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芳香疗法可能听起来像新时代宣传册的东西，但实际上它是一个古老的整体治疗系统，使用精油治疗来影响一个人的思想和身体。知识本身是百年历史，约会返回1,000 C.E.PERSIA，首次升盛的精油是生产的。古代世界具有丰富的药用植物和油，芳香疗法已广泛应用于中国，印度和古埃及。

当全世界都认出这种替代医学的益处时，芳香疗法在16世纪袭击了它。该实际期限由René-MauriceGattefossé（René-MauriceGattefossé）在1937年出版了一本关于精油的愈合物业的香水师的法国。这开始了现代芳香疗法的时代，这是今天最受欢迎的替代药物之一。

每种精油都有其药用愈合特性，可用于治疗各种疾病，既牙齿和物理。混合薰衣草，薄荷和柠檬为季节性过敏创造了一个完美的补救措施，而薰衣草本身众所周知会减少偏头痛，改善睡眠，治疗抑郁症。吸入黑胡椒将有助于为吸烟者争取渴望，而马雷拉姆和肉桂油有助于月经疼痛。

吸入是获得精油益处的最简单和最流行的方法之一。您可以使用扩散器，芳香灯，一个简单的组织，具有几滴精油来呼吸或热弛豫浴。甚至有特殊的多孔熔岩珠子，您可以使用精油，全天与您拥有您最喜爱的香气！

局部应用是另一种使用精油通过将它们施用于皮肤或炎症的区域来使用精油。请注意，大多数油应该首先在特殊的载体油状物，葵花籽或荷荷巴油中稀释。因此，您避免了皮肤刺激并具有精油的所有好处。

请注意，随着某种精油更可能导致刺激或甚至烧伤，如果直接施加到皮肤，则甚至烧伤。小心牛至，丁香和肉桂等高度集中的精油，并避免将Hyssop，Camphor和黑胡椒放入浴缸中。

有很多精油，因为地球上有植物，但是有很少有可能开始了解最适合你的想法。

茶树油
剃刀烧伤，愤怒的毛发，瑕疵 - 茶树油可以治愈它们！这是健康皮肤的美容护理治疗，因为您可以减少瑕疵和麻烦的斑点，只需几滴茶树油（别忘了先稀释！）。它也是各种表面的良好抗菌和天然清洁剂。

薰衣草油
薰衣草油是一种可以用于任何东西的普遍处理。通过从掌中呼吸几滴薰衣草油来平息您的思想;把枕头放在枕头上，以健康睡眠;治疗烧伤和轻微咬伤 - 它是您可以使用的唯一可以使用的精油，而不会先稀释它。您甚至可以使用它作为您热的可可或晨冰沙的额外风味提升。它与杏仁牛奶和拿铁饮料特别好！

柠檬油
柠檬精油是一种巨大的免疫助推器和一个伟大的空气清新剂。它还可以帮助您清除各种表面的斑点，提高心理清晰度，并抗击痤疮。如果你有静脉曲张问题或用柠檬油，蜂蜜和过滤水制作美味的柠檬水，请将几滴进入静脉。

薄荷油
薄荷油非常适合舒缓消化和改善肝功能。它对心灵有一种净化和刺激的影响，使其成为改善浓度的完美补救措施。您可以在海军区域和胃中擦4-5滴薄荷油，以帮助气体和消化。

玫瑰油
玫瑰油与所有感性的东西相连，并作为一种自然的壮育症，适合浪漫的夜晚，与您的喜爱。除了玫瑰油可以缓解月经疼痛，改善皮肤健康，减少焦虑，压力，并帮助失眠。它通常包含在香料中，以便能够软化芳族角落并结合不同精油的混合物。

葡萄柚油
升高的柑橘葡萄柚油是在疲惫的一天中间需要能量提升时的理想补救措施。这是一个着名的食欲抑制剂，所以如果你倾向于全天遭受渴望的倾向，将几滴葡萄柚油加入芳香疗法吸入器并在饭后使用它。它也会改善你的心情！

ylang ylang石油
Ylang Ylang通常用于感性油混合物，由于其壮阳性质，但这对这种甜味的油来说如此多。 ylang ylang可以用作镇静剂来平息神经系统，一种消毒伤口和对抗真菌或细菌感染的补救措施。 它也是皮肤护理产品的成分之一，所以尝试用椰子或jojoba油用作光滑和发光的皮肤。