Good Lifestyle

如果你去过你从未去过的地方或计划令人敬畏的假期，那么飞行可能会非常令人兴奋，这是第一个令人敬畏的假期。起飞和着陆是令人振奋的第一次，你可以从你的照明器窗口看到的所有云都是迷人的，看到的国家和城市看起来都是从鸟瞰的看起来很有趣。但很快在新颖性磨损后，你开始注意到尖叫的孩子，可怕的食物，干燥的空气，个人空间，以及每一个打喷嚏或咳嗽和散布他们的射击细菌，你是卡住了几个小时。这是当飞行成为一个必要的邪恶，让你从A点到B点，你只想把它带到它，最好不要在飞行期间有意识。“我希望” - 我听说你说， - “就像在飞机上睡觉很容易，pffft”。你知道吗？这是！你只需要做好准备。事实上，通过这些提示，您将能够在一架飞机上获得最佳睡眠。

1.穿着舒适
除非你服用1小时的飞行 - 连衣裙舒适。没有人关心你在超级瘦牛仔裤的凉爽以及你的高跟鞋的迷人程度如何。只需佩戴一些紧身裤和一个超大的顶部。你会更舒服的方式。舒适，易于脱鞋是必须的。首先 - 你可能不得不把它们带走，使机场安全开心，其次 - 你可能想把他们带到你的座位上蜷缩起来 - 如果天气允许，请在这里思考凉鞋。

2.无线胸罩
为了上帝的爱和所有这些是圣洁的，不要打扰其中一个俯卧撑胸罩。事实上，任何有线胸罩都将成为一个酷刑装置，大约30分钟进入你的航班。去你拥有的Comiest T恤胸罩，戴上酒鱼，或者只是穿那个舒适的瑜伽运动胸罩。你可以在以后贿赂你的胸部给人留下深刻印象。


3.温暖的袜子
如果您注意到您的腿和脚倾向于在飞行中膨胀 - 压缩袜子是救生员。甚至不答案。但如果你没有那个问题，穿着一双漂亮的温暖袜子仍然是个好主意。它可以在飞机上充满寒冷，你想保持艰难睡着了。


4.带连帽衫
在飞机上感冒，也带着连帽衫或羊毛衫。一年中的时间并不重要，或者在外面有多温暖。更好的是，当你在飞机上冻结时，不需要它而不是它而不是它，并后悔。这是你可能会提出的那一点，他们有时会在飞机上发出毯子。是的，关键词是“有时”，取决于航空公司和班级。低预算航空公司可能不会给出那些外出，即使他们这样做，你是否曾经想过有多少人在你之前触动那个毯子？确切地。远离他们，带连帽衫。

5.遮住你的眼睛
对于很多人来说，睡着的关键是阻挡了光线。沿着睡眠面具带来遮挡光线并扔进棒球帽以获得良好的措施。为什么棒球帽？因为你可以用它来保护你的脸从其他乘客屏蔽你的脸，因此给你一些隐私，也可以防止每个人都看到你的睡脸。另外，您可以用您最喜欢的精油轻轻闪烁它的内部，以防止您从躲避在起飞前沐浴在她的香水中的Dowager的icky闻。


6.阻挡声音
带来一些好的，噪音取消耳机，并戴上一些轻松的音乐来入睡。或者，如果你不是睡着到音乐的粉丝，需要沉默 - 获得一些优质的耳塞。你知道，那些将取消哭泣的婴儿 - 哭泣的婴儿需要被取消！


7.不要喝酒
很多人都倾向于认为在飞机上有一个厚脸皮的小饮料会让他们更加放松，因此他们会更容易地睡着了。是的，当然你可能会睡着了，但它会是一个很好的，宁静的睡眠？不，因为喝酒后你曾经醒来过休息和刷新？

8.带来褪黑激素
睡着的另一个流行选择是睡药。不要拿那些。更常见于它们太强大，持续时间太长，他们会让你感到遗传和悲伤 - 不是一种经历海关时的好方法。相反，带来褪黑激素，这是你可以睡觉的最自然的东西，它不会让你感到奇怪。


9.不要讨厌颈部枕头
是的，他们不是世界上最不起眼的东西，并且可以看起来有点额外，但嘿，如果你想舒适地睡在飞机上 - 得到一个。 诀窍是让你可以在飞机侧面休息一个。 如果你有一个常规的话 - 有一个技巧可以制作这项工作。 你知道放在你的脖子后面不会让你舒适。 相反，向后佩戴它。 这样它就会将你的头部保持在位，你可以休息你的下巴，防止哦，如此令人尴尬的情况，倾斜向前倾斜，不断地颠簸。

有一个很好的贪睡和一个伟大的航班！