Good Lifestyle

我们喜欢天然和有机的所有东西的原因。它们不仅味道伟大，为我们的身体提供所有必要的维生素和营养素，但它们也很棒，可以制作面部面具，磨砂膏，奶油和各种美容产品。最后，这一切都归结为“我们是我们吃的东西”。必须确保您可以使用那些从内部照顾您皮肤的所有这些美味的超级食品的体面。以下是您在护肤例程中需要的7种植物的成分。

保护玫瑰
自从时代黎明以来，这朵美丽的花已经用于各种护肤仪式。印度，中国和中东烹饪融合了玫瑰，以创造甜味饮料，茶和口腔饮水甜点。亚洲女性也在他们的美容惯例中使用玫瑰水。玫瑰的抗氧化和防腐性质被大肆识别，使其成为现代美容产品中最有效的成分之一。喝玫瑰水，玫瑰诱导的坚果牛奶，吃玫瑰巧克力，让你的皮肤，心灵和身体平静下来。

胡萝卜平滑
胡萝卜是＃1小吃不仅适用于那些考虑卡路里的人，而且还为希望他们皮肤顺利和保护的女士们感到苛刻的环境。胡萝卜用β-胡萝卜素包装，我们的身体转化为维生素A，使我们的皮肤免于外界的压力，同时保持光滑和发光。维生素A很难在非动物产品中找到，这使得胡萝卜是真正的超级食品。喝胡萝卜汁，用姜混合，不要忘记奶油胡萝卜汤，味道只是美味。

黄瓜水合
虽然大多是水，但每个人都知道黄瓜太棒了。它们是充满抗氧化剂和黄酮类化合物的塞子，并合并在一起，有助于减少发红和刺激。在皮肤上使用黄瓜很棒，但吃它们也将使它更好地优于任何美容产品。随着最令人难以置信的效果，可以随意将它们与芦荟混合。制作清新的黄瓜冰片或用芝麻和腌料吃亚洲风格。

解毒藻类藻类
你可能听说过Spirulina的神奇益处。嗯，除了海塞藻类，你还应该注意小球藻。螺旋藻和小球藻均用抗氧化剂包装，并将皮肤衰老和炎症（由于高水平的叶绿素）。螺旋藻对我们的皮肤有害的重金属并有助于将它们从身体中移除。这种类型的海洋超级食品最好消化为食品补充剂。

牛油果滋润
这一切都是关于那些魔法油，健康脂肪和ω-3脂肪酸，使鳄梨真正不可替代，在涉及护肤常规 - 内部和外部。它们保护并加强表皮，确保您的皮肤保持着充满活力和发光，而且由于维生素，良好的脂肪和矿物质，它们含有天然保湿剂。你可以把鳄梨放在脸上，头发，头皮和身体，但你也可以吃它们来从里面获得一些魔法。

柔顺的薄荷
舒缓各种皮肤疾病是薄荷最好的。它的皮肤均等均匀，因为它镇静了你的神经。其治疗性质将减少蚊虫叮咬，治愈痤疮和瑕疵的刺激。薄荷天然富含水杨酸和维生素A，B，C，减少油腻，炎症，并完全改善您的皮肤。使用薄荷叶为DIY面具或饮用它是惊人的抹茶茶。

Amla用于亮化
Amla是最古老的亚洲补救措施之一。又称印度鹅莓，Amla已被用于Ayurveda，但几个世纪以提高免疫力和消化。 Amla用多酚填充，减慢衰老，以及维生素C和E，使您的皮肤明亮和发光。 Amla添加到各种美容护理产品中，但它也味道惊人，所以确保你尝试美味的amla果汁。