Good Lifestyle

拖延很难避免。但有一些提示可以帮助您欺骗焦点，专注于手头的任务。这是我们的最爱。

1.在短期和长期容量中设置和了解您的目标。所有其他人都是分心或时间。通过规划您在积极生成收入和发展业务的任务周围的任务中保持专注。

2.消除分心和拖延推动者。不要继续社交媒体或回答个人文本。学会识别自我引起的中断和触发器，以便您可以重新获得更多控制权的权力。


这可能看起来不相关，但练习自我护理！获得足够的睡眠，运动和停机，所有人都可以帮助您在时间管理中更有效。

4.按紧急情况设置您的优先级。考虑将它们分解为您在办公室的白板上删除，例如“重要/紧急”，“重要/不紧急”，或“紧急/不重要”，这是指制造“噪音”但具有“噪音”的任务没有持久的价值并且在委派时更好。


5.舒服地说不。制作太多的承诺可以导致我们玩杂耍的方式太多的参与，所以学习如何礼貌地下降机会是一个重要的技能，所以你可以过滤掉你真正关心的东西。

6.在任务周围创建时间限制 - 它将改变你的心态，“我将永远在这里”来“我要去两个半小时”。即使您稍后需要返回它，它将激励您更高效和焦点。


7.咀嚼健康的零食，而不是苏打水，薯片和其他加工食品。一杯咖啡和香蕉很好，但糖负载鲜奶饮料和快餐会缓慢生产力，让您感到昏昏欲睡，令余下的日子。


8.提前计划你的一天。没有计划醒来，邀请分散和漫无目的的徘徊的空间，所以夜晚创造一个光线轮廓真的可以帮助。

9.利用在线日历或工具，允许您安排电子邮件，以便您永远不必担心发送或响应一个。从多个设计中访问此信息，计划会议，重复事件，并设置提醒或时间段。


10.如果你不需要，不要痴迷于东西，成为一个完美主义者。这是一个令人惊讶的时间，并且往往会产生“从不足够好的”心态，这让您在凌晨3点延伸细节并降低生产力。更为明显的是，尽力而为。