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À la fin de la journée, tout ce que quiconque veut, c'est se sentir vu, entendu, soutenu et respecté dans ses relations, que ce soit au travail ou en famille, amis ou partenaires romantiques . Mais réaliser ce type de communication ouverte peut être plus facile à dire qu'à faire lorsqu'il parle à quelqu'un atteint d'un trouble de la personnalité narcissique (NPD) ou qui a des tendances narcissiques.

Selon Laura Bonk , MA, PLPC, thérapeute à Connexion thérapeutique Heartland , la personnalité narcissique est "composée des éléments suivants traits de base : Manque d'empathie, d'égoïsme, de tromperie, de manipulation, d'exploitation, de droit et d'un sentiment grandiose d'auto-importance. " ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ces signes révélateurs sont souvent associés à d'autres drapeaux rouges tels qu'un complexe de supériorité; être trop charmant au début d'une relation; avoir une soif de compliments; éclairage à gaz ; et nier le blâme. De même, vous remarquerez peut-être qu'ils Utiliser la déviation Pour contrôler les conversations, devenir agressifs lors des arguments et jouer fréquemment la carte de victime.

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Si vous avez été méprisé par un narcissique dans le passé, vous avez peut-être envisagé de les appeler. Bien que cela puisse vous apporter du réconfort dans l'instant, les experts avertissent que l'étiquetage d'un narcissique comme "un narcissique" ne fera qu'ajouter une flamme au feu. Après tout, personne ne veut être appelé narcissique - en particulier un narcissique.

"Vous serez crié, qui vous a été rassasié, a dit que vous êtes en jugement ou méchant, et que vous recevez probablement une liste de raisons qu'ils pensent que vous êtes un narcissique," Chelsey Cole , psychothérapeute et auteur de Si seulement je savais: comment déjouer les narcissiques, fixer des limites sans culpabilité et créer une estime de soi inébranlable , récemment dit USA aujourd'hui .

Peu importe à quel point vous abordez doucement le sujet non plus. Un narcissique ne réagira pas chaleureusement, même si vous venez d'eux par amour et par souci, a réitéré Cole. Et parce que les narcissiques ont tendance à manquer de conscience de soi et d'empathie, ils ne changeront probablement pas de voies malgré ce que vous dites.

"Beaucoup de gens pensent que s'ils pouvaient aider le narcissique à voir qui ils sont et à voir à quel point leurs comportements sont nocifs, alors le narcissique changera, ou du moins ne serait pas en mesure de nier que ce qu'ils font est nuisible," Dit Cole. "Mais les narcissiques savent déjà que ce qu'ils font est nocif. Ils s'en moquent."

Stéphanie Sarkis , psychothérapeute et auteur de Guérir des relations toxiques: 10 étapes essentielles pour se remettre de l'éclairage au gaz, du narcissisme et de la violence émotionnelle , dit USA aujourd'hui Cette alerte d'un narcissique à leur comportement blessant pourrait en fait revenir pour vous mordre.

"Ils vous puniront en retournant les choses sur vous", a déclaré Sarkis. "Ils peuvent également vous punir de rage. Ils peuvent également vous punir de silence, comme Stonewalling, qui agit comme si vous n'existiez même pas."

Alors, quelle est la meilleure façon de gérer un narcissique? Plutôt que d'appeler un narcissique pur et simple, Ramani Durvasula , psychologue et auteur de Dois-je rester ou devrais-je y aller ?: Survivre à une relation avec un narcissique , suggéré à USA aujourd'hui Pour faire l'inventaire de votre sécurité et de votre santé en premier. Ensuite, faites le point sur leurs tendances narcissiques et comment elles vous affectent directement.

"Maintenant, vous savez comment les gérer", a déclaré Durvasula. "Vous savez comment avoir des attentes plus réalistes de leur comportement, comment interagir avec eux, savoir de quoi ils sont et ne sont pas capables."

Si vous voulez toujours parler, il est préférable d'appeler des comportements spécifiques plutôt que des étiquettes, disent les experts - ne vous attendez pas à ce que des changements réels soient apportés.

"Vous êtes beaucoup plus susceptible d'avoir une conversation productive si vous signalez un comportement que si vous avez déjà dit que quelqu'un était une personne narcissique, et même les chances d'avoir une conversation productive en soulignant leur comportement est assez faible", a noté Durvasula .

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