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Si votre vie sexuelle a pris un tour pour le pire ces derniers temps, vous vous demandez peut-être ce qui se trouve derrière vos problèmes de chambre.

Les experts disent que de nombreux facteurs biologiques peuvent faire des ravages sur notre vie sexuelle - et un coupable commun est d'avoir un déséquilibre hormonal résultant d'une condition sous-jacente particulière, ou simplement en raison de l'âge.

"Bien qu'il existe certaines conditions médicales ou traitements qui peuvent affecter la santé des hormones, il y a des moments typiques où les hormones commencent à diminuer", " Shoma Datta-Thomas , MD, facog, un gynécologue esthétique certifié et le chef de la médecine du bien-être à Âge moderne , raconte Meilleure vie .

Lisez la suite pour apprendre cinq façons dont un déséquilibre hormonal pourrait ruiner votre vie sexuelle - et ce qui peut vous aider.

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Selon Datta-Thomas, bas niveaux de testostérone sont un coupable commun derrière une vie sexuelle moins que qui flétrit. Elle note que les niveaux naturels de testostérone peuvent commencer à tomber dès les années 30 de certains individus. "Chez les hommes biologiques, la faible testostérone peut provoquer des problèmes tels que la faible libido, la dysfonction érectile, la faible humeur, la perte de masse musculaire, la perte de cheveux, la prise de poids et la fatigue", explique Datta-Thomas. "Ces problèmes peuvent commencer plus tôt, ou être plus graves, en cas de chevauchement des problèmes médicaux tels que l'hypertension artérielle, le cholestérol, le diabète, une consommation importante d'alcool et de drogue, ou même certaines prescriptions", ajoute-t-elle.

Les femmes éprouvent également des effets secondaires sexuels, bien que le problème soit moins largement reconnu et moins souvent traité. "Chez les femmes biologiques, la testostérone soutient la production d'œstrogènes qui contribue à la libido et aide la masse du cerveau, du cœur, des os et des muscles. Bien que le traitement de la faible testostérone ne soit pas standardisé, le traitement de la testostérone peut vraiment aider la fonction sexuelle chez les femmes", dit-elle.

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En tant que femmes commencer la périménopause - Débutant dans la quarantaine - leurs niveaux d'œstrogènes diminuent. Cela peut avoir un impact non seulement sur la libido, mais aussi les niveaux de confort et de satisfaction lors des rencontres sexuelles.

"Ces niveaux d'oestrogène inférieurs peuvent entraîner une amincissement de la peau vulvaire et vaginale, et un manque de lubrification naturelle qui peut rendre le sexe douloureux", explique Datta-Thomas. "Cette douleur et ce manque de lubrification peuvent compliquer davantage les sentiments de désir sexuel ou d'excitation."

Certaines femmes optent pour l'hormonothérapie de remplacement pour lutter contre les symptômes de la ménopause, y compris ses effets secondaires sexuels. Cependant, il est important de demander à votre médecin le risques et avantages de la thérapie de remplacement hormonale débutante.

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Selon Anna Cabeca , Faire, md, facog, un OB-GYN certifié à trois planches et auteur de La solution hormonale , Beaucoup de gens commencent à subir une baisse de l'hormone déshydroepiandrosterone (DHEA) à la fin de la vingtaine et de la trentaine.

"À l'âge de 70 à 80 ans, les niveaux peuvent atteindre 10 pour cent à 20% des personnes rencontrées chez les jeunes", explique une étude de 2018 publiée dans The World Journal of Men's Health . Cette étude note que faibles niveaux de DHEA sont associés à des niveaux plus élevés de dysfonction érectile chez les hommes.

Cependant, Cabeca ajoute que la baisse des niveaux de DHEA peut également affecter les femmes. "La DHEA est produite par les ovaires chez les femmes, les testicules chez les hommes et les glandes surrénales", dit-elle Meilleure vie . "Lorsque la DHEA est faible, elle est associée à une faible libido et à la conduite. Les œstrogènes et la testostérone sont fabriqués à partir de la DHEA, donc lorsque la DHEA est faible, cela peut également entraîner une diminution de la testostérone et des œstrogènes."

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L'ocytocine est une hormone naturelle qui contribue à divers aspects de la reproduction, du travail et de la lactation. Connu comme le Hormone "Love" , l'ocytocine joue un rôle vital dans l'excitation sexuelle, la reconnaissance, la confiance, l'attraction romantique, et plus encore, dit la Cleveland Clinic.

Cabeca dit que vos niveaux d'ocytocine peuvent devenir déséquilibrés avec les niveaux de cortisol, et que cela peut réduire les sentiments de connexion et d'amour, perturbant finalement votre vie sexuelle. "L'ocytocine et le cortisol s'opposent. Ce sont les deux boxeurs dans un anneau, ou les deux enfants sur une balançoire. Quand l'un monte, l'autre est obligé de descendre. La clé est en équilibre", explique-t-elle.

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un problème hormonal qui fait que certaines femmes de l'âge de la procréation génèrent des quantités anormales d'androgènes - une hormone sexuelle masculine que la plupart des femmes produisent généralement en petites quantités. De plus, de nombreuses femmes atteintes de SOPK développent également de petits kystes ou des follicules supplémentaires dans les ovaires. Alex Okell, MSC, nutritionniste associé enregistré et fondateur de PCoscollective.com , raconte Meilleure vie Ce SOPK est la condition endocrinienne la plus courante chez les personnes atteintes d'ovaires d'âge reproducteur, affectant jusqu'à 10% des personnes atteintes d'ovaires.

Okell dit que le SOPK peut avoir un impact sur le sexe et l'intimité en déclenchant une faible libido et une satisfaction sexuelle. Elle ajoute que de nombreuses personnes atteintes de SOPK déclarent se sentir «conscientes de soi et insatisfaites de l'apparence» et ont une «perte perçue de féminité», ce qui peut encore réduire son intérêt pour le sexe.

Parlez à votre médecin si vous avez des questions sur la façon dont vos hormones peuvent affecter votre vie sexuelle et ce que vous pouvez faire à ce sujet.