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Le pardon est une partie importante de chaque relation, car Tenir blessé provoquera inévitablement plus de problèmes sur toute la ligne. Mais parfois, accepter des excuses est plus facile à dire qu'à faire. Et tandis que les gens ont souvent besoin de temps pour travailler vers le pardon , ils peuvent encore se sentir obligés de prétendre qu'ils sont passés d'un problème juste pour lisser les choses. Alors, comment savez-vous si votre partenaire abrite toujours de la colère? Nous avons consulté des thérapeutes pour un aperçu des comportements qui signifient qu'il y a encore de la guérison à faire. Lisez la suite pour cinq signes que votre partenaire ne vous a pas pardonné.

Lisez ceci ensuite: 6 commentaires passifs-agressifs qui signifient que votre partenaire veut rompre .

Parler à travers des moments blessants peut aider les gens à guérir. Mais si votre partenaire évoque constamment un problème passé, il est probablement un signe qu'il ne vous pardonne pas encore, selon David Tzall , Psyd, un psychologue agréé Basé à New York.

"Lorsqu'un problème continue de prendre de l'espace et de respirer, c'est un indicateur clair qu'il hante toujours l'autre personne et n'est pas pardonné", dit-il. "Ils peuvent conserver la colère et le mal du passé, ce qui les empêche d'avancer."

Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils ne seront pas capables de vous pardonner le problème finalement. Comme Jennifer Kelman , LCSW, un thérapeute avec Justanswer explique, ils peuvent simplement "avoir besoin de plus de temps pour communiquer sur les choses afin qu'ils puissent vraiment pardonner et aller de l'avant sans revenir au même problème".

Un autre signe majeur que votre partenaire ne vous a pas pardonné est un comportement passif-agressif. Selon Tzall, vous remarquerez peut-être qu'ils font plus de commentaires sarcastiques que d'habitude ou d'être trop critiques envers vous d'une manière à laquelle vous n'êtes pas habitué. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Le comportement passif-agressif cache comment quelqu'un se sent vraiment derrière Snark", partage-t-il.

Même si votre partenaire a dit verbalement qu'il vous pardonnait, ce comportement peut facilement prouver le contraire, confirme Kelman.

"Vous pouvez vous retrouver insulté devant les autres et cela peut être déguisé en humour. Vous pouvez entendre des choses comme:" Éclairage, je plaisante "", dit-elle. "Cette façon passive-agressive de se raconter peut indiquer que le pardon n'a pas été donné."

Il est également important de faire attention à la défensive - surtout si vous craignez qu'ils aient menti pour vous pardonner, dit Gigi Engle , ACS, plomb expert en intimité à 3fun.

"Votre partenaire peut devenir défensif si vous leur dites que vous ne croyez pas qu'il vous a pardonné", explique Engle. "Il est confronté à découvrir que nos comportements ne sont pas aussi" frissons "que vous le pensiez."

Vous pouvez également voir cette défensive se dérouler dans les futures spats, selon Kelman. Votre partenaire pourrait utiliser un conflit passé pour défendre son comportement lorsqu'un problème différent se pose.

"Chaque nouvel argument ou combat semble avoir tous les anciens problèmes jetés dans ce nouvel espace de désaccord", explique Kelman.

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D'un autre côté, votre partenaire pourrait ignorer la défensive et se diriger directement vers le stoïcisme. Selon Kelman, cela pourrait signifier une épaule froide ou le traitement silencieux.

"S'il y a des difficultés à communiquer dans la relation, alors on pourrait dire qu'ils ont donné le pardon juste de" passer à autre chose "", explique-t-elle. "Mais si les choses ne sont pas discutées de manière saine pour libérer tous vos sentiments, alors on pourrait se laisser avec des sentiments de colère et de ressentiment."

Bien sûr, votre partenaire pourrait essayer plus fort d'économiser la face en semblant amicalement à la surface. Mais vous pouvez commencer à remarquer leur nature plus froide en ce qui concerne vos moments plus intimes, suggère Tzall.

"Éviter l'intimité, émotionnel ou physique, peut être un signe que tout n'est pas pardonné", prévient-il. "L'intimité nécessite une vulnérabilité et une confiance. Une personne ne devrait pas laisser tomber sa garde et se mettre en position de blesser si elle ressent toujours la piqûre d'être blessée auparavant."