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La sagesse conventionnelle nous dit que si vous mangez quelque chose de dur sur vos dents, vous devez les brosser immédiatement pour éviter d'autres dommages. Pourtant, les experts disent que dans certains cas, le contraire est vrai: lorsque vous mangez des aliments Compromettez votre émail dentaire , vous devriez vous accrocher.

Derek Chung, DMD, un dentiste basé à Toronto et fondateur de Coller dentaire , partagé dans une récente vidéo Tiktok que trois aliments et boissons en particulier nécessitent une période d'attente de 15 à 20 minutes avant de vous brosser. Lisez la suite pour apprendre quand vous ne devriez pas immédiatement vous brosser les dents, selon l'expert dentaire.

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Dans son récent Tiktok Post , Chung dit qu'il y a une question à laquelle il est posé chaque jour en tant que dentiste. Les patients veulent régulièrement savoir s'ils devraient se brosser les dents avant ou après avoir pris le petit déjeuner. "C'est le débat séculaire", dit-il - et sa réponse peut vous surprendre. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Pour être honnête, il est normal de vous brosser les dents avant, mais faites pas Brossez-vous les dents directement après avoir pris le petit déjeuner. L'émail est plus mince, votre bouche est plus acide et vous reprocherez littéralement l'émail », prévient-il.

Au lieu de cela, Chung dit que vous devriez vous retenir pendant 15 à 20 minutes après avoir mangé, et alors brosse. Pendant que vous attendez, vous pouvez boire de l'eau ou rincer avec un rince-bouche.

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Une autre fois que vous ne devriez pas vous brosser les dents immédiatement, c'est après avoir eu un verre de vin blanc, dit Chung. Outre le goût aigre qu'il laisserait dans votre bouche, le dentiste avertit que l'acidité de la boisson peut endommager votre émail sous le gommage dur d'une brosse à dents.

"Les gens ne croient pas que le vin blanc peut être aussi mauvais pour vos dents que le vin rouge", note-t-il dans la vidéo. "Donc, si vous avez un verre de vin blanc, ne vous brossez pas les dents juste à cause de l'acidité. Encore une fois, votre émail est plus doux, donc vous allez brosser votre émail."

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Les aliments fermentés peuvent également laisser vos dents vulnérables aux dommages, dit Chung. En particulier, il conseille de brosser immédiatement après avoir mangé Kimchi - l'un de ses propres aliments préférés.

"Kimchi est très acide - c'est essentiellement comme un cornichon asiatique", explique-t-il. "Si vous avez eu beaucoup de kimchi ... l'émail est plus doux. pas Brossez-vous les dents juste après ou vous allez brosser votre émail. "

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Bien que le dentiste ait appelé ces trois aliments en particulier, il a également noté qu'il y avait un "modèle" qui vous aidera à déterminer s'il faut brosser immédiatement. Chaque fois que vous mangez quelque chose qui est notamment acide, vous devriez faire une pause avant de brosser, dit-il.

Dans un séparé Tiktok Post Sur le sujet, Chung a partagé une liste plus longue des cas où vous ne devriez pas vous brosser les dents immédiatement en raison de l'acidité. Les légumes marinés, le café, les agrumes et les boissons gazeuses nécessitent tous un temps d'attente de 15 à 20 minutes avant le brossage, dit le dentiste.

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