Good Lifestyle

Êtes-vous une personne de bain ou une personne de douche? Peut-être que vous êtes tous les deux - beaucoup d'entre nous apprécient Un trempage relaxant De temps en temps, mais prenez des douches pour le temps et facilitez la plupart du temps. Cependant, si vous êtes un amateur de bain inconditionnel et que vous comptez sur le temps de votre baignoire pour vous nettoyer , vous pourriez être surpris d'apprendre qu'un bain, même rempli de bulles, ne fait probablement pas l'affaire.

"Dans notre centre de traitement holistique, nous traitons souvent des problèmes sur la façon dont nous prenons soin et gérons l'hygiène de nos patients en réadaptation", " Ryan Peterson , MD, raconte Meilleure vie . Certifié par le conseil d'administration en anesthésiologie et en médecine de la douleur, Peterson est directeur médical de Nuview Treatment Center à Los Angeles. "Certains de nos patients qui subissent un rétablissement ont du mal à prendre soin d'eux-mêmes à cause de leur état mental et de leur état, et ils sont aidés à recevoir des douches [plutôt] que des bains", explique-t-il.

Lisez la suite pour découvrir pourquoi Peterson et d'autres médecins recommandent des douches à leurs patients, et pourquoi ils disent que vous pourriez ne pas être aussi grincheux que vous l'espérez lorsque vous sautez de la baignoire.

Lisez ceci ensuite: Que se passe-t-il si vous ne vous douchez pas pendant un mois, selon les médecins .

Lorsque vous êtes dans la baignoire, quelle part de votre corps submergez-vous réellement? Peterson dit que c'est quelque chose à considérer lors du choix entre un bain et une douche.

Les douches "ont une couverture plus directe du corps, de sorte que la saleté, la sueur et la peau exfoliée sont retirées et lavées rapidement", explique-t-il. "Les douches sont préférées aux bains et sont considérées comme meilleures pour l'hygiène car ils peuvent aider à éliminer la transpiration et la saleté de son corps plus efficacement."

"En tant qu'êtres humains, nous nourrissons et excrandons beaucoup d'organismes sur notre corps", explique Dermatologue Beth Goldstein , MD, Fondateur de moderne Ritual . " E. coli est les bactéries les plus courantes de nos intestins qui peuvent se présenter dans le bain et même descendre notre corps. " ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Goldstein demande aux patients post-chirurgicaux de blessures ouvertes de ne pas prendre de bain du tout - et dit qu'elle les nettoie la blessure une deuxième fois même après avoir sorti d'une douche. "Les bains se sentent formidables et peuvent être hydratants, mais il y a de bonnes raisons pour lesquelles nous ne voulons pas que quiconque prenne un bain après la chirurgie", prévient-elle.

Même si vous ne vous remettez pas d'une intervention chirurgicale, la pensée des bactéries nageant dans votre eau de bain pourrait être suffisante pour vous faire opter pour une douche rafraîchissante au lieu d'un trempage relaxant. Une étude en 2007 du New York University Medical Center et School of Medicine ont noté que notre peau «est une sorte de zoo» et a constaté que 8% des bactéries des échantillons de peau "étaient des espèces inconnues qui n'avaient jamais été décrites auparavant", selon la science quotidiennement.

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À quand remonte la dernière fois que vous avez frotté votre baignoire? "Les baignoires sont à haut entretien et doivent être nettoyées après chaque utilisateur", souligne Peterson.

Il réitère également le point de Goldstein sur les bactéries. "Les douches utilisent l'eau courante qui change constamment, tandis que les bains utilisent de l'eau stagnante qui peut être contaminée au fil du temps", note-t-il. "Les douches sont également plus hygiéniques que les bains car il existe un risque diminué de bactéries et de champignons se propageant à différentes zones de son corps."

Se sentir inspiré à Nettoyez votre baignoire ? Assurez-vous d'abord de tout enlever, et n'oubliez pas de frapper le coulis et les carreaux muraux, les experts de The Spruce disent. Une autre note importante: si vous utilisez plusieurs nettoyeurs, ne mélangez jamais quoi que ce soit qui contient de l'eau de Javel avec un produit acide comme le vinaigre, ils préviennent, comme cela peut Créer du gaz toxique .

Dermatologue certifié du conseil Caren Campbell , MD, a dit bien + bon que Les douches vous font plus propre Parce que "l'eau coule sur la peau et dans le drain". Donc, si vous êtes particulièrement couvert de débris, disons à partir d'un après-midi du jardinage , c'est une bonne idée de rincer au moins bien avant de vous tirer un bain.

Elle souligne cependant que, en ce qui concerne le débat sur la douche et le bain, le "bénéfice psychologique" d'un bain chaud "l'emporte sur toute différence réelle entre les deux". Dans cet esprit, si vous aimez un bon trempage, allez-y et profitez-en.