Je suis dermatologue et voici ma routine de soins de la peau en 5 étapes pour paraître plus jeune
Essayez ce matin pour de vrais résultats, dit le Dr Suchismita Paul.
Un proactif routine de soin de la peau n'est pas seulement important pour votre santé et votre bien-être global - il est également clé pour prévenir les signes de vieillissement. Mais une fois que vous avez atteint un certain point, il s'agit moins de prévention et plus de réduction de l'apparence des rides et d'autres signes gênants de l'âge. Heureusement, il existe de nombreuses approches que vous pouvez utiliser pour répondre aux préoccupations cutanées qui apparaissent plus tard dans la vie, y compris les ridules, la fermeté, la sécheresse et les tons de peau inégaux, selon Suchismita (tia) Paul , MD, un dermatologue certifié par le conseil en Californie. Dans un Sept. 2023 VIDÉO TIKTOK , Paul partage sa routine en cinq étapes pour les personnes dans la cinquantaine, recommandant des produits et des pratiques qui pourraient vous aider à paraître des années plus jeunes. Lisez la suite pour ses instructions étape par étape.
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1 Commencez par un nettoyant doux.
Paul recommande de commencer votre routine matinale en se lavant le visage avec un nettoyant doux.
"Commencez avec un nettoyage doux avec un nettoyant qui ne dépouille pas l'huile naturelle de la peau", dit-elle, suggérant le nettoyant hydratant de Cerave.
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2 Appliquez un sérum par la suite.
L'étape suivante est un sérum avec de la vitamine C "pour ce teint inégal", dit Paul, brandissant le sérum de vitamine C de La Roche-Posay comme suggestion.
Selon la Cleveland Clinic, vitamine C Améliore votre teint en «décollant des taches solaires et autres taches sombres sur la peau». En prime, il a également été démontré que la vitamine C produit d'autres effets anti-âge, notamment la protection et l'augmentation de la production de collagène de votre peau.
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3 Suivi avec hydratant.
L'étape suivante est une crème hydratante, mais choisir le bon type "est la clé", selon Paul.
"Celui-ci contient des peptides qui stimulent la production de collagène pour aider à ces ridules et la perte de fermeté", dit-elle, faisant référence à la crème-peptide Lancôme Rénergie HPN 300.
Paul note également que la crème hydratante avec de l'acide hyaluronique peut aider à toute sécheresse que vous ressentez.
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4 N'oubliez pas une crème pour les yeux.
Paul recommande également d'utiliser une crème pour les yeux, qui peut aider avec les taches sèches autour des yeux. Pour ceux qui ont la cinquantaine, Paul suggère d'utiliser L'Oréal Paris Revitalift Hyaluronic Acid + Cafeine Hydrating Eye sérum.
Vous pouvez également utiliser un crème pour les yeux pendant la nuit. Lorsque vous l'utilisez le soir, Paul suggère de faire de cela votre dernière étape après hydratation.
5 Appliquez toujours un écran solaire.
La dernière étape de la routine de soin du matin en cinq étapes de Paul? Écran solaire - et son importance ne peut pas être surestimée. Si vous cherchez une marque fiable dans la cinquantaine, Paul suggère le SuperGoop! Un écran solaire invisible et note que le produit doit être appliqué au-delà du visage, aux oreilles, au cou, à la poitrine et aux mains. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Si vous vous demandez combien de crème solaire utiliser, Paul le couvre également, notant dans une vidéo séparée que vous devriez appliquer un écran solaire deux doigts et utilisez-les pour les deux côtés de votre visage. Réappliquer tout au long de la journée est également une bonne idée, dit-elle.
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