最好的健康，自制的烧烤鸡披萨
搬到加州披萨厨房 - 这个烧烤鸡肉是下一级。
加利福尼亚披萨厨房 使其骨骼倾向非常传统的比萨饼 配备像梨和戈贡佐拉这样的成分，牙买加杰尔克 鸡，甚至是一个全吹的沙拉。但没有比原来的烧烤鸡比萨饼更有名，或奇怪的令人满意，它在80年代推出了CPK进入国家良知。和他们一样好，我们有信心我们的烧烤鸡披萨配方更好。另外，在家里做得更便宜，只有三分之一的卡路里。
营养：380卡路里，14克脂肪（6克饱和），850毫克钠
服务4.
你需要
对于披萨面团：
1封装即时酵母
1杯热水
1/2 TSP盐
1汤匙糖或蜂蜜
1/2汤匙橄榄油
21/2杯面粉，加上揉捏和滚动
对于披萨：
3/4杯烧烤酱
1 1/2杯切碎烟熏杜达
½红洋葱，切成薄片
½jalapeño胡椒，切成薄片
1杯煮熟的鸡肉
新鲜的香菜叶子
如何制作它
制作披萨面团：
- 将酵母与水，盐和糖或蜂蜜组合。
- 允许热水激活酵母时静置10分钟。
- 用木勺搅拌橄榄油和面粉。当面团不再粘在切菜板上时，盖上更多的面粉，揉捏5分钟。
- 返回碗，用塑料包装盖，让面团在室温下升高至少90分钟。
- 保留在冰箱中长达2天。
......现在制作披萨：
- 将烤箱预热至500°F。如果你有一个，请在烤箱中放置披萨石头。
- 用你的手，擀面杖和足够的面粉使其免于粘附，将面团拉伸成两个薄圆圈，10“至12”直径。
- 每次涂有薄薄的烧烤酱，然后划分古达，洋葱，鸡肉和两者之间的鸡肉。
- 如果使用披萨石，请仔细地将披萨（最好用披萨剥离）放在比萨饼上的披萨;如果你没有石头，煮烤盘上的比萨饼。
- 披萨是在地壳是金色的，奶酪完全融化。顶部用新鲜的香菜，切成六片或八个切片。
有关的：这些是容易，在家的食谱可以帮助你减肥。
