Good Lifestyle

当你在冬季患上所有类型的疾病时，很容易跑到你的医生并获得抗生素Z-PAC，或者给药店和抢用的日子。但抗生素（无需时）降低您的身体的免疫力，如Dayquil这样的药物只涵盖症状而不是对抗细菌。那么为什么不走全自然的整体路线？

1.牛至
这实际上将为您的意见进行喧嚣的沙发（最严重的咳嗽）。你可能会因为咳嗽消耗披萨草本植物而感到困惑，但它具有流感斗争，抗菌性能，可以用作祛痰剂 - 只是把它扔进茶中。

2.海胆薄膜
这有助于缩短寒冷的长度，也有助于保护您的免疫系统，因此如果您在喉咙或鼻子中感到痒痒，请务必在第1天喝这个。


3.人参
这种块茎植物可以减少冷的长度和严重程度，并在症状的72小时内开始工作。

生1.1
这与o蜂蜜和柠檬茶戏团一样不如鲜美，但它就完成了完成的工作并更快。欢迎来到您的新天然抗生素 - 只咬大蒜略微（释放活性药物）并楔入后牙，吸出果汁。


5.苹果醋
漱口到这一点或拍摄（在水中稀释），为一个不味道令人愉快的奇迹工人。当你感冒时，酸度增加，所以苹果醋用醋酸对抗病毒，有助于预防病毒生长。

6.发酵食品
当你生病时，泡菜和其他腌制的食物是你的BFF。它到了你的肠道，这是你的免疫系统健康的地方。发酵食品用良好的细菌喂养你的肠子来补充你的免疫系统。


7.肉桂
是的，您最喜欢的热巧克力和咖啡顶部是一种巨大的多种方式，并且具有抗病毒，抗生素属性是一个巨大的部分。用汤匙混合蜂蜜，直到有一个强烈的辛辣味道 - 它会Zap你的咳嗽，鼻塞和发烧。


荨麻叶
荨麻叶充满维生素，矿物质和毒素，医生甚至称赞它为疾病的唯一治疗方法。它可以在许多草药茶中找到，并且可能与其他营养草药混合，这也会踢你的疾病的屁股。

9.姜
用一些柠檬和蜂蜜剪掉它并将其放在茶中，以味道鲜美，有效地治疗恶心，发烧，充血和头痛。如果你没有姜根，胶囊也在工作！


10.桉树油
用这个而不是vick的vapo rub - 它在一个定制的蒸汽房中如此梦幻般。在你的浴缸里滴几滴，放松，或者在吸入它时放一些锅。