Je suis thérapeute et c'est ainsi que je sais qu'une relation ne durera pas
Ce seul problème peut engendrer tellement de ressentiment qu'il est souvent difficile de revenir.
Il y a beaucoup de signes avant-coureurs Pour surveiller cela, une relation pourrait être sur les rochers - par exemple, un manque d'intimité physique, des valeurs et des objectifs incompatibles, ou avoir le même argument encore et encore. Mais selon Jeff Guenther , LPC (@therapyjeff), il y a un problème qui vaut vraiment la peine d'être recherché. "Je peux presque garantir qu'une relation ne durera pas si je vois cette seule chose se produire", dit-il dans un vidéo tiktok récente . Alors c'est quoi? Lisez la suite pour la compréhension de Guenther sur une dynamique problématique commune.
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Il est presque impossible d'avoir une relation heureuse quand un partenaire fait plus d'efforts.
Toutes les relations refluent et coulent. Il peut y avoir des moments où un partenaire doit prendre un peu de relâche parce que l'autre est surmené ou dépassé, mais dans l'ensemble, vous devriez contribuer également. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Si un partenaire consacre régulièrement plus de travail, plus d'efforts et plus de travail que l'autre, cela finira par faire pencher l'équilibre", explique Guenther.
Ce type de dynamique - où une personne tire tout le poids - est l'un des meilleurs signes qu'une relation ne durera pas, explique Guenther.
Le ressentiment est tenu de construire.
La raison pour laquelle les relations s'épanouissent rarement avec cette dynamique est que la personne qui fait tous les efforts commence généralement à héberger le ressentiment et la colère. Guenther dit que cela peut commencer à construire au fil du temps, et finalement, devenir «trop pour récupérer».
Le ressentiment est souvent appelé le «tueur de relation silencieux», car il peut devenir toxique S'il n'est pas abordé.
Si et quand vous rompez, un partenaire peut se sentir aveugle.
Une autre garantie presque?
"Lorsque [la relation] se termine, le partenaire qui ne faisait pas autant d'efforts sera choqué", explique Guenther. "Ils se demanderont pourquoi cela se termine, tandis que celui qui l'appelle, sera comme" Vraiment? Ce sont toutes les fois où je vous ai dit que c'était un problème. ""
En d'autres termes, il y a souvent une déconnexion entre les partenaires - ce qui peut faire un rupture déroutante . Alors que la personne qui fait tout le travail peut avoir l'impression d'avoir exprimé que quelque chose les dérange, son partenaire peut soit sous-estimer sa frustration ou simplement ne pas le reprendre entièrement.
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C'est pourquoi la communication est la clé.
"Alors, soyez honnête avec vous-même", explique Guenther. "Êtes-vous celui qui fait moins d'efforts? Parce que si vous ne changez pas, cela pourrait épeler Doom."
Dans une vidéo tiktok séparée , Guenther révèle que l'un des moments les plus cruciaux pour s'exprimer dans votre relation est lorsque vous remarquez une distribution injuste de tâches ménagères , Travail émotionnel, responsabilités financières, ou autre chose.
Si vous êtes celui qui fait plus d'efforts, il est important de donner à votre partenaire l'occasion de l'intensifier en partageant ce que vous ressentez. Essayez de l'exprimer comme un besoin plutôt que comme une accusation, et à commencer par une déclaration "I".
Par exemple, vous pourriez dire: "Je me sens vraiment épuisé ces derniers temps parce qu'il semble que si je ne fais pas les travaux ménagers, cela ne se ferait jamais. semaine pour vous aider. " Le dire de cette façon est beaucoup moins susceptible de mettre votre partenaire sur la défensive que si vous dites: "Vous ne m'aidez jamais avec quoi que ce soit dans la maison et je suis malade et fatigué."
D'un autre côté, si vous pensez que vous pourriez être celui qui se relâche dans la relation, pensez à demander à votre partenaire ce dont il a besoin de vous. Ils peuvent se sentir trop gênés de demander votre aide et en disant: "Que puis-je commencer à faire pour vous faciliter la vie?" Vous montrez que vous reconnaissez à quel point ils travaillent dur, que vous vous souciez de leur bonheur et que vous êtes disposé et désireux de partager les charges.
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