Good Lifestyle

燕麦包装了这么多好吃的东西，你可能会在独自吃它们并且仍然健康和健康。虽然我们不建议努力，但燕麦可以以更多的方式对你的身体有益。含有纤维，抗氧化剂，矿物质和更多的维生素，比我们可以统计，燕麦可以成为一个强大的健康和年轻人来源 - 你只需要弄清楚如何使用它们！以下是使用您以前从未尝试过的燕麦的8种方法。

口罩
燕麦与蜂蜜和几滴椰子油真的很好，为干燥和疲惫的皮肤创造一个恢复活力的面膜。你不会相信它会变得多么柔软！

减肥
所有营养师都同意燕麦片是任何饮食的伟大食物。它含有许多纤维和蛋白质，这意味着如果您早餐吃燕麦粥，您将在更长的一段时间内感到饱满。远离快速燕麦，因为它们含有加工糖，让您拥有肉桂，香蕉和一些天然蜂蜜的美味燕麦。这是世界上最美味的早餐！


燕麦热包
你知道燕麦可以帮你疼痛或脖子吗？用布袋制作DIY热包，用燕麦填充它。以短暂的间隔在微波炉中加热，直到它被加热很好。放在你的身体伤害部分，坐下来放松。疼痛会慢慢消失！


格兰诺拉麦片
一旦你制作自己的格兰诺拉麦片，你永远不会再买一家商店。此外，它根本没有理由昂贵！吃早餐是一件好事，加入你的酸奶或撒上你想要的任何东西。粥不是吃燕麦的唯一途径！


燕麦牛奶
燕麦牛奶是一个真正的宝石，适合寻求戒烟的人，但坚果并不太好。这款牛奶可以在家里很容易地制作，可以进入你最喜欢的食谱，并将每日剂量的钙包装，以及维生素B，C，D和E.它在卡路里较低，似乎有点很棒的东西不会来自牛。


气味吸收剂
你可能知道咖啡可以吸收各种奇怪的气味，但也没有很多人意识到燕麦可以做到这一点！如果你的冰箱给你一个时髦的气味，请把一些燕麦放在一个碗里，留下一夜。早上会消失！


美味的晚餐
你知道燕麦早餐很棒，你可以用各种美味的食材装饰它们。但晚餐吃燕麦怎么样？是的，燕麦不必甜美味道好。你可以用香料，一些炒蔬菜和鸡蛋吃饭。或者你可以制作亚洲版燕麦片，用烤鹰嘴豆，一些姜黄和一些印度咖喱香料配对。百胜！