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Il n'y a pas d'énigme de beauté plus frustrant que de regarder vos cheveux minces avec l'âge. Parfois, il semble que peu importe combien de temps, d'argent ou d'effort que vous faites pour garder vos volets forts et en bonne santé, vous trouvez toujours votre crinière l'air moins volumineux tous les jours. Cependant, bien qu'une certaine quantité d'amincissement soit normale, vous n'avez pas à vous résigner à une durée de vie de serrures moutes. Continuez à lire pour entendre des coiffures et des dermatologues sur les principales façons de maintenir l'épaisseur de plus de 50 ans.

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À mesure que nous vieillissons, une certaine quantité d'amincissement des cheveux est à prévoir.

"Les cheveux éclaircissants peuvent être le résultat du stress, des changements hormonaux, des médicaments, des carences en vitamines, des services capillaires chimiques, du traitement des couleurs, une surexposition aux outils chauds et des tensions, ainsi que des équipements de couleurs trop traités, pour n'en nommer que quelques-uns" Parker Plotkin , styliste senior à Julien Farel restaure Salón Palm Beach . "Il est toujours préférable de consulter à la fois votre coiffeur et votre médecin pour déterminer la cause précise de la perte de cheveux sur 50. Il y a généralement une raison interne ou externe." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Une fois que vous avez identifié la source, vous pouvez trouver plus facilement une solution ciblée.

Vous avez probablement vu de nombreux produits épaissants sur le marché et vous vous êtes demandé s'ils fonctionnaient. Il s'avère, ils le font!

"Certains des meilleurs recommandés sont ceux qui contiennent de la kératine, de la biotine, du collagène et d'autres nutriments qui fonctionnent ensemble pour favoriser une croissance saine des cheveux", explique Harikiran Cheruki , chirurgien cosmétique, dermatologue, et Chef médical de Clinicspots . "Ces ingrédients peuvent aider à renforcer les mèches de l'intérieur et à augmenter le volume sans causer de dommages ni d'alourdir les cheveux."

Il y a aussi des produits qu'un médecin peut prescrire, s'ils décident que c'est nécessaire. Selon Plotkin, il s'agit notamment du Dutastéride, du Minoxidil, de la trétinoïne, de la spironolactone et du kétoconazole. Alors que vous discutez de votre éclaircissement des cheveux avec votre médecin, ils pourront recommander le meilleur pour vous.

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Les besoins de nos cheveux changent à mesure que nous vieillissons. Dans notre sixième décennie, notre Les cuvelustes produisent moins d'huile et de sébum , ce qui peut rendre les cheveux plus secs et plus en fil. Tout cela signifie que vous devez changer votre routine de lavage.

"Il est important de choisir un shampooing et un revitalisant spécifiquement formulés pour le vieillissement des cheveux", explique Cheruki. "Le shampooing doit être suffisamment doux pour ne pas éliminer les huiles naturelles du cuir chevelu. De plus, recherchez des produits qui contiennent des ingrédients nourrissants comme le collagène et la kératine pour aider à renforcer les brins." Une formule de volumisation ou d'épaississement peut également ajouter de l'ascenseur à vos serrures.

Plus que jamais, le régime alimentaire compte pour la santé de votre cheveux. "Les œufs sont riches en protéines et en biotine, qui sont tous deux essentiels pour la santé et le développement des cheveux", explique Anna Chacon , MD, un dermatologue certifié du conseil . "La perte de cheveux a été liée à un manque de ces nutriments." Vous voudrez également charger des baies, qui sont riches en antioxydants et vitamines, suggère Chacon.

Ensuite, il y a des légumes verts et poissons. "Le folate, le fer et les vitamines A et C sont abondants dans les épinards et sont cruciaux pour le développement des cheveux", explique Chacon. "Les acides gras oméga-3, qui sont abondants dans les poissons gras comme le maquereau, le saumon et le hareng, peuvent aider à favoriser la croissance et la densité des cheveux."

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Pour maintenir les cheveux épais au cours de votre sixième décennie, vous devrez mettre à niveau certains aspects de votre routine de soins capillaires. Selon Cheuki, commencez par obtenir des garnitures toutes les six à huit semaines pour empêcher les extrémités divisées et les échappés. Vous pouvez également intégrer les massages du cuir chevelu dans votre routine pour promouvoir la circulation et encourager la croissance des cheveux.

Ton processus de style devrait également changer. "Évitez de coiffer ou de chauffer vos cheveux pour éviter les dommages et la rupture", explique Cheruki. "Utilisez un peigne à dents larges lorsqu'il est mouillé, car cela sera plus doux sur les brins et minimisez la rupture."

Pour terminer, dormir sur une taie d'oreiller en soie ou le foulard pour éviter les frictions pendant que vous dormez. L'incorporation de ces changements gardera vos cheveux forts et sains et, par conséquent, plus épais et plus volumineux.