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由于新的冠状病毒疾病仍然困扰着世界各国，科学家和平民都是重点的，全部侧重于找到一个问题的难以捉摸的答案：我们如何结束这种流行病？但周围仍有各种其他病毒呼吸道感染。以下是可以改善我们免疫系统的营养因素。领先的研究发现，有一些补充剂可以帮助您在物理上保持更好的保护，并在感染时产生潜在的生命变化差异。阅读了解有关可以帮助您对抗病毒呼吸道感染（VRI）的食品补充剂的更多信息。

果树

Sambucus nigra或黑色接骨木是一个已成熟的植物药物，这些植物药物已经用于抗击感染。最近，它的使用和确认作为领先的抗菌剂在主流医学院思想中增加。它表明了对抗细菌，病毒和呼吸道感染的能力。

益生菌

益生菌很高兴增加你的常规补充剂，因为它们积极影响肠系健康。据说你的肠道是你的第二个思想，所以保持健康对你的免疫系统至关重要。益生菌可以帮助改善微生物群，也可以帮助产生抗病毒代谢物。

维生素D

维生素D已被证明是您可以采取免疫系统的最佳补充剂之一。有趣的是有多少人是维生素D缺乏，甚至不知道它。只是维生素D的一些好处。

维生素C

维生素C是您可以消耗的最强大的抗氧化剂之一，并保护和提高身体对抗感染能力。它也在细胞水平上恢复，清除旧细胞并补充新的细胞。在减少上呼吸道感染的长度时，它也是元素。

蒜

大蒜是伟大的天然食物，你可以添加到大多数菜肴中，让您增加免疫升压补充剂的消耗。大蒜是一种天然抗菌和抗病毒品，可以刺激白细胞。

药用蘑菇

药用蘑菇是古代植物药物用于抗击性疾病中的几个世纪。蘑菇像狮子的鬃毛，maitake，shitake，冬虫夏草和土耳其尾巴都被证明是促进免疫力。一些研究甚至表明这种天然药物可以帮助肺问题，如感染和哮喘等肺部问题。

海胆薄膜

海胆亚洲菊属家族的成员具有改善免疫健康的能力。已被证明具有抗病毒效应并抗击鼻病毒和呼吸道同义病毒等呼吸问题。

姜黄素

姜黄素是姜黄中的主要和最活跃的成分，这使得这款香料是您可以添加到您的食物中最有力的健康补充剂之一。姜黄素具有抗炎能力，也可以提高免疫系统。

Omega-3脂肪酸

该组件对于心脏健康很好，可以帮助保持动脉清晰，慢斑块积聚，减少心脏病发作或中风的机会，降低血压。

多种维生素

多种维生素是一种伟大的防御策略，作为所有健康系统的一切。每天服用多种维生素，您将结合多种强大的补充品并覆盖您的基地，尽可能让您的身体避免感染和病毒的最佳机会。

蜂胶

蜂胶是一种在蜂箱的密封蛋白中发现的惊人组件。这种令人惊叹的树脂状材料是一种免疫助推器，也是抗病毒。