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Porter une bouteille d'eau réutilisable est un excellent façon de rester hydraté Sans gaspiller inutilement de l'argent et du plastique sur des options à usage unique. Mais si vous avez l'habitude d'apporter une bouteille d'eau avec vous partout où vous allez, à quand remonte la dernière fois que vous l'avez lavé?

Les experts disent que beaucoup de gens ne parviennent pas à nettoyer leurs bouteilles d'eau assez souvent, les laissant vulnérables aux bactéries nocives qui peuvent s'accumuler au fil du temps. En fait, une multitude de maladies peuvent survenir en raison d'une mauvaise hygiène des bouteilles d'eau, surtout si vous utilisez certains types de bouteilles. Lisez la suite pour savoir ce que les experts disent peut se produire si vous ne lavez pas votre bouteille d'eau pendant un mois entier - et comment la désinfecter en toute sécurité si vous l'avez laissé aller aussi loin.

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Si vous n'avez pas lavé votre bouteille d'eau pendant un mois, il y a de fortes chances que ce soit grouillant de bactéries et la moisissure. En effet, chaque fois que vous buvez de votre bouteille, vous transférez des germes et d'autres contaminants de votre bouche à un environnement humide, créant le terrain de reproduction parfait pour qu'ils poussent.

"Les bouteilles d'eau qui ne sont jamais correctement lavées ont un niveau de bactéries plus élevé que les bouteilles qui sont régulièrement rincées et lavées", explique Soma mandal , MD, un Interniste certifié par la Commission à Summit Santé à Berkeley Heights, NJ. Elle recommande régulièrement de laver votre bouteille d'eau avec de l'eau savonneuse chaude.

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Certains types de bouteilles d'eau sont plus susceptibles de nourrir des bactéries nocives que d'autres, note Mandal. Elle dit que ceux qui ont des hauts pressés et d'autres buses difficiles à nettoyer sont généralement les moins sanitaires, même après le lavage. Elle dit que les bouteilles d'eau en verre ont tendance à avoir le moins de germes "parce que le verre est moins poreux que le plastique ou le métal. Comme il est transparent, il est également plus facile de voir s'il est sale à l'intérieur." Cependant, l'acier inoxydable offre également une alternative viable si vous vous inquiétez d'une rupture de bouteille en verre.

Mandal ajoute que comment Vous utilisez vos bouteilles d'eau qui peuvent également avoir un impact sur leur propreté. "Les bouteilles fréquemment remplies ont plus de risques de contamination", note-t-elle, ajoutant que la consommation de boissons autres que l'eau - en particulier les boissons sucrées - peut provoquer plus de bactéries.

Si vous n'avez pas lavé votre bouteille d'eau dans un mois et continuez à vous renouveler et à en boire, vous vous mettez à risque accru de gamme de maladies désagréables. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Boire dans une bouteille d'eau réutilisable sale peut entraîner des infections gastro-intestinales de bactéries comme E.coli , Salmonelle , et Campylobacter ," dit Chris McDermott , MSN, une infirmière autorisée en soins avancés avec Conseil intercoastal et planification des soins de vie . " Staphylococcus aureus , le norovirus et la grippe peuvent également être contractés ", ajoute-t-il.

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Pour vous assurer que votre bouteille d'eau est propre et sûre, lavez-la tous les jours, dit Mandal. "Idéalement, vous voulez nettoyer vos bouteilles d'eau au quotidien avec de l'eau savonneuse chaude et leur permettre de sécher à l'air. Meilleure vie , notant que vous devriez être sûr de boire de l'eau stockée le même jour que vous la bouteille.

McDermott ajoute que vous devriez également prévoir de donner périodiquement à votre bouteille plus propre. "Un nettoyage complet hebdomadaire est également recommandé, soit en trempant votre bouteille dans de l'eau chaude ou du vinaigre ou en utilisant une brosse pour frotter à l'intérieur", dit-il. "Cela peut aider à prévenir l'accumulation et les odeurs supplémentaires."