Good Lifestyle

UN Petites soins personnels peut même tourner les pires jours. Malheureusement, de nombreuses façons dont nous avons tendance à nous traiter - comme aller au spa ou commander notre nourriture préférée pour les plats à emporter - peut finir par coûter un joli sou. En conséquence, les effets positifs peuvent diminuer un peu lorsque vous vérifiez votre compte bancaire. Mais que se passe-t-il si vous pouviez offrir gratuitement le même genre de joie dans votre vie? En parlant à des experts, nous avons rassemblé les meilleurs conseils de bien-être qui vous feront vous sentir instantanément mieux sans rompre la banque. Lisez la suite pour découvrir les neuf façons de vous traiter qui ne coûtent pas d'argent.

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Beaucoup d'entre nous aiment acheter de nouveaux vêtements, mais cela peut rapidement devenir une habitude coûteuse. Vous pouvez toujours vous offrir de nouveaux looks gratuitement en créant un échange de vêtements avec des amis, recommande expert en économie d'argent Andrea Woroch .

"Nous avons tous des vêtements que nous ne portons pas seulement en prenant de la place dans nos placards. Donc, au lieu de lancer ou de donner ces pièces, trouvez d'autres amis avec qui échanger", dit-elle. "C'est un excellent moyen de donner à tout le monde quelque chose de nouveau à porter sans dépenser d'argent, et c'est aussi une soirée amusante avec des amis."

Si vous n'avez pas d'amis avec qui échanger des vêtements, l'organisation de votre garde-robe existante peut être un régal en soi, selon Marie Clark , commerce de détail et rédacteur en chef du site d'achat CostContessa. "Si votre placard vous fait grincer des dents, vous n'êtes pas seul", dit-elle. "Mais un investissement d'une à deux heures dans les soins personnels dans votre placard est vraiment payant."

Selon Clark, avoir un placard organisé peut être livré avec beaucoup d'avantages. «Nous passons moins de temps à chercher des choses, à réduire la frustration, à économiser de l'argent en trouvant des articles que nous avons oubliés ou perdus (j'aime appeler cela« faire du shopping dans mon propre placard ») au lieu d'acheter de nouveaux articles, et globalement un sentiment de paix quand Nous ouvrons les portes du placard - ce qui est inestimable », explique-t-elle.

Une autre façon dont beaucoup d'entre nous aiment nous traiter est d'acheter notre restauration rapide préférée ou d'aller dans un restaurant de fantaisie. Mais vous pouvez obtenir un effet similaire sans frais en vous préparant un "repas délicieux et unique" en utilisant des ingrédients que vous avez déjà à la maison, dit Robert Farrington , Amérique Expert en argent du millénaire et fondateur de l'investisseur du collège.

"Essayer de nouvelles recettes peut être une expérience amusante et satisfaisante", explique Farrington. "Lorsque vous êtes seulement en mesure d'utiliser des ingrédients que vous avez sous la main, vous êtes plus susceptible de cuisiner quelque chose que vous ne le feriez normalement pas."

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Vos achats précédents peuvent également vous aider à vous traiter gratuitement à l'avenir. Pour ce faire, Woroch recommande aux gens de puiser dans leurs possibilités de récompense. "Prenez des photos de tous vos reçus pour les achats quotidiens tels que le gaz et l'épicerie à l'aide d'une application de remise en argent gratuite comme Fetch pour gagner des points vers des cartes-cadeaux gratuites à une variété de magasins comme Target, Sephora ou Starbucks, que vous pouvez Utilisez-vous pour vous traiter ", explique-t-elle.

Et un film gratuit? Janine Marsh , expert en finance et le créateur de contenu chez Moneynerd, raconte Meilleure vie Que l'une de ses "façons préférées de se traiter elle-même et sa famille sans argent est de simplement avoir une journée de cinéma" en utilisant des abonnements ou des ressources déjà payés.

"Nous choisissons tous nos classiques préférés, ou toute nouvelle version que nous avons voulu attraper pendant un certain temps à la télévision, et nous asseoir pour un après-midi pour se détendre avec l'histoire", explique Marsh. "L'évasion à travers les films est une façon si brillante de vous occuper un budget!"

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Si l'un de vos passe-temps préférés est la lecture, un bon livre peut remonter le moral sans frais. "Visitez votre bibliothèque locale ou relisez un livre préféré que vous possédez déjà", recommande Farrington. "La lecture vous permet de vous échapper dans différents mondes et d'élargir vos connaissances sans dépenser un centime."

Ramasser un nouveau passe-temps Peut également apporter de la joie - et vous pourriez être en mesure d'apprendre sans frais. En fait, de nombreux endroits de votre région peuvent offrir des cours gratuits, selon Woroch. "Consultez les listes locales disponibles via votre journal et rejoignez des groupes Facebook communautaires locaux pour des événements communautaires gratuits", dit-elle.

De nombreux détaillants proposent également des cours gratuits de la cuisine en passant par l'artisanat en forme, ajoute Woroch. "Par exemple, Michael's Craft Store propose des cours d'artisanat gratuits le week-end, Williams Sonoma propose différents cours de cuisine comme des compétences de couteau, certains magasins Lululemon offrent des clubs de course gratuits et des entraînements de formation croisés gratuits, et des emplacements d'athlète sélectionnés offrent une variété de cours de fitness gratuits Comme Zumba et Yoga ", dit-elle.

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Il existe de nombreuses façons de vous traiter en sortant et en profitant également de la nature, selon Farrington. "Faites une promenade dans un parc voisin, faire une randonnée , ou simplement asseoir à l'extérieur et s'imprégner de l'air frais et du soleil ", suggère-t-il." La nature peut être incroyablement rajeunissante, et c'est complètement gratuit. "

Si vous ne cherchez pas à quitter votre domicile, aborder quelque chose à l'intérieur pour améliorer votre humeur sans frais: changez vos feuilles, Jennifer Nason , responsable de l'expérience client à Village accora , recommande. Après tout, cela peut être la forme ultime de soins personnels gratuits.

"Il n'y a pas de meilleure sensation que de ramper dans votre lit après une longue journée à des draps frais", note Nason. "Changer vos draps garantit que les huiles, les bactéries et les cellules mortes de la peau de la nuit précédente sont éliminées avant de poser la tête. Le sommeil ultime de la nuit. "

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