8面瑜伽动作删除岁月
这些抗衰老举动已经完成了数千年的时间，让女性看起来很年轻 - 尝试它并在自己的时钟扭转岁月。
要看起来更年轻，许多女性选择肉毒杆菌和其他侵袭性以抬起皱纹并最小化乌鸦眼睛。但是，如果你能像你的身体锻炼身体一样，那么怎样，创造一个凿子和托雷迪尔？这些抗衰老举动已经完成了数千年来的妇女来追求你的妇女 - 试试吧，并在自己的时钟扭转岁月。
这是一个必不可少的热身移动，这是许多面部瑜伽例程的一部分。首先用嘴唇和脸颊吹夸张的覆盆子 - 振动越大越好。这将脸部重置回放松状态。
2.像一个肛门鱼一样吹你的脸颊，将嘴里的空气从一个脸颊转移到另一个脸颊。然后释放，制作一个小O.这有助于保持脸颊公司。
3.对于高颧骨和绷紧的颚线，抬头看着褶皱褶皱，你的嘴唇好像你要吻。保持五秒钟，并再次得到4次。你也可以在抬头看着你的舌头。
4.向右向右弯曲头部，伸展颈部。保持几秒钟并在另一边重复。之后，圆润颈部顺时针且逆时针方向，有助于减少双重的外观。
5.睁大眼睛，好像你被惊吓或吓坏了。用交错的手倒回你的额头皮肤以帮助运动。
6.掉下你的下巴，让你的嘴开放，并制作一个小ostape。然后，扩大你的嘴唇，好像你要微笑，但保持你的jawdropped。重复这个小o，然后大o十次。
7.让鱼子面对找到Nemo！与噘起的嘴唇微笑，吮吸你的脸颊内部。对于嘴唇和脸颊而言，这五次表现了五次。
8.通过在内部肌肉中缩小张力来平滑笑脸线。在这项运动中，你使用舌头。卡在你的嘴里舌头，在唇线上制作一个微小的圆圈，在一个方向上做五个圆圈，在每一侧都有五个方向。
