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Élever un ex est généralement une relation non-non. Pour la plupart, il est préférable de garder le passé dans le passé et d'aller de l'avant avec votre partenaire actuel. Mais selon les résultats d'une étude récente, en pensant À propos de votre ex pourrait ne pas être préjudiciable. En fait, cela peut même améliorer votre relation. Lisez la suite pour découvrir ce que les chercheurs ont trouvé lors de l'étude de vieilles flammes et pourquoi vous ne devriez pas vous sentir trop coupable de vous remémorer.

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Lorsque vous entendez la mention de l'ex d'un partenaire, cela peut déclencher des sentiments désagréables ou même des affres de jalousie, et vice-versa lorsque votre ex est élevé. Les chercheurs ont examiné pourquoi les ex sont un endroit si douloureux et comment ils créent des fusées relationnelles, même lorsqu'elles ne sont plus sur la photo.

Une étude de 2012 a révélé que " désir accrue «Pour les anciens-partenaires récents ont entraîné une baisse des relations au fil du temps, et que la résolution des sentiments pour votre ex plus récent peut maximiser le potentiel d'une nouvelle relation.

Contact direct Avec un ex rend les choses un peu plus compliquées, car une étude de 2016 a conclu que la communication avec une ancienne flamme (dans certaines circonstances) peut avoir des effets néfastes sur un partenariat actuel.

Mais une nouvelle étude publiée dans le Journal européen de psychologie sociale en octobre a pris un look différent chez d'anciens partenaires romantiques et comment ils affectent les relations actuelles - se concentrer sur "l'influence positive potentielle".

Pour déterminer comment une relation passée pourrait renforcer une connexion actuelle, les psychologues de l'Université du Kansas ont mené trois expériences, dont un total de 167 bénévoles , selon le Courrier quotidien . Les participants à l'étude n'ont pas été invités à tendre la main ou à parler à un ex, mais ils ont plutôt été invités à réfléchir à une relation passée, en se concentrant sur les «souvenirs nostalgiques». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les participants ont été invités à évoquer ces souvenirs après avoir lu des articles de blog écrits sur les relations passées des étrangers. Les chercheurs ont ensuite demandé aux bénévoles de la satisfaction de leur relation, de l'amour qu'ils ressentaient envers leur partenaire actuel et de la motivation qu'ils étaient de rester dans la relation.

Fait intéressant, réfléchissant aux souvenirs avec un ex-amélioration des sentiments des participants dans les trois domaines. "De bons souvenirs nostalgiques des relations passées rappellent aux gens la positivité des relations amoureuses", a écrit les chercheurs dans l'étude, selon le Courrier quotidien . "Nous avons constaté que cela a entraîné une augmentation de la qualité perçue des partenariats actuels."

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Qui n'a pas regardé en arrière et s'est dit: "Wow, je ne peux pas croire que je l'ai fait", ou "Je ne peux pas croire que je suis sorti avec cette personne"? Nous grandissons et apprenons tous, et lorsque vous reconnaissez ces progrès, il est naturel de se sentir plus confiant dans vos décisions. C'est exactement pourquoi les chercheurs de la présente étude ont également évalué comment les gens sentaient qu'ils avaient changé depuis leur dernier partenaire.

Dans l'étude, la croissance de soi a été identifiée comme un "mécanisme sous-jacent potentiel" pour les effets positifs des souvenirs nostalgiques d'un ex. Les chercheurs ont étudié cela en demandant aux bénévoles de savoir combien ils pensaient qu'ils avaient grandi après avoir quitté leur relation précédente. Il s'avère que l'auto-croissance était liée, car les bénévoles qui se sentaient plus matures ont signalé une appréciation accrue de leur partenaire actuel et une motivation davantage pour maintenir la relation.

Cela étant dit, l'étude n'était pas sans ses limites, car la réflexion sur une rupture peut être très difficile pour certains. "Ces souvenirs peuvent être déclenchés par la chanson ou le film préférée d'un ancien amoureux", a écrit des chercheurs par Le courrier quotidien . "Mais si la rupture de la relation précédente était trop douloureuse, les gens peuvent résister à rappeler des souvenirs nostalgiques."

Ce n'est pas la première fois que la nostalgie est identifiée comme un moyen d'améliorer la qualité de la relation. En janvier 2022, une étude intitulée " Nostalgie romantique En tant que ressource pour des relations saines "a été publié dans le Journal des relations sociales et personnelles . Les auteurs de l'étude ont écrit que la nostalgie, en général, a des avantages psychologiques, mais il n'y avait pas eu beaucoup d'études qui ont examiné la forme romantique.

Les chercheurs ont défini la nostalgie romantique comme des expériences passées partagées avec un partenaire actuel - c'est donc un peu différent que de penser aux souvenirs avec un ex. Pourtant, les experts ont constaté que lorsque les gens se souvenaient d'expériences passées avec leur partenaire, elle était associée à un «plus grand engagement relationnel, une satisfaction et une proximité».