Good Lifestyle

Quiconque a eu de la fièvre connaît probablement les vifs, souvent Rêves bouleversants Cela peut accompagner une température élevée - après tout, c'est de là que vient le dicton «rêve de fièvre». Mais un rêve peut-il vous indiquer un problème de santé qui n'est pas seulement dans vos rêves? Vous pourriez être surpris de découvrir que les drames qui jouent dans votre tête pendant que vous dorment signifient plus que vous ne le pensiez.

Dalia Lorenzo , MD, un neurologue à Baptist Health Miami Neuroscience Institute , a parlé avec Meilleure vie sur le sommeil et notre cerveau. "Le sommeil est super important", dit-elle. "Si vous calculez que vous avez besoin de sept heures de sommeil toutes les 24 heures pendant 80 ans, c'est de nombreuses années de temps de sommeil. Il doit y avoir une fonction importante derrière nous dormant tellement - et il y en a. Quand vous dormez, vous entrez Ensemble orchestré de différentes étapes. C'est un processus très actif qui est très important pour les neurones, qui font de nous les personnes que nous sommes, pour se rafraîchir. "

Lisez la suite pour découvrir six préoccupations médicales qui peuvent se glisser dans vos rêves, et ce que les médecins disent du lien (peut-être surprenant) entre notre santé physique et notre subconscient.

Lisez ceci ensuite: Si vous avez ces rêves, cela pourrait être un signe de Parkinson, les experts prévoient .

Si vous êtes anxieux, ce sentiment est susceptible d'envahir vos rêves - et il en va de même pour la dépression, selon les chercheurs. "Les cauchemars chroniques sont très courant dans les troubles psychiatriques , "Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Medicine en décembre 2020.

Les données à ce sujet sont limitées, et tous les médecins ne sont pas d'accord, mais il y a eu des cas dans lesquels un patient a été diagnostiqué avec un cancer après un rêve bouleversant.

Deirdre Barrett , PhD, un chercheur de rêve à la Harvard Medical School et auteur de Le comité du sommeil , Raconté Découvrir que l'utilisation Rêves pour aider à diagnostiquer un problème médical "est controversé dans des professions médicales plus larges."

Dans son livre, cependant, elle raconte l'histoire d'une personne qui rêvait qu'une panthère le mordit sur le dos. Quand il s'est réveillé, il a vu une marque à cet endroit, qui s'est avéré être cancéreux. Un autre patient est allé chez le médecin pour regarder une place, et après avoir été informé qu'il était bénin, une série de rêves sur la place, y compris celle dans laquelle on lui a dit de le faire vérifier à nouveau. Elle l'a fait, et c'était un mélanome précoce.

Selon Découvrir , "Des anecdotes comme celles-ci ne sont pas rares, et certaines sont beaucoup plus dramatiques."

Lisez ceci ensuite: Je suis pharmacien, et c'est l'aide que je recommande .

Une étude de 2003 publiée dans Climatère ont constaté que les femmes âgées de 40 à 64 ans avec des battements cardiaques irréguliers et des douleurs thoraciques expérimenté plus de cauchemars que leurs pairs, surtout après la ménopause. Les chercheurs théorisent que cela est dû au fait que les maladies cardiaques diminuent la quantité d'oxygène qui atteint votre cerveau, ce qui peut entraîner de mauvais rêves.

"Je pense que les rêves peuvent accéder à n'importe quoi dans notre corps ou notre esprit, au sens le plus large, y compris les choses dont nous ne sommes pas conscients", a déclaré Barrett Découvrir . "Je pense que les rêves disent parfois aux gens une maladie dont ils ne connaissent pas déjà et [avant] tout symptôme clinique très évident."

Si vous avez déjà des rêves inhabituellement vivants après avoir bu un trop de verres de vin, les scientifiques disent qu'il y a une raison. Lorsque vous vous endormez sous l'influence, le mouvement rapide des yeux (ou le sommeil REM) est supprimé, explique une véritable science claire. Le sommeil REM est quand nous rêvons, donc lorsque votre corps a métabolisé l'alcool dans votre système, vous expérimenterez "Rem Rebound", expliquent leurs experts.

"Quand nos cerveaux sont privé de sommeil paradoxal , même pendant seulement quelques heures, ils compensent en augmentant la durée du sommeil paradoxal et en augmentant la facilité à laquelle nous entrons dans cette phase, "ils écrivent." Pendant le rebond REM, les rêves peuvent également être plus intenses ".

Si vous avez constamment des rêves bouleversants qui vous empêchent d'obtenir une nuit paisible, ce pourrait être un drapeau rouge à reconsidérer Vos habitudes de consommation .

Il n'est peut-être pas trop surprenant de découvrir que les personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil (OSA), une condition chronique dans laquelle ils cessent de respirer tout au long de la nuit, rêvent souvent qu'ils ne peuvent pas respirer. "Les patients ont eu Rêves terrifiants de noyade ou de suffocation, " William Kohler , MD, directeur médical du Florida Sleep Institute, a déclaré à HuffPost. "En réalité, leurs voies respiratoires sont bloquées." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Une étude de 2019 publiée dans Frontières en neurologie éclairer davantage le lien entre les rêves et l'ASA.

"Des résultats contradictoires ont été rapportés concernant les rêves chez les patients atteints d'AOS; alors que certains enquêteurs ont signalé moins de rêves chez les patients atteints d'AOS, d'autres ont décrit que les patients atteints d'AOS ont augmenté les rêves avec un contenu émotionnel, principalement un contenu violent et hostile", ont écrit les auteurs. "Bien qu'il y ait des rapports de contenu de rêve lié à la respiration chez les patients atteints d'AOS, la plupart des études qui ont évalué le contenu des rêves des patients atteints d'AOS ont révélé que le contenu des rêves lié à la respiration était inhabituel."

Pourtant, si vous rêvez de ne pas pouvoir respirer, cela vaut la peine de visiter votre professionnel de la santé pour être vérifié pour l'AOS, car l'étude a également constaté que les sujets qui utilisaient une machine CPAP (abréviation de la pression positive continue) pendant que Le sommeil a déclaré avoir moins de cauchemars.

Pour plus de conseils de santé envoyés directement à votre boîte de réception, Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne .

Vous débarrassez-vous de votre sommeil, déplaçant vos bras et vos jambes en réponse à ce qui se passe dans votre subconscient? Si c'est le cas, vous voudrez peut-être vous faire vérifier la maladie de Parkinson.

"Peu de gens connaissent le trouble du comportement REM, mais c'est là que les individus commencent à jouer leurs rêves", explique Lorenzo Meilleure vie . "Pour que nous ne jouions pas nos rêves, le cerveau envoie des stimuli pour nous paralyser, donc nos cerveaux sont actifs, mais nos muscles sont paralysés. Ce qui peut arriver, c'est que certaines personnes peuvent plus tard perdre cette paralysie. Bien que cela puisse être causé par Certains médicaments et consommation d'alcool, si ce n'est pas le cas, cela peut être un signe d'avertissement que la maladie de Parkinson est à l'horizon au cours des 10 prochaines années. "