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燕麦以这么多的方式令人难以置信。我们都可以同意燕麦片是早餐中可以吃的最伟大的东西之一 - 它是健康，美味的，卡路里低矮的，并且可以用各种美味的东西，如坚果，浆果和蜂蜜。然而，这并非全部！您可能听说过，现在他们甚至制作特殊的素食燕麦牛奶（味道很好）。除了吃燕麦外，你可以和他们一起做其他许多东西来改善你的健康和美丽。想知道更多？以下是皮肤，头发和健康燕麦的10个好处。

燕麦会帮助你减肥
燕麦粥是一个伟大的早餐选择是有原因的。它用纤维包装，可帮助您保持饱足的较长时间。整体谷物一般都是代谢和体重调节。根据一些研究，燕麦还可以防止肥胖。不喜欢什么？

将一些燕麦扔进一个恢复活力的浴室
皮肤科医生一致一件事 - 燕麦对你的皮肤很棒。燕麦片有助于皮肤干燥，减轻瘙痒，增加皮肤的pH水平。燕麦浴还有助于治愈皮疹或湿疹等各种皮疹。您可以使用燕麦只是为了保湿和软化皮肤。这很好！

治愈痤疮
煮熟的燕麦对你的皮肤健康也有益。他们众所周知，吸收油，这可以真正帮助减少痤疮，最终会让它消失。从您的早餐餐中拯救一些熟燕麦，并将它们涂抹在脸上。在一段时间后，你会开始注意到治疗效果。

治疗干燥头皮
因为燕麦的滋润性能非常令人惊叹，这通常是你的皮肤，它并没有令人惊讶的是，你的头皮也可以从燕麦中受益。每月几次将燕麦面罩涂抹在头皮上，以摆脱干燥和瘙痒。

改善你的肤色
燕麦不仅滋润了你的皮肤，而且还有助于提高其基调。将一些燕麦涂抹在晒伤或晒黑的皮肤中，以获得闪光效果。它像魅力一样工作！

使用而不是面包屑
我们在烹饪中使用面包屑，但它们不是最健康的选择。相反，您可以使用oats，因为它们具有相同的（如果不是更好！）绑定属性。你只需要先磨练他们。

创建一个完美的磨砂膏
燕麦是最好的自然去角质之一，100％有机，嫩，足以用护理治疗你的皮肤。为了使你的皮肤更辐射，将一些未煮过的燕麦和水混合，轻轻按摩脸部以去除皮肤细胞。你会立刻感受到差异！

只需洗脸
你可能注意到燕麦在与水混合时变得相当粘糊糊。嗯，Goo究竟是什么让他们完美地清洁皮肤！它与舒缓皮肤的化合物包装并保持滋润。

提高您的睡眠质量
燕麦可以是非常镇静的，非常适合睡眠改善，特别是当与牛奶和蜂蜜配对时，健康，容易的晚餐。它们帮助您的身体产生褪黑激素，这对您的声音睡眠负责。

对待头皮屑
您可以为DundRuff准备一个完美的补救措施，只需一杯燕麦片和其他一些成分。研磨燕麦片成细粉，加入两杯热水，一茶匙苹果，一汤匙柠檬汁，搅拌均匀。添加一些您选择的精油，将整个混合物倒入瓶子中，并在潮湿的头发上使用它。奇迹般有效！