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Le bruxisme - le terme technique pour broyer vos dents - est une maladie dentaire En augmentation, disent les dentistes. Dentiste basé à Santa Clarita Sean Kutlay , DDS, dit que la condition affecte jusqu'à 30% des adultes, et de plus en plus sont assez jeunes. "Nous voyons un nombre record de jeunes patients 18 à 30 se broyer les dents pendant la nuit et signaler un serrage ou un broyage pendant la journée", dit-il Meilleure vie .

Mais en dehors d'avoir un camarade de lit qui ne peut pas dormir parce que vous grincez vos dents la nuit, comment savez-vous si vous le faites? Les dentistes disent qu'il y a quelques choses qui peuvent vous indiquer. Lisez la suite pour découvrir six effets secondaires du bruxisme - et comment protéger vos blancs nacrés si vous grincez la nuit.

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Lorsque vous mettez vos dents dans votre sommeil, vous exercez environ mille livres de force par pouce carré sur vos pauvres chompers, explique la Silicon Valley dentiste reconstructeur Lior Tamir, DDS. La mâcher, en revanche, ne crée qu'environ 150 livres de force, explique-t-il. "Ces forces sont extrêmement préjudiciables à nos dents et aux structures de soutien dans notre bouche", dit-il Meilleure vie .

Mettre toute cette pression sur vos dents peut faire des ravages sur l'articulation temporo-mandibulaire de votre mâchoire (TMJ), provoquant un trouble appelé Syndrome de l'ATM , les experts de Cedars-Sinai ont écrit sur leur blog. Cela peut inhiber l'amplitude des mouvements de votre mâchoire et vous empêcher d'ouvrir pleinement votre bouche, ce qui affecte votre capacité à mâcher efficacement vos aliments.

Se réveiller avec un mal de tête est presque toujours un drapeau rouge que quelque chose ne va pas avec votre corps. Si tu n'es pas gueule de bois , vous dormez beaucoup et vous vous réveillez toujours avec une tête palpitante, cela pourrait être dû au bruxisme, explique Kutlay.

Il dit que la meilleure façon de soulager les maux de tête et d'autres effets secondaires de bruxisme est que votre dentiste fasse de vous un garde de nuit personnalisé à porter pendant que vous dormez. "De cette façon, lorsque vous grincez, vous ne créez pas de contact dent-dents mais plutôt broyant l'appareil", explique-t-il.

En plus de porter un garde de nuit, Kutlay recommande de prendre des mesures pour atténuer l'anxiété. "Isoliser les sources de stress et d'anxiété et essayer d'éliminer ces déclencheurs pendant la journée" peut vous aider à arrêter de broyer, explique-t-il. "UN routine apaisante avant de se coucher peut aider énormément. "

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Lorsque vous déplacez votre mâchoire, cela ressemble-t-il à la pli de la cellophane ou à un pop-corn? C'est un symptôme courant de TMJ , rapporte la Cleveland Clinic. Ces craquements, pops et clics sont un signe clair qu'il est temps de vous rendre chez un dentiste pour un bilan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Les forces traumatiques du broyage pourraient entraîner une perte osseuse", explique Tamir, soulignant la nécessité de prendre ce symptôme au sérieux.

Lorsque vous mettez mille livres de pression sur vos dents la nuit, il va de soi que vous pourriez ressentir de la douleur au réveil. Et en effet, Kutlay dit que la douleur de la mâchoire inexpliquée est un indicateur que vous pourriez broyer la nuit.

Et si vous pensez que vous pouvez simplement faire éclater de l'ibuprofène et l'appeler un jour, détrompez-vous. "[Le bruxisme est] une progression lente et régulière qui conduit à l'écaillage et à l'usure sur les dents, ce qui provoque un vieillissement prématuré du sourire", explique Kutlay. "C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens recherchent une réadaptation dentaire esthétique, pour réparer les dommages causés par le broyage des dents."

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Nous avons probablement tous eu l'expérience de mordre dans quelque chose de froid, ou de prendre une gorgée d'une boisson chaude et de ressentir un zing d'une dent sensible. Mais si vous êtes un broyeur, vous remarquez peut-être que cela se produit de plus en plus fréquemment.

Tamir dit que cela est souvent dû aux dommages dentaires du bruxisme. "Nos dents développent des lacunes le long de la gomme appelée Abfractions, qui créent des dents plus sensibles", dit Tamir, et réitère le besoin de "un garde de nuit correctement ajusté conçu pour votre morsure" pour éviter d'autres dommages.

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Si vous ne traitez pas de la brouillage de dent, vous pourriez vous retrouver avec une bouche pleine de prothèses dentaires sur la route. "Nous avons vu des gens se fracturer des parties de dents entières en deux des forces du broyage", explique Tamir Meilleure vie .

Kutlay le confirme, affirmant que le bruxisme est "l'une des principales causes de perte dentaire. À long terme, nous voyons des gens craquer et cassant les garnitures, les couronnes, les implants et même leurs propres dents naturelles saines". Et bien qu'il note que la grincement des dents "ne peut malheureusement pas être guéri", il dit qu'en plus d'un garde de nuit, l'injection de Botox dans les muscles de la mâchoire peut aider. "[Botox] s'est avéré très efficace pour adoucir le muscle et réduire le broyage et le serrage."

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