Good Lifestyle

Une plainte courante auprès de personnes nouvellement tâches est qu’ils souhaitent être sortis de leur ancienne relation plus tôt. Pourquoi? Eh bien, le Signes d'une relation de détérioration sont généralement abondants, mais les gens ne savent peut-être pas quoi rechercher. (Soit ça, soit ils sont aveugles au fait qu'un La rupture pourrait être à l'horizon .) En faisant plus de dates de groupe que celles en solo à l'un de vous étant à 100% contre la thérapie des couples, il y a de nombreuses fois que l'écriture est sur le mur, tant que vous êtes assez présent pour le rechercher.

EN RAPPORT: Les raisons les plus courantes pour lesquelles les couples se brisent

N'oubliez pas: atteindre la fin d'une relation n'est pas toujours une mauvaise chose. Comme arracher un pansement, il est souvent préférable de simplement faire la rupture avec, plutôt que de retarder l'inévitable. À l'avance, les thérapeutes relationnels renversent les principaux signes d'une relation terminée. Si vous en remarquez plus que quelques-uns dans votre propre relation, il est peut-être temps de réfléchir sérieusement à la raison pour laquelle vous êtes réellement avec votre partenaire.

L'un des plus gros drapeaux rouges Que votre partenaire est sur le point de vérifier? «Vous remarquez qu'ils passent moins de temps avec vous et consacrent plus de temps à la famille et aux amis», dit Rhonda Milrad, LCSW , thérapeute relationnel et fondateur de la communauté relationnelle en ligne Relation . «Ils mettent plus d'énergie et de temps dans d'autres relations dans leur cercle intérieur.»

Bien sûr, si vous remarquez toi-même En faisant cela, c'est peut-être aussi une avance que vous vous sentez moins connecté à votre partenaire qu'auparavant.

Cela peut sembler une bonne chose, mais cela peut indiquer que la seule ou les deux parties dans une relation ne se soucie plus de baisser le pied. «Les combats sont en fait diminués et la négociation n'est même plus nécessaire parce que la personne ou le couple est terminé», explique Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , psychothérapeute et propriétaire de Équilibre mental . «Ils ont choisi de se soumettre au fait qu'ils souhaitent sortir de la relation, donc leur indifférence s'affiche comme étant agréable. La plupart des couples doivent négocier ou discuter des problèmes, pas nécessairement argumenter ou se chamailler, mais au moins ont une discussion.»

Lorsque vous obtenez une promotion, perdez un gros client ou gagnez votre Ligue de football fantastique, qui est la première personne que vous dites? «Si quelqu'un vient devant votre partenaire dans le partage de bonnes ou de mauvaises nouvelles, ce n'est plus votre principal confident, votre ami le plus proche», explique Rosalind Sedacca , CLC, un coach de rencontres et de relations et auteur de 99 choses que les femmes souhaitent savoir avant de sortir avec 40, 50 et oui, 60! Au fil du temps, cela évolue vers une relation plus forte avec les autres et un lien affaibli avec votre partenaire.

Vous vous ennuyez non seulement dans votre relation, mais avec tout . «De nombreuses personnes déclarent l'ennui comme l'un des signes révélateurs d'une relation est en difficulté», dit Denise Limongello , LMSW, un psychothérapeute basé à New York. "Si vous vous ennuyez non seulement avec votre partenaire, mais avec la vie en général, cela pourrait signifier que vous n'êtes plus dans la bonne relation."

Ou vice versa. «Faire de votre autre significatif se répéter encore et encore indique que votre intérêt et votre passion diminuent», dit Rori Sassoon , expert en relation et PDG du service de matchmaking VIP Platinum Poire. "Cela donne l'impression que vous ne faites pas attention à eux et que vous ne vous souciez donc pas de ce qu'ils ont à dire." Si vous vous retrouvez souvent à faire cela, ou remarquez que tu es Celui qui vous répéte tout le temps, c'est peut-être un signe que l'un de vous n'est plus à bord de la relation.

«Chaque couple tombe dans des rituels ou des habitudes qui deviennent leur« truc »», dit Caitlin Bergstein , un entremetteur basé à Boston avec Règle de trois jours . Par exemple, regarder une certaine émission de télévision ensemble ou faire des tacos tous les mardis. «Lorsqu'une personne commence à renflouer ces plans ou à les faire à plusieurs reprises, cela pourrait être un signe que la relation approche de sa fin.»

Si les choses ne vont pas bien dans votre relation et que vous ou votre partenaire avez opposé à une thérapie, c'est un indicateur majeur que les choses ne va probablement pas fonctionner, dit probablement Christie Tcharkhoutian , un thérapeute de mariage et de famille agréé et un marieur professionnel avec une règle de trois jours à Los Angeles.

"Si votre dynamique est toxique et que votre partenaire ne veut pas essayer de le résoudre, alors c'est un grand signe que la relation peut être terminée. C'est similaire à celle lorsque vous conduisez une voiture et que l'avertissement d'urgence que vous avez un pneu plat se déroule. Si vous continuez à l'ignorer et ne vous tirez jamais pour changer le pneu, votre voiture va partir de la route et perdre le contrôle", a déclaré Tcharkhoutien.

«Toute situation de vie problématique peut amener les gens à rester à l'écart plus tard que d'habitude pour éviter les interactions avec la personne avec laquelle ils vivent», explique Limongello. "Si vous et votre partenaire vivez ensemble, et pourtant, vous cherchez des excuses pour rester en dehors, vous évitez peut-être le fait que votre relation est en danger."

Vous sentez comme vous êtes à peu près seul, même lorsque vous passez du temps avec votre S.O.? «C'est la plus grande préoccupation que je vois avec les couples qui viennent me voir», dit Irina Baechle , LCSW , un thérapeute relationnel et entraîneur. «Ils sont physiquement ensemble, mais se sentent émotionnellement seuls et déconnectés. C'est un soupir silencieux que la relation se dirige malheureusement vers le sud à moins qu'ils ne tendent la main pour une aide professionnelle.»

«Les gens évoluent et changent et grandissent. C'est inévitable», souligne Lisa Concepcion , Expert en transformation professionnelle certifiée et fondatrice Coaching lovequest . "Cette grande personne que vous avez rencontrée il y a deux ans était super en fonction de qui vous étiez alors. Vous ne grandissez peut-être pas au même rythme.

Si vous vous retrouvez à passer beaucoup plus de temps avec vos enfants qu'avec votre partenaire, cela pourrait être un signe que vous (ou ils) recherchez une issue. "Cette personne ou ce couple essaie de tester le rôle d'un parent seul, ou n'a tout simplement pas le choix car l'autre parent est introuvable la plupart du temps", explique Lawrence.

"Ils peuvent payer un service à lèvres à un baiser - une tentative de baiser rapide ou impersonnelle, mais si ce n'est pas comme si c'était auparavant et qu'il n'y a pas de passion dans cette expérience, la passion est également aspirée de votre relation", explique Sedacca. "C'est fini au sens romantique; vous êtes des colocataires et pas plus les âmes sœurs."

Oui, vraiment. «Les changements de poids - vers le haut ou vers le bas - peuvent souvent indiquer une dérégulation émotionnelle», explique Limongello. "Si vous remarquez que vos vêtements ne conviennent pas à la façon dont ils le faisaient, ce pourrait être le bon moment pour vous enregistrer sur votre bien-être général et votre satisfaction globale à l'égard de votre situation de vie actuelle, en particulier votre relation."

«Peut-être que votre relation se détériore depuis un certain temps et que vous reconnaissez que vous passez rarement du temps ensemble, juste vous deux. Cela pourrait être un signe que votre relation n'est pas dans un endroit idéal», explique Tcharkhoutian. "Si l'intimité et le lien que vous avez partagé une fois sont maintenant remplis de temps d'amis communs ou de temps seul, votre relation peut être dirigée dans des directions différentes et n'est qu'une relation par commodité au lieu du désir."

Lorsque vous êtes amoureux de quelqu'un, vous avez tendance à voir le bien en lui plus facilement que le mal. «Si vous perdez de vue toutes les qualités positives qui vous ont intéressé à votre partenaire en premier lieu, cela pourrait être un signe que les choses se dirigent vers le sud», explique Bergstein. "Il n'est peut-être pas toujours évident que vous ne consultez que les défauts de votre partenaire, mais un signe révélateur est de savoir comment vous parlez de votre partenaire à vos amis. Si vous avez du mal à dire quelque chose de positif sur votre partenaire et que vous vous retrouvez mal ou mal à les mettre en œuvre aux autres, il est probablement temps de mettre fin à la relation."

«Les couples dans les affres de la romance discutent du futur avec enthousiasme», dit Carmel Jones , un conseiller sexuel et relationnel. Ils discutent régulièrement des choses comme la prochaine étape dans leur carrière, où ils veulent vivre, et s'ils veulent ou non avoir des enfants. "Regarder vers l'avenir est un« signe vital »de relation. Lorsque la parole de l'avenir s'estompe, c'est généralement une indication que la relation se dirige vers le sud.»

Les changements dans la chambre ne sont pas toujours une condamnation à mort relationnelle, mais en combinaison avec d'autres facteurs, ils peuvent signifier que quelque chose ne va pas. Peut-être que «vous n'avez plus de relations sexuelles, et vous redoutez même en y réfléchissant. Parce que le sexe est bien plus que des rapports sexuels physiques», souligne Baechle. «Il permet aux partenaires d'être vulnérables et d'émotionnellement ouverts les uns avec les autres, ce qui est le fondement de toute relation.»

Pour être juste, cela pourrait être causé par toute une série de choses, mais cela pourrait être un signe que votre relation est terminée - et cela pourrait vous causer plus de mal que de bien. «Des études montrent que la perte de cheveux peut être un indicateur leader des niveaux de stress élevés», note Limongello. «Les gens peuvent perdre les cheveux pour une multitude de raisons - une relation troublée peut certainement en faire partie. Si vous ressentez une perte de cheveux, cela peut être une très bonne idée d'évaluer tous les aspects de votre style de vie.»

Bien que ce soit l'un des signes les plus subtils qu'une relation est terminée, " dates de groupe Au détriment des dates individuelles indiquent un niveau dangereux de distance émotionnelle et pourriez être un signe que vous ou votre partenaire souhaitez éliminer la relation », dit Jones.« Bien que sortir avec d'autres couples puissiez être une activité amusante et saine, c'est mortel à la relation si elle remplace complètement les dates traditionnelles. »

«Votre corps peut enregistrer que quelque chose est éteint bien avant que votre cerveau le reconnaisse», explique Milrad. "Vous pouvez le sentir dans l'humeur ou le langage corporel de l'autre personne, même si rien ne s'est produit et qu'ils n'ont rien dit. Pourtant, vous reprenez quelque chose et vous avez un intuition ou un instinct que quelque chose se passe entre vous deux." À long terme, il est probablement préférable d'écouter cette voix et de faire quelque chose plutôt que de le tamponner.

Pour découvrir des secrets plus étonnants sur la vie de votre meilleure vie, Cliquez ici Pour vous inscrire à notre newsletter quotidienne gratuite!