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Tu ne rêverais jamais d'aller un mois complet sans brosser tes dents - Mais qu'en est-il de la soie dentaire? Selon un Enquête CDC 2016 , plus d'un tiers des Américains disent qu'ils ne soient jamais de soie dentaire, tandis que 37% rapportent que la soie dentaire, mais pas tous les jours. Et pourtant, les experts disent que la soie dentaire est tout aussi importante que le brossage.

"La soie dentaire est une partie essentielle d'une bonne routine d'hygiène orale," Jarri Amini , Bds, un Dentiste britannique Avec plus de 15 ans d'expérience, raconte Meilleure vie . Il dit que la soie dentaire aide à éliminer les débris alimentaires et la plaque - dont ils empêchent les problèmes dentaires - et recommande la soie dentaire quotidiennement en plus de vous brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents électrique. Le fait de ne pas le faire peut entraîner la carie dentaire et une gamme d'autres symptômes de santé bucco-dentaire graves, prévient-il.

La bonne nouvelle? En supposant que vos dents étaient en bonne santé à l'avance et que vous revenez à la soie dentaire après votre pause hygiène, un mois sans fil de soie ne provoque pas de dommages irréversibles, dit Jason Hui , DDS, MAGD, un dentiste avec Dentisterie paragon au Texas. La clé, dit-il, est de remettre les choses sur la bonne voie avant que des changements permanents ne se produisent en raison d'une rétention constante de plaque.

Lisez la suite pour savoir quelles quatre choses peuvent se produire si vous ne filmez pas pendant un mois, et pourquoi ce sont des drapeaux rouges majeurs qu'il est temps de revenir dans une meilleure routine de santé bucco-dentaire - avant qu'il soit trop tard.

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Selon Amini, l'un des premiers problèmes que vous pourriez rencontrer si vous sautez la soie dentaire pendant un mois est mauvaise haleine . "Lorsque nous mangeons, de petites particules de nourriture peuvent rester coincées pour atteindre les zones entre les dents", dit-il. "Après un certain temps, cela peut commencer à stagner. La décomposition des aliments libère des composés de soufre qui ont une odeur désagréable. La soie dentaire aide à déloger les débris alimentaires et empêche cela de se produire."

Si vous brossez, se frottez, rincez régulièrement et rincez et toujours Ayez une mauvaise haleine, discutez de vos préoccupations avec votre dentiste pour déterminer s'il y a une cause médicale sous-jacente.

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Non, la soie dentaire peut provoquer une inflammation des gencives, également connue sous le nom de gingivite. "L'accumulation de plaque autour de vos gencives les fera enflammer", dit Amini Meilleure vie . "Cela signifie que vos gencives deviennent rouges, enflées et douloureuses. Vous pouvez également constater que vos gencives commencent à saigner lors du brossage", explique-t-il. "Heureusement, la gingivite est réversible et lorsque vous redémarrez la soie dentaire, vos gencives peuvent redevenir saines en quelques semaines." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

La gingivite est considérée comme le stade précoce d'un état de santé bucco-dentaire plus grave: la maladie parodontale, également connue sous le nom de maladie des gencives. Il est connu pour détruire les tissus mous et les os autour des dents, ce qui peut éventuellement entraîner des dents en vrac ou une perte de dents.

Amini dit que les rougeurs, la sensibilité et les saignements dans les gencives sont tous des signes courants de la maladie des gencives. Plus vous ignorez ces symptômes et que vous vous lancez sans nettoyage efficace, plus vous risquez cette inflammation endommageant l'os sous-jacent qui soutient vos dents.

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En n'ayant pas de soie dentaire pendant un mois, vous pouvez également devenir plus sujet à la carie dentaire, explique Amini. "Si vous avez des aliments sucrés ou collants, ils peuvent adhérer à vos dents. Les bactéries dans la plaque dentaire décomposeront ces substances et libéreront de l'acide. Cet acide peut dissoudre vos tissus dentaires et provoquer une décomposition. Au fil du temps, votre dent peut devenir cavité et vous «aura besoin d'un voyage chez le dentiste pour résoudre ce problème. Bien que la soie dentaire aide à garder toutes les surfaces de vos dents propres et empêchera la carie dentaire», explique-t-il.

Amini dit qu'avec ses propres patients, il souligne le pouvoir de la prévention. "Plus vous passez de temps et d'efforts à brosser et à soigner les dents, moins vous avez de problèmes dentaires", exhorte-t-il.