Good Lifestyle

如果您在办公室或其中一个酷职位中有9到5个工作，那么与您为自己弥补的时间表创造自由的幻觉 - 您可能仍然渴望周末。因为周末意味着你不必工作，你可以放松，恢复和寒意。然而，很多人都不会使他们的周末充分潜力。他们要么在床上浪费他们，要么挨家挨户走开，但一旦工作周开始，他们就会疲惫和疲惫不堪。所以如果你想在下周一休息时，也觉得你的周末并不完全浪费时间 - 这是你可能想要采用的几个周末仪式。

1.屏幕时间管理
让我们是真的，无论你有什么工作，你都可能整天盯着屏幕。它可能是您的工作，或您的手机乐趣。然后你回家，你整晚都盯着你的电视或你的iPad，直到你入睡。这对你的眼睛或你的大脑来说都不好。你过度刺激，因此总是感到疲倦。在周末尝试限制屏幕时间。醒来后立即检查手机，而不是在醒来后立即检查您的早餐和一杯咖啡。当您滚动Instagram或Twitter时，享受您的食物而不是盲目地铲到嘴里。

2.与自然互动
我们大多数人这些天倾向于城市，即使我们在该国长大。它有意义，城市有更好的工作前景。但这意味着我们很少能享受大自然。我们经常在会议室，咖啡馆和汽车。试着计划在周末到公园的野餐。在较冷的月份里，计划滑雪休闲，或者只是去公园快速漫步。你会惊喜地惊讶于一片草，几棵树和一些新鲜空气可以真正有所作为。


3.听音乐
如果你上市工作，甚至在工作，甚至在工作中，你可能会听听你的耳机音乐，但对于很多关于在外界调整的人来说，这是一个更多的人。在周末留出时间真正听你喜欢的音乐。如果这是你的果酱，或者只是坐下来，坐在你的扬声器上跳舞，或者只是坐下来，让它真正移动你。


4.煮你最喜欢的饭菜
我们都忙碌着人。我们没有时间在一周内做饭，所以我们只需在咖啡馆和餐馆挑出或吃饭。事实上，我们常常不注意我们正在吃的东西，我们只知道我们应该吃掉我们这样做。周末你有时间做饭，所以为什么不煮你最喜欢的饭菜，享受他们？您甚至可以提前计划，并更多地烹饪，以便您有几天的剩下或准备前未来一周的膳食。


5.水疗中心时间
水疗中心并不便宜，我们知道它，但你可能有可能一段时间一次。即使不是每个周末，也只有每月两次。经过漫长的一周教练在笔记本电脑上，每个人都需要一个很好的按摩。你的背部和颈部肌肉会感谢您。但甚至超过那个，你会感到振奋，像一个全新的人之后。在周末，你不能去水疗中心，宠爱家里的宠爱 - 拍打泡浴，做一个面罩，涂上你的指甲，用那个酷的银河炸弹炸弹。


6.继续冒险
冒险对我们每个人都意味着不同的东西。对于一些冒险意味着基于新的，令人兴奋和肾上腺素的东西，就像跳伞或山攀岩一样，对于别人来说，它可能只是一个过山车骑行，对于一些人来说，它可能是一个简单的东西，就像骑自行车或去看一个一样简单新电影，或获得新的发型。无论它可能为你 - 周末是你冒险的时间。


7.提前计划
最后但并非最不重要的是，花时间计划未来一周。很多人杂志写下已经发生的事情，但我们建议你尝试不同的方法。计划下周要做什么，为您想要做的事情留出时间，并设定您想要实现的目标。你会惊讶地令人惊讶的是，它是如何实现一周的所有目标，同时它会帮助你计划事物，这样你就不会被你没有时间的任务所淹没。