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我们通常被教导，消耗维生素和矿物质对我们的身体的适当功能和所包含的系统至关重要。但新的研究表明，即使涉及健康的补充剂，良好的东西也可能是非常有害的。最近的一项研究发现，耗材太多的铁可以对人体非常有害。

该研究在自然通信中的杂志中，研究了超过一百万个科目的遗传人体研究。领导研究作者和分析师是爱丁堡大学的保罗·蒂姆默。

“使用遗传学，我们发现了多条证据表明血氧水平差的控制较差与较短的寿命有关，较少的人生活在健康状况良好，”Timmers告诉它，不是那样的！

该研究集中在研究参与该研究的DNA，常见的人的生活中的DNA以及与年龄相关疾病的人。分析师分离了关于老化因素的三个关键事实。它们包括寿命，健康鞋和长寿。卫生钢是指没有疾病的个体生活的岁月，长寿是指生活老年的人。

此外，LDLR和FoxO3是两个区域发现，用于影响铁的原料如何由身体代谢，这给研究人员提供了铁可能比以前实现的老化在老化中具有更大作用的指示。

“这些地区的遗传变异似乎是健康铁代谢最重要的。其他八个地区遗传变异影响的基因与铁代谢无直接联系在德国Max Planck生物学研究所的生物学和老龄化学院的作者博士。

Deelen进一步解释了铁水平如何在老化中起作用。他说，虽然众所周知，铁缺乏会导致健康状况不佳，但他们是第一个发现，对于大多数人来说，对于大多数人来说，血铁的少量减少 - 他们目前的水平可能是有益的。铁代谢以前尚未与健康老化有关，这项研究是一个真正的突破。

基于遗传倾向的较高的铁水平可能实际降低一个人的寿命。 DNA的变化可以不可控制地增加铁水平，这不是任何具有这些易感性的错误。最终，如果一个有这些遗传标记，它们的增加的铁水位是不受影响的，并且可能导致与年龄相关疾病的可能性增加，甚至是早期死亡。

“人们倾向于失去他们在年龄较大的时候调节铁水平的能力，因此定期检查你的铁水平可能是保持最佳的健康成年龄的重要性，”Timmers说。

这意味着如果您有这些遗传标记，您可能需要更仔细地调节您的铁摄入量。但我们怎样涉及我们是否有这些铁饲料DNA倾斜？在没有为此目的设计的特定测试组的一部分，我们可能永远不会知道我们是否容易增加铁水平。最终，由于这种不确定性，我们都需要尽可能安全，实践我们的铁水平的一般规定。这意味着更加有意识地对食物非常高的铁，如红肉。

因为该研究初步，所以需要更多的研究来巩固调查结果。目前尚不清楚有多少铁在早期衰老和年龄相关的疾病中。为了真正确定需要多少铁来保持健康，并且当越过阈值时，研究人员需要了解有关铁代谢的更多信息。它因个人而异，因此对这种开创性的研究绝对是必要的精确测试和数据。