Good Lifestyle

Peu importe combien vous aimez quelqu'un, la fixation de limites dans les relations est nécessaire. Que ce soit avec un partenaire romantique, un ami ou un parent, la création de limites peut vous aider à prioriser les soins personnels et à vous sentir respectés dans vos interactions quotidiennes. Ils aident également à définir quel comportement est approprié dans la relation et à assurer la sécurité des deux personnes. Tout d'abord, vous pourriez demander quelles sont les limites? C'est différent pour tout le monde, mais finalement fixer des limites est un moyen de définir les attentes de nous-mêmes et des autres. Voici les limites les plus importantes que vous devez établir dans vos relations avec les autres, quoi qu'il arrive.

Comment fixer les limites

Les limites sont mieux fixées au début d'une relation, mais peu importe combien de temps vous connaissez quelqu'un, vous pouvez établir des règles et des limites saines à tout moment. D'abord et avant tout, vous devrez savoir ce que vous voulez de la relation en fonction de vos croyances et valeurs. Pensez à des choses comme ce que le comportement vous dérange, comment vous aimez passer votre temps et les qualités que vous admirez chez les autres.

Ensuite, vous pouvez évaluer ce que vous ressentez. Si vous vous trouvez sous pression, manquant de respect ou dépassé après une interaction, réfléchissez à la raison pour laquelle vous ressentez ces émotions. Cette réflexion peut vous aider à déterminer si vous souhaitez définir des limitations. Enfin, communiquez vos besoins aux autres à un moment approprié et appliquez ces limites si elles sont croisées. Les personnes dans une relation avec des frontières saines assument la responsabilité de leurs actions et considèrent les sentiments de l'autre.

1. La capacité de dire non

C'est particulièrement difficile pour les gens-plaisir. Dire non ne vient pas naturellement à tout le monde, mais parfois vous devez dire non pour votre santé mentale. Avoir FOMO peut également rendre difficile de dire non. Mais n'oubliez pas de faire confiance à votre instinct et d'écouter cette voix intérieure vous disant de rester à la maison en pyjama, même si tous vos amis continuent d'essayer de vous convaincre d'aller à un événement. C'est le fondement des frontières saines.

2. Demander de l'espace

Nous avons tous besoin d'espace personnel à un moment ou à un autre. Qu'il s'agisse de se rafraîchir après un combat chauffé, un temps de soins personnels ou simplement avoir besoin d'espace et de calme pendant que vous travaillez sur quelque chose d'important, vous avez absolument droit à cette époque, et vos proches doivent respecter cela.

3. Intimité

Tout le monde a une définition différente de la vie privée, et il est important de mettre le vôtre sur la table avec des colocataires, des partenaires romantiques et plus encore. Vous décidez de combien vous partagez, et même si vos vies se croisent en quelque sorte ou une autre, vous avez toujours le contrôle de votre esprit et vous ne êtes pas tenu de laisser tomber chaque pensée, sensation ou désir. Parfois, une discussion peut violer la vie privée et d'autres fois, c'est un partenaire qui fouine sur votre téléphone.

4. Limites dans les conflits

Nous nous battons tous, mais la façon dont nous nous battons en dit long sur nous. Tout le monde a des limites émotionnelles différentes, mais il est important d'exprimer cette tolérance envers votre partenaire. Par exemple, crier un non-go lors de la lutte? Avez-vous besoin de temps pour traiter après un combat plutôt que d'en discuter immédiatement? La détermination de vos limites émotionnelles, en particulier dans un contexte de conflit, peut aider vos relations à prospérer et vous apporter plus de tranquillité d'esprit.

5. La limite du respect

Les gens vous traiteront comment vous demandez d'être traité, alors n'ayez pas peur d'exiger le respect. Dès que vous vous établissez comme un paillasson dans les relations, les gens commenceront naturellement à en profiter et à vous manipuler ou à vous manquer de respect. Si vous n'êtes pas traité d'une manière qui vous fait vous sentir responsabilisé et respecté, il est peut-être temps de réexaminer cette relation.

6. Lâcher prise de la codépendance

Avoir votre propre identité est effrayant, mais c'est essentiel. Si vous vivez la co-dépendance dans une relation à long terme. Ceci est également lié à l'espace personnel. L'espace personnel peut vous aider à développer votre indépendance et votre identité personnelle, empêchant le piège commun de la co-dépendance et de l'accrocheur, ce qui peut étouffer une relation.

7. Limites financières

L'argent est toujours une chose gênante à discuter avec les gens dans divers scénarios. Qu'il s'agisse d'un ami qui continue de demander à emprunter de l'argent et ne l'a pas remboursé ou une division inégale de fonds dans une relation amoureuse, fixer des limites avec vos finances est absolument essentiel!

8. Faire de la place pour déplacer les limites

Les limites ne sont pas un concept de chose rigide unique qui reste le même au fil des ans. Des choses comme démarrer un nouvel emploi, perdre un être cher, rentrer chez eux ou avoir des enfants sont toutes des choses qui peuvent créer des frontières changeantes. Mais les relations se déplacent également avec le temps, et la manière dont vous gérez ces changements peut aider à renforcer votre lien si vous avez le dos de l'autre.