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Les sentiments et les émotions au début d'une relation Peut être un mélange de passionnant et de stress. Vous en apprenez davantage les uns sur les autres, et il y a souvent un sentiment distinct de ne pas pouvoir en avoir assez. Mais il y a un point où les gens peuvent prendre les premiers stades écrasants un peu trop loin, accordant à leur partenaire une attention et une affection excessives. Lorsque cela se fait comme une tactique de manipulation, il est connu sous le nom de «bombardement d'amour». Nous avons consulté des experts pour expliquer exactement ce qu'est le bombardement d'amour, les signes d'avertissement à rechercher et ce que vous pouvez faire si vous êtes bombardé par amour.

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Qu'est-ce que l'amour bombarde?

C'est formidable de se sentir aimé et apprécié par votre partenaire, surtout si votre relation est nouvelle, mais j'adore le bombardement est différent. Comme son nom l'indique, le bombardement d'amour se produit lorsque quelqu'un vous "bombe" vous "bombe" avec quoi que ce soit de l'affection aux cadeaux.

Il est souvent utilisé comme une forme de manipulation pour obliger un partenaire à rester dans une relation ou à ignorer les mauvais comportements, selon Beth Ribarsky , PhD, professeur et directeur de l'École de communication de l'Université de l'Illinois Springfield.

"Amour le bombardement est l'utilisation excessive de l'attention, de l'affection ou des cadeaux pour se connecter avec une autre personne et acquérir son intérêt", " psychologue clinicien Carla Marie Manly , PhD, auteur de Date Intelligent , raconte Meilleure vie . "Love Bombing ouvre la voie à une relation basée sur la surabondance; c'est un acte difficile à continuer à long terme, et la désillusion et la déception en résultent souvent."

Il est cependant important de distinguer le bombardement de l'amour de l'enthousiasme ou de l'excitation.

"Ce qui distingue ce comportement de l'amour passionné ou un attachement anxieux, c'est qu'il est fait avec des intentions manipulateurs, comme rendre la cible obligée de rester avec le bombardier ou de négliger leurs mauvais comportements", partage Ribarsky. "Amour le bombardement est efficace parce que lorsque quelqu'un nous informe avec affection et intérêt, cela peut envoyer une rafale de neurotransmetteurs positifs. Nous aimons nous sentir valorisés et tout simplement spéciaux."

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Combien de temps dure le bombardement?

Selon Ribarsky, les bombardements d'amour peuvent se produire à tout moment d'une relation, mais il se développe généralement très tôt.

"Bien que les bombardements d'amour puissent se produire à tout moment d'une relation, cela a tendance à se produire le plus souvent au début d'une relation - souvent comme un moyen de faire en sorte que la cible se sente obligée par le poursuivant que la normale", explique-t-elle.

Il n'y a pas de gâchis réel pour combien de temps cela peut durer, mais vous remarquerez peut-être un changement distinct lorsque le bombardement de l'amour touche à sa fin.

"Alors que le bombardement d'amour tombe, une relation construite sur des affichages surabondants se détériore souvent; si une véritable connexion amoureuse n'était jamais formée, la cible du bombardement d'amour se sent souvent déçu et non intéressé", dit Manly.

Aimez les bombardements vs Future Faking: Quelle est la différence?

Alors que le bombardement d'amour implique une quantité écrasante d'attention et de cadeaux matériels probables, les tracts futurs sont un peu différents.

Selon Psychologie aujourd'hui , Future Faking c'est quand un partenaire vous donne une description détaillée de l'avenir de votre relation - sans vraiment voir un avenir avec vous. La tactique est généralement utilisée par les personnes atteintes de troubles de la personnalité narcissique (NPD) pour prendre le contrôle et la confiance dans une relation. Après avoir obtenu cela, un narcissique changera leur air, devenant fermé et distant.

Ce changement dramatique peut confondre un partenaire, surtout lorsqu'il se souvient du "faux" avenir qui lui a été présenté.

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8 signes d'être bombardés d'amour

1. Ils vous offrent des cadeaux exagérés.

Si ton Langage d'amour Reçoit des cadeaux, il est probable que vous soyez ravi lorsque votre S.O. ramasse quelque chose de spécial "juste parce que." Mais vous reconnaîtrez un bombardier d'amour si ces cadeaux sont excessifs ou plus grandioses que vous ne le pensez généralement.

"Les cadeaux sont l'une des langues d'amour fondamentales. Cependant, un bombardier d'amour allacera son partenaire dans des cadeaux exagérés, tels que des voyages coûteux, des bijoux ou des vêtements", note Ribarsky. "Et, bien que cela puisse au départ se sentir bien, un bombardier d'amour le fait comme un moyen de faire en sorte que leur partenaire leur se sente."

2. Les grands gestes se transforment en grandes demandes.

En ce qui concerne les bombardements, les cordes sont toujours attachées, car l'objectif est de vous contrôler plutôt que de transmettre de véritables sentiments d'amour.

"Une clé majeure pour repérer les bombardements d'amour est que les grands gestes se transforment généralement en grandes demandes", explique Bethany Nicole , un expert en relation et auteur. "Le partenaire commence à faire de grands demandes de l'autre personne - des choses comme emménager ensemble, partager des comptes bancaires, réduire le temps passé avec les autres en dehors de la relation ou vérifier régulièrement."

3. Ils commencent "Soulmate Talk".

Un autre drapeau rouge d'un bombardier d'amour est de parler d'être des «âmes sœurs». Selon Ribarsky, quand quelqu'un commence à parler de destin ou même de dire "je t'aime" au début d'une relation, cela devrait envoyer des drapeaux rouges.

"C'est souvent la tentative d'une bombardier d'amour de dégénérer une relation plus rapidement, faisant pression sur l'autre à s'engager", explique-t-elle.

Ribarsky souligne également que l'idée d'âmes n'est pas toujours une chose positive.

"Bien sûr, c'est incroyablement satisfaisant de trouver quelqu'un qui vous complète", dit-elle. "[Mais] l'idée qu'il n'y a qu'une seule personne sur toute la planète pour vous est franchement écrasante et un peu décourageante."

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4. C'est intrusif et écrasant.

Bien que les grands gestes soient souvent des choses ponctuelles, comme un cadeau d'anniversaire ou un cadeau d'anniversaire, j'adore le bombardement est plus un barrage constant d'attention.

"Si votre partenaire vous bombarde, il ou elle pourrait également être très ennuyeux et qui essaie toujours de vous contrôler par d'autres moyens, comme constamment vérifier sur vous, surveiller vos réseaux sociaux et devenir jaloux facilement, même sans aucune raison, "Explique Laura Wasser , un expert en relation et chef de l'évolution du divorce à Divorce.com .

5. Ils demandent l'attention.

Si vous constatez que votre nouveau partenaire communique tout votre temps, vous éloignant des autres responsabilités ou de vos proches, c'est un autre indicateur de bombardement d'amour.

"Un bombardier d'amour voudra tout savoir sur vous et partagera souvent des informations excessives sur elles-mêmes comme une tentative pour obtenir plus d'informations de vous", prévient Ribarsky.

Elle continue: "Bien qu'il soit flatteur que quelqu'un veuille passer son temps avec vous, un bombardier d'amour exprime souvent la jalousie si vous passez votre temps avec les autres ou indiquez une déception si vous ne répondez pas aussi rapidement qu'ils le souhaiteraient. "

6. Vos limites ne sont pas respectées.

Vous ne semblez pas non plus fixer des limites avec un bombardier d'amour.

"Ils n'écoutent pas quand vous dites" non "", dit Madeline Lucas , LCSW, thérapeute et gestionnaire de contenu clinique à Zeera . "Au lieu de respecter votre« non », ils essaieront de vous convaincre de faire ce qu'ils veulent que vous fassiez.

WASSER ajoute: "Si votre partenaire n'est pas disposé à respecter vos limites, il est peut-être temps de réduire les liens. Il est important de prioriser votre propre bien-être un professionnel si vous en avez besoin. "

7. Il se sent malhonnête.

Si votre intestin vous dit que quelque chose ne va pas, ne l'ignorez pas. Dans de nombreux cas, vous obtiendrez une idée que vous avez affaire à un bombardier d'amour, même si cela peut être une pilule difficile à avaler.

"J'avais un client dont le petit ami l'a doublée de gestes de cadeaux, de fleurs et de lettres d'amour mais ... les gestes semblaient plus grands que réfléchis", partage Nicole. "Par exemple, des cadeaux de deux douzaines de roses alors qu'elle n'aimait même pas les roses et aime les lettres qui partageaient beaucoup d'émotion mais pas beaucoup de détails individualisés. un partenaire spécifique. "

8. C'est trop, trop tôt.

Si vous sentez que votre partenaire affiche ces gestes exagérés avant même de connaître son deuxième prénom - ou, plus important encore, qui ils sont vraiment - cela peut être un autre signe de bombardement d'amour.

"Ils se précipitent pour définir la relation ou accélérer l'engagement", explique Lucas. «Ils pourraient vouloir vous présenter immédiatement leur famille et leurs amis, ou ils commencent très rapidement à parler de« verrouiller »ou de formaliser la relation, au lieu de lui permettre de suivre son cours naturel… Amour bombarder est, à son tour, plus Une projection d'une connexion ou d'un lien qui n'est pas encore là et qui ne l'être peut-être jamais. "

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L'amour bombarde-t-il une forme d'abus?

Selon des experts, certaines formes de bombardement d'amour peuvent être abusives, en particulier «les bombardements d'amour narcissiques». Mais Ribarsky note que les bombardements aiment en général peuvent être une forme de violence émotionnelle, car "il se concentre sur le contrôle de leur partenaire". ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les bombardiers d'amour sont-ils toujours des narcissiques?

Bien que les bombardiers d'amour soient souvent narcissiques, ce n'est pas toujours le cas. Manly cite le bombardement de l'amour narcissique comme "intentionnellement manipulatrice" et la violence émotionnelle.

"Plutôt que de venir d'un véritable lieu de passion intérieure et d'intérêt, le bombardement d'amour manipulateur a un objectif négatif", explique-t-elle. "Le but du bombardement de l'amour manipulateur est de gagner l'intérêt et l'attention - et même la confiance - d'une autre personne dans le but de« capturer »l'individu à des fins personnelles. Ce type de bombardement d'amour est souvent la première étape d'un cycle de Abus où «l'amour» est donné de façon conditionnelle et intermittente, puis remplacé par des comportements de plus en plus toxiques. "

Cependant, cela ne veut pas dire que tous Les bombardiers d'amour sont des narcissiques. Tout le monde peut aimer la bombe dans une relation, mais un narcissique voudra prendre le contrôle très tôt. Selon Manly, ils peuvent également être plus susceptibles d'aimer la bombe s'ils voyaient ce comportement modélisé comme "sain" tout en grandissant.

Relations saines par rapport à l'amour

Nous aimons tous nous sentir spéciaux, en particulier dans une relation, mais les experts soulignent la nécessité de faire la différence entre une affection saine et une violence émotionnelle unilatérale.

Selon Manly, Love Bombing sera "à un autre niveau", avec le bombardier d'amour affichant des efforts "faux et gonflés" qui sont susceptibles de disparaître lorsqu'ils se lassent la relation.

"Bien que la personne pense que le bombardement de l'amour est réel et un signe de dévotion et d'amour, le bombardier d'amour s'engage dans des comportements« aimants »pour la gratification personnelle et l'auto-inflation. Ce type de comportement est un drapeau rouge à cause du manipulateur, soi-même. -Auptez la nature de la dynamique sous-jacente ", explique Manly.

Elle poursuit: "Dans des relations saines, des manifestations d'affection et d'attention visent à établir une véritable connexion en fonction de l'harmonisation et de la considération pour le bien-être de l'autre personne."

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5 stratégies pour gérer les bombardements d'amour

1. Faites de votre mieux pour maintenir vos limites.

Alors qu'un bombardier d'amour peut repousser les limites de votre ensemble, Ribarsky souligne la nécessité de les définir. Lorsque vous êtes ferme avec eux, les limites rendent difficile pour un bombardier d'amour de dépasser ou de trouver des moyens de vous manipuler.

"Si vous n'êtes pas à l'aise de passer tout votre temps avec eux, exprimez vos désirs", recommande-t-elle. «Par exemple, vous pourriez dire:« J'essaie vraiment de prendre mon temps dans cette relation, et je suis très occupé en ce moment. Donc, en ce moment, je ne suis à l'aise que de me voir quelques fois par semaine. '"

2. Communiquez l'inconfort.

Faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez est la clé dans toute relation, mais surtout dans le cas de l'amour des bombardements.

"Être clair avec la façon dont vous vous sentez (c'est-à-dire précipité, sous pression, surfecté) peut être une grande première étape pour s'assurer que l'intérêt est authentique", explique Ribarsky. "Cependant, un manipulateur d'experts connaîtra souvent bien l'éclairage des gaz, ce qui vous sentit fou de ressentir cela. Donc, vous devez être très confiant avec ce que vous ressentez et pourquoi."

3. Obtenez une certaine perspective.

Si vous pensez que vous sortez avec un bombardier d'amour, prenez du recul et essayez de prendre une perspective objective, recommande Manly. Vous pourriez y parvenir en journalisant des drapeaux rouges ou en parlant avec des amis ou un thérapeute.

4. Parlez-en.

Si vous êtes en mesure, il peut également être utile de discuter de vos sentiments ou de vos préoccupations concernant le bombardement de l'amour avec la personne avec qui vous sortez.

"Lorsque vous avez l'impression d'avoir eu la chance d'évaluer objectivement la situation, parlez avec le bombardement de l'amour de vos préoccupations", conseille Manly. "Un bombardier d'amour narcissique peut« exploser »ou« autodestruction »lorsqu'il est confronté à une honnêteté respectueuse, vous apprendrez donc beaucoup de la nature des réponses de la personne."

5. Faites confiance à votre intestin.

Aussi tentant que cela puisse être, surtout si vous êtes enthousiasmé par les perspectives d'une nouvelle relation, n'ignorez pas votre intuition.

"C'est plus facile à dire qu'à faire pour faire confiance à nos tripes. Mais, si quelque chose se sent éteint, c'est probablement parce qu'il y a une raison sous-jacente. Ce n'est pas seulement vous qui vous réfléchit!" Ribarsky prévient.

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FAQ

L'amour bombarde-t-il toujours un drapeau rouge?

Une fois que vous êtes en mesure d'identifier le bombardement de l'amour, vous pourrez peut-être discerner lorsqu'un partenaire a réel mauvaises intentions.

"Lorsque l'amour du bombardement est de nature manipulatrice, c'est définitivement un drapeau rouge. Dans certains cas, les bombardements d'amour sont basés sur un intérêt véritable et intense pour une autre personne", note Manly. "Certaines personnes sont naturellement très enthousiastes et donnent quand l'amour frappées; aime les bombardements qui proviennent de cet espace authentique de générosité émotionnelle et physique manquent d'une qualité manipulatrice."

Pourtant, même s'il est bien intentionné, le bombardement d'amour peut être malsain - en particulier si la personne qui est bombardée par amour se sent dépassée ou dangereuse.

L'amour des bombardements peut-il se produire dans les amitiés?

Le bombardement d'amour n'est pas non plus exclusif aux relations amoureuses. Selon Manly et Ribarsky, cela peut également se produire dans les amitiés, mais cela pourrait ne pas se ressembler.

Avec un ami, vous ne discutez probablement pas de l'amour ou ne vous êtes pas les âmes sœurs, mais vous pourriez toujours obtenir des cadeaux ou des gestes qui semblent un peu trop extravagants.

"Il n'est pas rare qu'un ami Love-Bomber le fasse à cause de la peur de perdre l'amitié - il tentera donc de manipuler l'autre pour se sentir obligé de rester dans l'amitié", dit Ribarsky.

Conclusion

À la fin de la journée, vous voulez vous méfier de l'amour bombardant, en gardant un œil sur votre vie de rencontres et avec de nouvelles personnes que vous rencontrez.

"Une forme de bombardement d'amour peut se produire dans presque toutes les relations", explique Manly. "Lorsqu'une personne utilise délibérément des manifestations d'affection et d'attention pour manipuler les sentiments et les comportements d'une autre personne, l'amour du bombardement est au travail."

De plus, n'hésitez pas à demander l'aide si votre situation avec un bombardier d'amour semble dégénérer.

"Si vous vous sentez coincé dans les griffes d'un bombardier d'amour, contactez un mentor, un ami de confiance ou un psychothérapeute pour un soutien", exhorte Manly.

Cette histoire a été mise à jour pour inclure des entrées supplémentaires, la vérification des faits et l'édition de copie.