Good Lifestyle

无论建议来自哪里，何种似乎总是在讲道上讲道，这些习惯对你有好处，哪些习惯具有负面影响。显然，很多这些所谓的提示只是老妻子的故事没有优点。以下是一些“糟糕的”习惯，实际上具有大量的健康益处。

冷水淋浴！ 运动员已经知道这种经历的健康益处，而其他人主要认为它会让你生病。冷水淋浴实际上促进循环和抗氧化水平，以及改善我们的免疫系统，促进减肥！

另一个淋浴习惯的人认为对你很糟糕每天都没有淋浴。现在，如果你患有严重的B.O，也许不要把这个尖端太过分，但跳过淋浴让你的身体保持良好的细菌，同时保持皮肤柔软。由于天然油恢复，请告别皱眉，然后焕发亮起。

社交媒体使用。 虽然粘在手机上并不一定是积极的，社交媒体确实有联系和友谊的权力。也许你喜欢很多人的时间，并希望感受到社会。也许你只需要来自朋友的情感支持，你不知道关闭和个人。如果它劝阻隔离和抑郁症，我们就在！

与朋友闲聊。 虽然我们不建议欺负任何人或像一个平均女孩一样，但正常的八卦对于友谊来说实际上是健康的，通过创造一个与共同的融合感改进。它还自然地降低了焦虑和压力。

凌乱。 读这个名单的组织恋人可能希望在这个消息中拔出他们的头发，而是令人不良举止和拖延的迹象，混乱可能是一种表现出我们拥有的创造力的一种方式，并鼓励创造力本身就是他们自己！扔一些毛衣，看看会发生什么......

睡在晚上。早起的鸟儿抓住了蠕虫，但还有什么？睡在后来不会让你失望，它实际上降低了你的高血压和心脏问题的瑞克。倾听你的身体，抛出令人讨厌的闹钟落后窗口。

口香糖。 无论如何，鳄梨大声令人沮丧，但嚼口香糖的无辜行为实际上适合你。让你吐出来的每位老师现在都在他们的嘴里把食物放在嘴巴 - 牙龈咀嚼物经历减轻压力和改善的短期和长期记忆，以及改善的决策和焦点。

玩电子游戏 也被视为拖延或不成熟的迹象。然而，快节奏和行动面向游戏可以帮助我们将感官数据转换为改进的决策和反应。视频游戏，在利用策略时，帮助我们学习并提高整体大脑功能，令人惊讶的是。