Good Lifestyle

好吧，女孩。让你的头发惊艳是一个艰难的话题，对吗？这不是一个华丽的头发引起注意的人来说不是一个秘密，让我们看起来更加美丽，表明我们是健康的。老实说，嫉妒厚厚的头发的女孩，但我明白它需要很多时间，强烈的意志和不断的努力。随着春天的方法，我的所有女朋友都面临着与他们的头发相同的问题。所以，我们决定做一些关于可能有助于解决头发问题并使我们，女孩们对华丽健康的头发充满信心的研究。

1.选择完美的洗发水

洗发水 - 是，首先，只是洗涤剂，它不会使头发柔软柔滑（尽管所有炒作广告）。它的活性成分可以保护头发免受氯化水的有害影响，但基本上洗发水的主要目的是自上次洗涤以来的污垢和油脂。

选择洗发水时，请考虑您的头皮类型。还希望它不含任何羟化物和香味剂。良好的洗发水产生少量泡沫并具有透明的液体稠度;它对头发有害。
最好至少洗两次，甚至三次。第一次洗掉头发表面的所有污垢和灰尘，第二次 - 油腺体产生的润滑脂。第三次洗涤应该取决于你头皮产生多少油，并进入你的头发。更多的油，做第三次洗涤。在手上制作泡沫，然后通过头发的全长分发。接下来，用手指（不是指甲）按摩头部3-5分钟以改善血液循环。

2.毛刺和护发素

平底锅和护发素使头发光滑，消除静电。感谢他们，头发更容易梳理和风格。这些艾滋病的有用组成部分修复了轻微的损害，并为环境影响创造了保护障碍。他们也给予发光和丝线。

研究表明，BALM含有比护发素更高浓度的脂肪和油。这就是为什么BALM更适合干燥，受损的头发，而是调节剂 - 用于油性。与洗发水不同，应根据头皮类型，但也应根据头皮类型选择这些代理，而是与头发相关的问题选择。
膏药或护发素不应该应用于头皮，它会用油性膜覆盖并破坏头发的力量，结果变脆，钝。因此，将它们沿整个长度的按摩运动应用，距离头发根部5-7厘米，然后您需要将其留在15架！几分钟（不是3-4，因为他们在包装上说），然后彻底冲洗。

3.化妆品面具
掩模中营养物质的浓度是比在平底体中大的两倍甚至三倍。它应该每周施用一次以滋养和滋润头发良好。面膜应适用于清洁毛发，轻轻擦干。即使它说“申请3分钟”，您仍然需要将其留在15分钟内。穿上你的头淋浴巾并用它系着头发，把你的头发放在淋浴帽中或用毛巾包裹在毛巾上牢牢地绑在毛巾中。部件在温暖的环境中更积极地穿透。

4.热保护
造型师，铁杆，吹风机 - 可怕的武器，似乎是专门制作的，以对抗头发的美丽和健康。他们将所有的水分吸出来，使其烘干和枯萎。但是，我们不能放弃造型产品。
我们救援 - 热保护喷雾。它含有有效物质，有助于保持头发内部的水分。他们免受干燥和脆性的保护。以前每次沿着贵重头发的整个长度涂抹热保护发胶。

5.选择合适的发刷
坦率地说，金属刷撕裂头发，所以为了你的头发的缘故，摆脱它们。造型师喜欢塑料和木质刷子。刷子应该是圆形的牙齿。木制梳子更好，因为它具有抗静电效果，但塑料更便宜。如果你的头发缠结，请勿用刷牙折磨头发，更好地使用手指。重新描述它不会推荐梳理湿头发也很重要;等到它变得干燥，不要损坏它。顺便说一下，如果你面对纠结的头发的问题，市场上有一点纯粹的天才可能为您提供帮助。它被称为纠结杆，这是刷子被证明是最好的一个不能撕裂你的头发。
请注意，为了改善血液和营养，头发应至少每天刷4次。它应该彻底完成3-5分钟。

6.避免压力
在大多数情况下，脱发和其他健康问题的原因是频繁的压力和疲劳。尽量始终处于心情上。跟踪你的睡眠。你应该每天至少睡7个小时，只是因为在深睡眠中的头发增长最佳。走得更远，享受新鲜空气。所有这些因素都有助于健康，不仅是你的头发，也有助于整个身体。

7.每周洗头发不慢3次

即使你有油性的头发，试着每周洗涤不超过三次。你应该放弃每日洗涤，否则头发会变得更干燥和弱。如果你去健身房，你经常弄脏毛发，请使用干燥的洗发水。这是一个真正的技术宝石造型也是如此：除了干洗洗发水立即清洁头发的事实，它甚至为头发添加并修复集合。

8.定期访问您的发型师

为了保持毛发健康，尖端应每三个月修剪一次：1英寸的切割将有助于加速健康头发的生长，并使头发立即看起来。尽量不要改变头发梳妆台。相信它与否，头发被习惯于造型师，如果你欺骗你的主人，那就行事得很糟糕。

9.给头发休息

从染色，烫发，吹风机，甚至简单地是太紧的发型：频繁的马尾辫或面包或辫子可以削弱毛囊并使头皮中的血液循环恶化，结果 - 头发可能会损坏更严重。并记住，当它自然干燥时，头发感觉最好。

10.冬季和夏季的双重保护

在冬天和夏天，头发变得脆弱。它可以很容易被霜冻和太阳损坏。它只在阳光下消失，但也变得干燥;它的结构破坏了。特别是染发的头发可能会受到不利影响，因此确保您使用的护发产品具有强大的SPF额定值，或另外使用热保护喷雾。一些科学家们甚至认为紫外线过度接触过度的灰色导致过早的灰色。所以，冬天戴帽子，在夏天使用喷雾并在阴影中隐藏。

11.精油
绝对各种精油积极影响头发的健康。您可以为洗发水，甘蓝或护发素添加一些油。您还可以准备自制喷雾，以滋润头发。制作自己的构成，重点关注你的头发的需要。你也可以尝试芳香环 - 用天然鬃毛的木梳子滴几滴精油，然后梳理你的头发。
对于头皮屑救济： 桉树，葡萄柚，天竺葵，迷迭香，罗勒，薰衣草，洋甘菊，茶树，柠檬香脂。
用于脱发保护的精油： Petitgrain，迷迭香，菖蒲，马鞭草，ylang ylang，雪松，茶树，松树，花梨木，薄荷，香菜。这些精油不仅是作战头发辐射，而且刺激生长。效果是无价之宝。
对于油性头皮： 柠檬，茶树，薄荷，桉树，雪松，佛手柑，马鞭草，姜，松树，天竺葵，香橼。
干毛： 掌角，橙色，檀香，ylang ylang，薰衣草，普通话，洋甘菊，玫瑰木，广藿香。
损坏的头发精油： Rosewood，檀香，天竺葵，橙色，薰衣草。
分裂结束：ylang ylang，洋甘菊，天竺葵，香根草，檀香和玫瑰木。

12.营养
美丽卷发的饮食应包括更多蛋白质食物。锌是非常重要的。头发当然，在富含锌的环境中发生60％的蛋白质和蛋白质形成。
为了补充锌，吃鸡蛋，海鲜，白菜，花椰菜，燕麦片，鳄梨，李子。要有健康的头发，身体也需要钢铁和钙 - 豆类，鱼，家禽，肝脏和坚果是伟大的来源，以确保你的锌水平是它所属的地方。

13.维生素

不要忘记服用维生素。如果您不控制您吃的食物，则会有一种维生素补充剂。标准设置标准集包括 - C和B组。浓度小于1,000mg的生物素也是一个很好的选择。这种“美容维生素”显着提高了头发的状况及其增长。

14.奖金秘密：

• 加入10粒Shilajit（Mumiyo）到一瓶洗发水。它停止脱发，使其变得更厚，更快
• 用洗发水洗完后，用啤酒冲洗头发。它给出了体积和闪耀
• 涂椰子油过夜。早上洗掉它然后使用你的常规洗发水。在那之后你不会识别你的头发！你的头发看起来有光泽和光滑;它还有助于重新排除分末端。
• 准备雏菊洗发水，并用它洗头发。 只需将两块干燥的雏菊花添加到1杯煮沸的水中，让它站在半小时内用它冲洗头发。 不要洗掉它。 黛西有助于摆脱头皮屑，加强你的头发，帮助它变得更快。

爱你的头发，赞美它告诉它是多么美丽，它会爱你！
我希望这些提示和对健康的头发的步骤有助于您获得一些信心，并让您在华丽的头发周围震惊！