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Voyager est fatigant, c'est pourquoi tant d'entre nous aiment se fermer un peu en vol. Certains d'entre nous sortent même nos masques pour les yeux et oreillers de cou Dès que nous nous asseyons, l'équilibre du bruit tandis que le plan des passagers restants. Cela semble être une décision à risque relativement faible, mais vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de répondre à votre prochain vol. Dans un 30 avril Vidéo tiktok , hôtesse de l'air Ale Pedroza a partagé sa liste de choses que vous ne devriez pas faire sur un vol, y compris pourquoi vous ne devriez jamais dormir pendant le décollage.

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"Je sais que voyager peut être épuisant, et parfois vous voulez juste monter dans un avion et vous endormir directement", concède Pedroza. "[Mais] non seulement il n'est pas bon pour vos oreilles de s'endormir avant le décollage, mais vous voulez également vous rappeler que le taxi est l'une des phases les plus cruciales du vol."

Dans cet esprit, Pedroza dit qu'il est sage que vous soyez éveillé et alerte pendant le décollage en cas d'urgence ou si vous devez évacuer.

Pedroza n'a pas développé la sécurité de l'oreille, mais la clinique Mayo soutient sa réclamation. " Oreille d'avion , "Forellement connu sous le nom de Barotrauma de l'oreille, se produit lorsque la pression de l'air dans votre oreille moyenne et votre pression atmosphérique dans l'environnement est déséquilibrée, créant un stress dans votre tympan.

L'un des facteurs de risque d'oreille d'avion est de dormir dans un avion pendant l'ascension et la descente "parce que vous ne faites pas activement des choses pour égaliser la pression dans vos oreilles comme le bâillement et la déglutition", dit le centre médical.

Les symptômes de l'oreille d'un avion léger comprennent l'inconfort, la plénitude ou la tassement de l'oreille, et l'audition étouffée ou une légère perte auditive. Dans les cas plus graves, les symptômes comprennent une douleur intense, une pression accrue, une perte auditive modérée à sévère, une sonnerie dans l'oreille, un vertige et des saignements de l'oreille.

Pour éviter cela, Mayo Clinic fait écho aux conseils de Pedroza et vous recommande de rester éveillé pendant les décollages et les atterrissages afin que vous puissiez faire des techniques d'autosoins lorsque vous ressentez une pression. Vous pouvez également bâiller et avaler pendant ces phases de vol ou de faire sauter dans des bouchons d'oreille filtrés. Si vous ressentez une pression, essayez la manœuvre de Valsalva, ce qui vous implique de vous souffler doucement en pinçant vos narines et en gardant la bouche fermée.

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Bien que l'oreille d'avion soit une préoccupation valable, dans la section des commentaires de la vidéo de Pedroza, certains Tiktokers ont défendu leurs habitudes de sommeil d'avion.

"Je dors le meilleur avant de décoller, surtout pendant le taxi", a écrit un commentateur. Un autre a ajouté: "Je m'endors avant de décoller parce que [je suis] terrifié de voler. Je ne sais pas si quelque chose de mal se passe si je dors."

Dans un vidéo de suivi , Pedroza a répondu à ces préoccupations, en particulier pour s'adresser aux personnes qui dorment en raison de leur peur de voler.

"Je sais que j'ai dit de ne pas m'endormir pendant le taxi parce que vous voulez être conscient en cas d'urgence, mais je serai honnête avec vous, je me suis endormi pendant le décollage et l'atterrissage avant car il est difficile de ne pas le faire", Pedroza dit dans la vidéo du 8 mai.

"Oui, tu veux être conscient, mais ça va si tu t'endors, surtout si c'est une chose anxiété. Tu sais, il y a de fortes chances que tout se passe bien à la fin - je sais que beaucoup de gens sont inquiets de voler, donc quoi que ce soit C'est qui vous aide à traverser votre vol, à aller de l'avant et à faire cela ", ajoute-t-elle.