Tag: Compter les calories
7 choses que vous pouvez faire au lieu de compter des calories
C'est une hypothèse commune que comptant les calories est la meilleure façon de perdre du poids. Mais la réalité est, pour certaines personnes, cela peut être la chose la plus éloignée de la vérité. Bien que les calories soient une partie importante de la perte de poids, se concentrer uniquement sur cet aspect peut totalement compromettre vos efforts. Il existe de nombreuses façons d'améliorer de manière plus naturelle vos habitudes, ce qui entraînera une perte de poids durable et une vie en meilleure santé.