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D'un point de vue évolutif, le sommeil est l'une des choses les plus vulnérables que nous faisons. Parce que dormir à côté de quelqu'un est intrinsèquement un acte de confiance, comment Vous dormez à côté de votre partenaire peut offrir une fenêtre de compréhension de la dynamique entre vous. Les experts disent que la position dans laquelle vous dormez peut envoyer une gamme de signaux sur votre sentiments les uns envers les autres , vos priorités en tant que couple et la force de votre lien. Lisez la suite pour savoir ce que dit votre style de sommeil sur votre relation, selon les thérapeutes et les experts du sommeil.

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Le sommeil dormant vers l'autre démontre l'ouverture émotionnelle, disent les experts Meilleure vie. Cela est particulièrement vrai si vous passez du temps avant de vous coucher en vous engageant dans des discours sur les oreillers. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les couples qui dorment face aux autres ont souvent une relation étroite et intime. Ils se font confiance", dit Amy Braun , LCPC, un Conseiller professionnel clinique agréé . "Cette position indique une proximité émotionnelle et physique, car elle permet un contact visuel et une communication facile. Il suggère un lien émotionnel fort et un désir de rester connecté."

Lorsque les deux partenaires sont confrontés aux côtés externes du lit au lieu les uns des autres, cela peut parfois signaler un niveau inférieur d'intimité ou de connectivité. "Il est courant que les couples dorment dans cette position parfois, surtout s'ils ont eu un argument", note Braun.

Cependant, elle a rapidement ajouté que dormir dans cette position ne signifie pas nécessairement que la relation se dirige vers le sud, alors que tant d'autres facteurs pourraient être en jeu.

"Dormir le dos les uns aux autres pourrait indiquer un désir d'espace personnel et d'indépendance", explique le conseiller. "Il se pourrait également que rien ne soit particulièrement mal dans la relation, qu'ils aient juste besoin d'espace tout en partageant un lit."

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Lorsqu'un couple dort dans une position "cuillère", ils se reposent face à la même direction avec une personne berçant l'autre. Il s'agit d'une façon particulièrement affectueuse de dormir - celle qui signale le plus souvent l'intimité et le confort, ainsi qu'une "dynamique stimulante et protectrice dans une relation", dit Braun.

Cependant, il peut également indiquer un déséquilibre de puissance car les deux "cuillères" sont coulées dans des rôles différents. "Le partenaire à l'extérieur de la« cuillère »joue souvent un rôle protecteur, tandis que le partenaire à l'intérieur peut demander la sécurité», explique Braun.

Si vous dormez reposant sur la poitrine de votre partenaire (ou vice versa), cela suggère un profond sentiment de romance et de satisfaction dans la relation. Il est souvent associé à la «phase de lune de miel» de la relation, qui se produit dans les premiers mois ou les années de se connaître.

"Cette position peut signifier la confiance et le confort. Le partenaire reposant sur la poitrine cherche un réconfort et une sécurité émotionnelle, tandis que celui en dessous assume souvent le rôle du protecteur", explique Dominique Rice , PhD, IMFT-S, un sexe holistique avec L'art de l'amour et de l'intimité .

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Dormir entrelacé avec votre partenaire signifie souvent "une connexion profonde et passionnée", explique Braun. "Cela suggère un fort désir d'être proche physiquement et émotionnellement. Cette position indique souvent un lien romantique fort et un sentiment d'unité."

Grant Lewis , fondateur de HQ de rêve , dit que cette position de sommeil est plus courante lorsque les émotions sont élevées: "C'est généralement le signe d'une relation nouvelle ou ravivée. Celui qui reposait la tête est souvent follement amoureux ou se sent super en sécurité."

Lorsque les deux personnes dorment sur le ventre, cela se résume souvent à un confort physique, disent les experts. Cependant, cela peut également suggérer que le couple valorise l'indépendance et honorant ses besoins personnels sur des manifestations voyantes d'affection.

"Cela ne signifie pas nécessairement qu'il y a un manque de connexion, mais peut suggérer que les deux partenaires apprécient leur espace personnel", explique Braun.

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Enfin, si un partenaire du couple dort dans une position d'étoiles de mer, cela pourrait indiquer une dynamique de puissance malsaine ou une insensibilité aux besoins de l'autre partenaire.

"Un partenaire se propageant et prenant beaucoup d'espace peut indiquer la domination ou l'égoïsme dans la relation, surtout si l'autre partenaire est confiné à un petit espace", explique Michelle King , Lmft, thérapeute avec Récupération de l'océan .

Cependant, il est également important de noter que certaines personnes n'ont vraiment aucun contrôle sur leur positionnement pendant leur sommeil. "Il est essentiel d'approcher ces interprétations avec prudence, car le confort individuel et les habitudes de sommeil peuvent jouer un rôle important", ajoute du riz. "Ce qui pourrait être vrai pour un couple peut ne pas être pour un autre. La meilleure jauge de la santé d'une relation est la communication ouverte entre les partenaires."

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