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Par rapport aux générations de parents passées, les mamans et les papas d'aujourd'hui sont surmenés et dépassés. Ce n'est pas que les défis de parentalité sont nouveaux, bien sûr - ceux-ci sont aussi anciens que l'humanité. La différence est qu'aujourd'hui, l'attente de fournir une attention 24h / 24 à nos enfants a grimpé en flèche à de nouveaux sommets. En conséquence, les soignants sont désespérés de secours en basculant entre les emplois exigeants et des vies tout aussi exigeantes à la maison.

Pour de nombreux parents, c'est là que le temps d'écran entre en jeu - bien que vous ne le sachiez peut-être pas en leur parlant. C'est parce que, selon une nouvelle enquête menée par l'application Play Learning Jingokides , près d'un tiers des parents d'enfants âgés de deux à huit ans admettent avoir menti sur le temps d'écran qu'ils permettent.

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Le sentiment d'anxiété derrière cette omission commune sera familier à la plupart des parents, dit Cristobal Viedma , PDG et fondateur de Lingokids. En fait, il note que 74% des parents déclarent se sentir coupables du temps que leurs enfants passent sur des écrans, tandis que 77% disent qu'ils se sont sentis jugés par les autres pour ces mêmes choix.

"La vérité est que tout ce truc parental numérique? C'est encore assez nouveau. Il n'y a pas de manuel d'instructions", dit Viedma Meilleure vie . "Bien sûr, les écrans peuvent ouvrir des opportunités incroyables pour l'apprentissage et le développement - au-delà des émissions de télévision à la vieille école que nous avons eues. Mais ils apportent également beaucoup d'inconnues: ce contenu aide-t-il réellement? Est-ce que mes enfants utilisent leur temps de manière saine?"

Il ajoute que pour de nombreux parents, ce sentiment de désorientation vient avec «une grande sensation et une sensation lourde: la culpabilité du temps d'écran».

Ce concept de culpabilité a guidé le puissant nouveau campagne publicitaire , qui a déjà recueilli près de huit millions de vues sur YouTube au cours de la semaine depuis sa sortie. La publicité non scénarisée met littéralement littéralement les parents réels en procès, les invitant dans une salle d'audience à partager leurs histoires et à décider une fois pour toutes si leur culpabilité à propos du temps d'écran est fondée. Plusieurs parents ont fondu en larmes sur le stand tandis que le juge les rendait coupables, mais seulement d'être trop durs avec eux-mêmes.

Le message semblait résonner dans la section des commentaires, où les parents de tous les jours ont contribué leurs propres témoignages. "Cette vidéo cloue un dilemme moral moderne et ses enjeux émotionnels profonds pour les parents, les enfants et la société", a écrit un spectateur.

Mona Amin , Do, un pédiatre qui porte le nom du Dr Mona sur sa marque de médias sociaux populaire, @Pedsdoctalk , convient qu'il est temps de recadrer la conversation autour du temps d'écran pour les enfants. Bien qu'elle recommande une approche plus largement restrictive pour les enfants de moins de cinq ans et encore plus de deux ans, elle dit que la plupart des parents d'enfants d'âge primaire bénéficieraient d'une approche plus nuancée.

"Je pense que nous avons été coincés dans un état d'esprit tout ou rien: soit nous nous faisons honte de laisser nos enfants utiliser des écrans, soit nous jetons les mains et disons:" Cela fait juste partie de la vie moderne "", dit le médecin Meilleure vie. "Mais la réalité est - il ne s'agit pas de la quantité de temps d'écran que vous autorisez. Il s'agit de savoir comment il est utilisé, de ce qu'il remplace et de savoir si cela s'aligne sur les besoins de développement d'un enfant."

Au lieu de demander: «Est-ce trop?» Le Dr Mona encourage les parents à demander: «Est-ce que cela aide ou gêne?»

«Est-ce apaisant, éducatif et utilisé avec intention? Ou est-ce que cela remplace le sommeil, le mouvement, le jeu et la connexion?» elle réfléchit. «L'un des plus grands drapeaux rouges que je vois est la vision insensée et passive chez les enfants, en particulier sur des appareils portables. Les écrans remplaçant la réglementation émotionnelle - comme utiliser YouTube pour arrêter une crise de colère - ou un temps d'écran qui coupe le sommeil, la connexion familiale ou l'activité physique» sont également mieux éliminés.

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A demandé ses meilleurs conseils de temps d'écran, le Dr Mona a partagé six façons clés pour aider à établir des habitudes saines:

• Aucun écran sous un, sauf pour la famille de chat vidéo. 1-2 co-regardant sur une grande télévision. 2-5 Limitez l'utilisation de l'iPad pour la santé oculaire ou pour les applications éducatives pendant 20 minutes à la fois. Après 5 ans, les règles de la famille ont du sens.
• Regardez avec votre enfant lorsque cela est possible. La co-vision aide les enfants à comprendre, à poser des questions et à apprendre à réfléchir.
• Définissez les limites avec amour et logique. Les routines et les limites prévisibles autour de l'utilisation d'écran aident les enfants à se sentir en sécurité, pas punis.
• Racontez votre propre utilisation. Si vous travaillez ou envoyez des SMS, dites-le à haute voix: "Je réponds à un message, et ensuite je suis à vous." Il aide les enfants à se sentir vus et modélise une utilisation saine de la technologie.
• Protéger les bases. Assurez-vous que les écrans ne remplacent pas le mouvement, le sommeil, le contact visuel ou le temps à l'extérieur.
• Empêcher la fatigue oculaire. Encouragez les pauses en utilisant la règle 20-20-20: toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à 20 pieds pendant 20 secondes. L'éclairage faible, les grands écrans sur les petits et s'asseoir de l'écran peuvent également aider.

"Et rappelez-vous", dit le pédiatre, "il ne s'agit pas de perfection. Il s'agit de protection. Protéger la connexion, le développement et la curiosité. Nous passons tellement d'énergie à compter les minutes, à établir des minuteries et à suivre les applications - mais la vérité est que votre connexion avec votre enfant sera toujours plus importante que n'importe quel algorithme ou règle d'écran."

Le Dr Mona ajoute que les enfants n'ont pas besoin de parents parfaits, disponibles 24 heures sur 24. Ils ont besoin de «graves», qui profitent au maximum de leur temps ensemble lorsque cela est possible.

«Les enfants doivent se sentir vus, entendus et priorisés - pas juste au moment où nous avons posé leur écran, mais quand nous déposons également le nôtre», dit-elle.