Good Lifestyle

我们都知道有一些食物可以帮助我们减肥。但是你知道这些食物是否有可能会让你减肥更快？他们共同努力，让您的膳食更加令人满意和营养，同时确保您与您的目标保持在轨道上。所以扣掉，准备好剂量有用，轻松的小吃和餐具，这将有助于更快地实现减肥目标。

1.鳄梨+鸡蛋
鸡蛋是蛋白质和必需维生素和营养素的伟大来源。他们也很满意，填充，早餐2个鸡蛋真的是你所需要的。鳄梨是健康脂肪的伟大来源，而且在没有尖刺你的胰岛素水平的情况下给你很多能量是惊人的。这两个人一起为那些想要减肥或只是健康的人做一顿美餐。

2.西瓜+醋胺醋
我不知道你是否曾试过把西瓜放在沙拉中，洒在它上面 - 但它很美味。结果还竭尽全对您的健康，可以帮助您减肥。西瓜在卡路里非常低，基本上是95％的水，并且令人生畏的醋醋被证明可以控制食欲，所以它们在一起，他们在一起制作了一个很大的减肥零食。

鸡+辣椒
鸡胸肉是最受欢迎的蛋白质选择，这是一个秘密，对于那些希望瘦身的人来说。原因是它的卡路里低，但蛋白质高，这使得您需要健康减肥所需的内容。卡宴辣椒丰富的辣椒素，这就是让它味道热的东西，但也很擅长抑制食欲和同时恢复新陈代谢。听起来像是一个伟大的组合，你不觉得吗？

4.香蕉+菠菜
香蕉满是维生素，它们确保您的消化系统顺利运行。由于它们充满了纤维，它们也非常满足饥饿。菠菜充满了维生素和氨基酸，但热量非常低，所以将这两种食物在一起是健康的肠道和快速损失的配方。你可以切成一个香蕉，并用菠菜叶子包裹，或通过加水来制作美味的冰沙。

5.花生酱+燕麦片
燕麦片与花生酱可能是最健康的早餐选择。它不仅饱满了你的饥饿状态并保持了很长一段时间，它还将为您提供大量的纤维，这对消化有益。事实证明，花生酱不仅仅是一种美味的款式，它也充满了蛋白质和健康的脂肪。但你必须留意这些成分。最好的花生酱只包含花生。您不需要任何添加的糖，油脂和防腐剂。

6.巴西坚果+无花果
很多人落在营销和购买蛋白质酒吧的零食。他们认为这是最健康的选择。但实际上，很多蛋白质棒被巧克力覆盖并加载加糖。所以你知道，不是那么健康。巴西坚果和无花果是一种更好的替代品，因为它们没有加工，充满了您的身体需求的维生素。这两种都富含纤维和抗氧化剂，促进了你的新陈代谢。

7.菠萝+石灰
如果你喜欢甜食和酸，Zesty Flavors试试这个组合。菠萝和石灰都很好地让你的身体消化食物更好。这些水果加速了你的新陈代谢，让你的身体燃烧得更快。加上他们做一个美味的冰沙。

胡萝卜和塔希尼
我们经常看到胡萝卜配鹰嘴豆，而鹰嘴豆湖是伟大的，美味的，也是非常健康的，这不是塔希尼的竞争。你看到Hummus的卡路里和碳水化合物更高。但是塔希尼是蛋白质和健康脂肪的伟大来源，更不用说它是令人难以置信的抗炎品质。胡萝卜在卡路里和碳水化合物中相对较低，它们充满了维生素B，K和β-胡萝卜素。所有这些两者都是美味的一餐或小吃。

9.橘子+肉桂
橙子含有维生素C和柠檬酸，促进脂肪燃烧并提高您的新陈代谢。他们也是巧克力甜点的替代品，因为它们也很甜蜜，但热量低。向橙色切片添加肉桂划分的肉桂将为您提供一个有趣的扭曲，而肉桂的味道增加了增加的提升。

10.香蕉+可可
你知道这是什么，对吗？ 巧克力香蕉冰淇淋，满足你甜蜜的渴望，并帮助你同时减肥。 如果你冻结了香蕉，然后用一些有机可可尖融合在搅拌机中，你得到一个真正健康的美味甜点。 如果您务必控制您的部分，并且一次只将其混合一份香蕉 - 您可以每天都有它而不会破坏减肥目标。