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Les chaussures sont sans doute l'une des parties les plus critiques de toute garde-robe. En plus d'élever votre tenue, ils offrent également la fonction vitale du soutien et Protéger vos pieds durant la journée. Cependant, il y a des moments où il vaut mieux aller pieds nus - et nous ne parlons pas seulement lorsque vous vous retournez à la maison après une longue journée. Lisez la suite pour les endroits où vous devez toujours retirer vos chaussures, selon les podiatres.

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Il est difficile de penser à un endroit où laisser vos pieds se libérer est mieux que lorsque vous marchez le long d'une plage de sable. Heureusement, selon les experts, c'est aussi un cas où il est préférable de retirer vos chaussures. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Courir ou marcher pieds nus sur le sable permet à vos pieds de s'adapter mieux à la surface inégale", explique Wang Lushun , MD, un chirurgien orthopédique . "Cela peut aider à améliorer l'équilibre et à renforcer les muscles des pieds, en réduisant le risque de blessures comme les entorses de la cheville."

Les règles peuvent varier d'une maison à l'autre, mais les experts disent qu'il y a de nombreuses raisons d'aller pieds nus lorsqu'ils rendent visite à quelqu'un.

"Les gens devraient pratiquer cela comme une courtoisie pour toutes les maisons qu'ils visitent", explique Laura Purdy , MD, une carte certifiée médecin en médecine en médecine , raconte Meilleure vie . Non seulement c'est un problème d'assainissement, dit-elle, mais c'est aussi une tradition religieuse pour beaucoup.

Vous courez également le risque d'apporter bien plus que la saleté ou la boue que vous pouvez voir. "Chaque fois que vous portez des chaussures extérieures à l'intérieur de votre maison, vous suivez peut-être des bactéries, des produits chimiques nocifs, des polluants et plus encore", dit Sondème N. Tarr , DPM, un podiatre certifié et chirurgien à pied à Podiatrie directe Arizona . "Il s'agit d'une pratique culturelle qui a été vue dans le monde depuis des millénaires."

Et outre les préoccupations immédiates d'hygiène, il peut avoir d'autres avantages essentiels pour la santé. "Le port de chaussures pendant de longues périodes peut restreindre le mouvement de vos pieds, entraînant des déséquilibres musculaires et des déformations potentielles des pieds au fil du temps", explique Daniel Pledger , un podiatre pratiquant et fondateur d'époatristes. "En laissant vos pieds respirer et se déplacer naturellement dans le confort de votre maison, vous favorisez la force des pieds, l'équilibre et la santé globale des pieds."

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"Ce devrait être une évidence que toute personne visitant des maisons de familles avec de jeunes bébés enlève leurs chaussures lorsqu'elle est entrée", explique Purdy. "S'ils ont des bébés qui rampent car cela peut se transférer à leur bouche de leurs mains, les rendre potentiellement malades et autrement défier leur système immunitaire."

Cela comprend également la garderie ou les services de garde d'enfants. «Les jeunes enfants passent beaucoup de temps à jouer sur le sol et à participer à des activités dans ces endroits qui impliquent de ramper ou de s'asseoir près du sol», explique Pledger. "En retirant des chaussures dans les garderies, nous créons un environnement plus propre et plus sûr pour que les enfants puissent explorer et jouer sans exposition inutile à des substances nocives."

Le dicton "pas de chemise, pas de chaussures, pas de service" est devenu une règle tacite pour la plupart des domaines de la vie publique. Cependant, il y a encore quelques espaces partagés où enlever vos chaussures est une bonne idée.

"À l'exception notable d'espaces comme une cabine d'avion qui a un trafic piétonnier élevé, des espaces comme les studios de yoga et certains espaces de fitness et de bien-être se portent mieux en ce qui concerne la sécurité sans chaussures", explique Wang. "Cela aide à maintenir la propreté et la sécurité de l'espace intérieur, en veillant à ce que ceux qui pratiquaient certains mouvements et exercices soient moins susceptibles d'être affectés par les bactéries et la saleté transportées par les chaussures."

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Le sentiment de trempage de chaussures ou de bottes humides peut être l'une des situations les plus inconfortables à subir. Mais en plus d'être spongieux, passer trop de temps avec les pieds humides peut créer de nombreux autres problèmes.

"Les chaussures et les chaussettes humides sont un terrain reproducteur pour les champignons et les bactéries!" avertissements Brad Schaeffer , DPM, un podiatre certifié, chirurgien et propriétaire de Central Park Sole , raconte Meilleure vie . "Enlevez-les à tout moment et partout où ils sont en train de se taire, trop humides ou même humides pour tout sécher et éviter les infections potentielles ou les problèmes connexes."