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Tout ce que vous devez savoir sur Pilates
Pilates est un exercice hautement adaptable pour tous les niveaux de fitness et peut être intégré aux routines d'entraînement existantes. C'est aussi un remède fantastique à une mauvaise posture, surtout si vous travaillez un emploi de bureau ou si vous êtes assis fréquemment pendant la journée. Voici tout ce que vous devez savoir sur Pilates.