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Il n'est pas du tout rare que les gens se tournent vers des suppléments pour améliorer leur routine de santé . Après tout, les suppléments peuvent aider à compléter une alimentation équilibrée pour vous assurer que vous obtenez toutes les vitamines et minéraux essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Cependant, comme tout ce que nous mettons dans notre corps, certains suppléments peuvent présenter un risque potentiel et même endommager les organes vitaux, comme votre foie.

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"Votre foie détoxifie naturellement le corps. C'est son travail principal", explique Alyssa Smolen , MS, RDN, une base du New Jersey diététicien enregistré . "Cependant, trop de certaines substances peuvent nuire à la capacité du corps à le faire, y compris des suppléments spécifiques qui peuvent interférer avec ce processus."

Pour cette raison, les experts médicaux disent qu'il est important de vous assurer de surveiller ce que vous mettez dans votre corps et de tomber ou de réduire tout ce qui pourrait vous faire du mal. Lisez la suite pour les suppléments qui peuvent endommager votre foie, selon les médecins.

Le thé vert est une boisson populaire, et il est également disponible sous forme d'extrait comme supplément. Cependant, selon Leann Poston , MD, un médecin agréé Travaillant en tant qu'expert en santé pour le dynamique médical, cela peut causer des blessures au foie chez certaines personnes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Malheureusement, on ne sait actuellement pas pourquoi cela cause des dommages au foie chez certaines personnes et pas dans d'autres", dit-elle Meilleure vie .

D'autres experts préviennent que vous pourriez prendre le supplément sans même vous en rendre compte. "L'extrait de thé vert est un ingrédient commun dans les pilules de régime", explique Sarah Alsing , MS, RD, propriétaire de Délicieusement alimenté . "Si vous recherchez des suppléments annoncés pour la perte de poids, assurez-vous de lire l'étiquette pour voir s'il s'agit d'un ingrédient."

Traiter Symptômes de la ménopause n'est qu'une des nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait prendre un supplément. Mais il existe des preuves qu'un remède à base de plantes traditionnel pourrait présenter un risque pour la santé.

"Il y a eu des rapports de cas qui lient le supplément à base de plantes Black Cohosh à la blessure au foie", explique Nesochi Okeke-Igbokwe , MD, expert médical et PDG du Dr Nesochi Internal Medicine Practice. "Cependant, davantage d'études sont nécessaires pour approfondir l'utilisation de ce supplément avec une hépatotoxicité potentielle."

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Selon Asling, la niacine - également connue sous le nom de vitamine B3 - est essentielle pour que le corps utilise les aliments comme énergie, aide à produire des hormones liées au stress et à améliorer la circulation. "Il aide également au contrôle du cholestérol", ajoute-t-elle, expliquant qu'il est souvent prescrit aux gens car il peut augmenter le "bon" cholestérol HDL et aider à supprimer le "mauvais" cholestérol LDL.

"Cependant, des doses élevées de niacine peuvent endommager le foie et affecter la coagulation, qui est la manière du corps de prévenir les saignements excessifs", prévient-elle.

Selon Danielle Arnold , MS, LDN, spécialiste du soutien clinique à Conceptions pour la santé , la racine de kava moulue est traditionnellement utilisée dans les îles polynésiennes depuis des milliers d'années à la place de l'alcool en raison de ses prétendus capacités de réduire l'anxiété, d'aider à la relaxation et de favoriser un sommeil plus reposant. En règle générale, ceux qui prennent le complément mélangeront une forme en poudre de la racine du sol dans l'eau avant de la boire.

"Mais comme l'alcool, cela peut être nocif pour le foie lorsqu'il est consommé en quantités élevées", prévient-elle. "En fait, une certaine tradition déclare que le kava a été à l'origine mâché et craché parce que les enzymes dans la broche désactivent certains des composés hépatiques toxiques qu'il contient."

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La vitamine A est un nutriment vital, jouant un rôle important dans la vision et l'immunité tout en ayant des propriétés antioxydantes, selon Alsing. Pourtant, toute personne qui le prend devrait être prudente de ne pas en faire trop avec le montant.

"Les doses de vitamine A qui relèvent de l'allocation quotidienne recommandée (RDA) ne sont pas associées à des lésions hépatiques", explique Poston. "Cependant, les doses de plus de 100 fois la RDA peuvent provoquer une lésion hépatique aiguë. La vitamine A excessive peut endommager les cellules hépatiques spécialisées, provoquant des cicatrices hépatiques et des blessures."

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