Good Lifestyle

那里有一些人有自然强的指甲，我​​羡慕他们。不幸的是，我不是其中之一，我猜你也不幸运。很难告诉那些人如何得到他们的强烈指甲。也许他们赢得了遗传彩票或一直吃超级健康，也许他们做了黑魔法以换取完美的指甲，我​​永远不会知道。但我知道如何假装它。所以这里有几个提示和技巧，我知道并用来让我的指甲看起来很强烈，并没有突破。

1.戴手套
你的指甲永远不应该暴露在任何苛刻的化学物质或极端温度上。因此，当您洗碗或清洁您的家时，请务必佩戴防护手套。在冬天穿手套也是如此，它对你的手和指甲有益。

2.让他们短暂
预先再生尾部需要大约3个月，最好的方法是保持简短。如果你的指甲薄而脆弱，最好是为了防止进一步破裂并鼓励他们成长而脆弱。

3.使用底盖
在一个理想的世界，你会得到定期的美甲。但我们都忙碌了，所以下一个最好的事情是始终保持几层防护底漆。它会保护它们免受水和肥皂并保持更强壮。尝试找到富含维生素的底层。

4.润湿
保湿霜不仅适用于你的皮肤，它们也可以帮助你的指甲。因此，请务必随时与您保持一桶手奶油。当您在手中按摩奶油时，请务必将其按摩到您的指甲床中。

5.使用角质油
如果你的角质层是干燥的，你的指甲也是如此，所以使用角质层油。这不是噱头。角质层油将帮助您的指甲比以往任何时候都变得更强壮。投资一个好的 - 它会持续你的年龄，因为你一次只需要使用微小的数量。

6.吃健康的饮食
聆听它是真的，我们就是我们吃的东西。所以，如果你想要你的指甲要坚强，看起来很好，你必须吃均衡的饮食。偶尔吃沙拉真的不是很难吃，并确保你也得到所有的脂肪和蛋白质。此外，喝足够的水，保持水合对你的指甲有益。

7.补充剂
如果您认为您的饮食很好 - 尝试使用补充剂。用有用的补充剂强化有钉子的奶油和油脂。养活一些“头发和指甲”的维生素。生物素也是指甲的良好补充剂 - 所以不要敲它直到你尝试它。

8.让你的指甲休息一下
如果你一直穿凝胶指甲油或丙烯酸指甲 - 这是一个好主意停下来。让你的指甲休息一下，让他们赤身一个月或一个月。我们并不是说要完全留下它们，使用上面的所有提示，但只需一直在凝胶和丙烯酸覆盖它们。它只涵盖问题而不是修复它。