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Les vacances approchent, ce qui signifie que vous passerez probablement beaucoup plus de temps avec les amis et la famille. Bien qu'il y ait de nombreux avantages à se rassembler avec des êtres chers, il y a aussi quelques inconvénients: la famille peut être écrasante et peut facilement franchir les limites personnelles. Selon Paul Hokemeyer, Ph.D. , auteur de Puissance fragile: pourquoi tout cela ne suffit jamais , vous devez être hyper vigilant sur les limites émotionnelles en matière de relations avec la famille. "Parce que nos membres de la famille les plus proches tels que les parents, les frères et sœurs et les enfants sont génétiquement câblés en nous, il est souvent difficile pour nous de voir objectivement quand nous sommes partis par les personnes mêmes que nous pensons que nous pouvons le plus faire confiance pour avoir de notre mieux Intérêts dans l'âme ", explique-t-il. Voici les principaux drapeaux rouges à rechercher.

Bien que tout le monde a besoin d'un coup de main de temps en temps, mais il y a une énorme différence entre aider et activer, explique le Dr Hokemeyer. "Alors que le premier permet à quelqu'un de changer leur vie pour le mieux, la permettre vous maintient et eux piégé dans la même vieille histoire sanglante", dit-il.

Votre générosité peut se retourner, explique le Dr Hokemeyer. "Malgré vos tentatives d'aide, vous devez défendre vos actions lorsque vous ne pouvez plus maintenir le niveau d'aide que vous fournissez ou réaliser que l'aide leur permet de rester coincé dans leurs problèmes", dit-il. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Si être avec votre famille vous quitte, vous vous sentez épuisé, anxieux et déprimé, cela pourrait être un signe dont vous êtes profité. "Si vous avez des parents qui ont pensé à vous remplir d'une multitude d'états d'humeur négatifs, votre corps vous donne des informations importantes. Faites attention à cela et honorez votre bien-être personnel", a déclaré le Dr Hokemeyer.

Si beaucoup d'autres personnes dans votre vie vous disent ce que vous préférez ne pas entendre - comme un membre de la famille profite de vous - écoutez. "Bien sûr, une ou deux personnes pourraient avoir leur propre agenda et une rancune personnelle sur l'un des membres de votre famille, mais plus de deux? C'est douteux. Si vous avez plus de deux personnes qui vous disent qu'un membre de la famille profite de vous, faites attention à vous », Dit le Dr Hokemeyer.

Si vous vous retrouvez à attaquer irrationnellement ou injustement par le membre de la famille en question, vous êtes probablement profité. "Les personnes parasites sont des maîtres dans ce que l'on appelle le cycle narcissique des abus. À travers elle, ils manipulent des relations où ils utilisent la colère irrationnelle envers vous pour changer la dynamique du pouvoir des relations et vous faire sentir obligé de les aider", explique le Dr Dr. Hokemeyer.

Si vous êtes l'amour bombardé, il pourrait y avoir une arrière-pensée. "Une autre tactique que les membres de la famille parasite utilisent pour vous manipuler à leur avantage est connue sous le nom de bombardement d'amour", explique le Dr Hokemeyer. "Grâce à cela, ils concentrent leur attention gracieuse sur vous d'une manière très intense et enivrante pour vous manipuler en pensant que vous êtes la personne la plus importante et la plus aimable de leur monde."

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Si vous continuez à en dire suffisamment, seulement pour en donner plus, alors vous en êtes profité. "Il se sent merdique à profiter, en particulier par les personnes qui sont des membres de la famille. Parce que cela semble si merdique et parce que nous sommes construits pour ne pas nous sentir merdiques, nous avons facilement baissé notre garde et détendre nos limites lorsque nous sommes émotionnellement manipulés par notre chair et notre sang », explique le Dr Hokemeyer. "Bien sûr, nous pouvons tous tomber dans des modèles malsains avec les membres de la famille, mais nous pouvons également apprendre à définir et à maintenir des limites claires, cohérentes et exécutoires avec eux."