Good Lifestyle

虽然它们是最艰难的事情之一，但分手是生命中的重要组成部分。当你的时间与一个人结束时，找到一种结束关系是必要的。它可能很难继续，但比你需要的时间更长，可以产生非常严重的后果。但是通过分手的最佳方式是什么？学习如何操纵分手可以确保尽可能小的附带损害 - 对您和参与的其他人。以下几个简单的规则可以帮助您通过这种情感敏感的时间。你准备好完成了这个分手，还是可以尽可能顺利地实现这个分手？这是在分手期间避免的7件事。

不要做出巨大的决定

分手可能会导致巨大的情绪涌入。因此，在此期间，逻辑可能比您的访问量略低。情绪加剧和逻辑减少可以是决策差的繁殖场。抓住纹身，买新车，或切断所有的头发。给它几天或几周，看看你还有同样的感受。

不要跟踪你的新手或即将到来的前任

在你在分手中，你真的很重要。缺席可能使心脏变得更加美好，但在分手期间，缺席需要让心脏变得无动于衷。跟踪你的前任只是鼓励你固定他们和问题。这种行为对您的整体心理健康不利。

不要停滞不前

在此期间控制你的心理状态的另一种方法是不要在失败或痛苦中徘徊。走出你的房子和你的手机。去看一些朋友。去健身房，专注于你的身体健康，以缓解你的一些精神压力或悲伤。无论你做什么，都不会变得停滞或停止投资积极的能量。

不要让负面评论称重你

在此期间，管理谁在此期间是至关重要的，确保您对您的分手有了很好的观点。有些朋友和家人将能够给你鼓励前进，而有些人可能不会。如果你知道这个分手很难，但你生命中必要的一步，它可能并不是最好地围绕能够说服你伴随着你的伴侣或者洞穴的朋友或陪伴。

不要随处建立你的关系

你所看到的是你心情的巨大部分。如果你在家里转过来，你会看到磁铁，图片和守护者，让你的关系提醒你，这个分手只是为了变得更加困难。当您给自己内部大修时，为您的空间做同样的事情。放弃或扔掉 - 我们的选择 - 你们关系的所有纪念品，所以你不会淹没在记忆中。

不要吃差

您的饮食对您的身心感受产生巨大影响。如果您已经在情绪上感到糟糕，再次，将身体健康放在最佳位置非常重要。你我想知道我具有胃痉挛或基于饮食疲劳的感受添加到分手的痛苦。吃健康的食物可以通过这个艰难的时间给你能量和积极性。

不要转向你的恶习

有几杯酒麻木与你的朋友痛苦最初可以有益。但如果你在情绪困难时期倾向于过度地揭示你的恶习，请小心。在分手期间看着你的习惯，因为一些可能在可能为你的副本中搬出的几个情况，可以迅速变成一个坏习惯和不健康的应对机制。寻找积极的方法来让你的思绪摆脱分手的痛苦，就像演奏运动，绘画，旅行或其他爱好和兴趣一样。