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Ce n'est pas toujours facile derepérer un menteur. Alors que parfois les mots et les manières d'une personne les donnent, d'autres disent aux fibs avec une facilité inquiétante. Cependant, les experts disent qu'il y a encore certains signes révélateurs qu'une personne fabrique la vérité - dont la plupart sont associées à la nervosité. Vous voyez, lorsqu'une personne ment - qu'elle soit une fabrication inoffensive ou une mauvaise contreforte malveillante - elles deviennent stressées. Et quand cela se produit, leurle langage du corps change. Ici, les thérapeutes et les analystes du langage corporel nous disent les habitudes nerveuses clés qui peuvent vous aider à repérer un menteur. Gardez les yeux ouverts et vous pourriez éviter de blesser les sentiments, la confusion ou pire.

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Les yeux d'une personne peuvent vous en dire beaucoup, surtout lorsqu'ils mentent.

"Lorsqu'une personne ment, le cerveau entre en surmultiplié en essayant de comprendre comment faire passer la personne à travers la situation sans être attrapé", expliqueColleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, fondateur et directeur clinique àNouveaux counseling et conseil. "Les yeux ne se déplacent pas en ligne droite mais se prolongent plutôt que le cerveau traite les informations. C'est ce qu'on appelle micro-décalage, et cela se produit inconsciemment dans une tentative d'éviter la détection."

Le menteur pourrait également éloigner les yeux de la personne à qui ils parlent.

Une autre réaction involontaire à la nervosité qui pourrait se produire lorsqu'une personne ment est un changement de voix. Wenner note que cela est souvent caractérisé par une montée ou une chute inhabituelle dans le ton vocal.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"La tension dans la voix se produit lorsque vous essayez de ne pas se faire prendre - Pitch, Volume ou les deux peuvent subir des changements", dit-elle. "Il est également possible de voir des changements dans la façon dont une personne parle, comme le bégaiement, l'hésitation ou la conversation trop vite."

La bouche d'une personne peut également devenir sèche ou tendue - comme si vous retenez un mensonge - et vous pourriez même les remarquer respirer plus superficiels que d'habitude. Tout cela est le résultat du stress causé par le mensonge.

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Si vous pensez que quelqu'un fibbing, jetez un œil à ses mains - si vous pouvez les trouver.

"Quelqu'un qui ment peut fermer les mains dans les poings, mettre les mains dans leurs poches ou se croiser les bras", ditGinamarie Guarino, Lmhc, dePoint psychologique. "Chacun de ces comportements indique la tension dans le corps et peut également être une méthode inconsciente de protéger ou de fermer d'une autre personne par inconfort que le stress du mensonge provoque."

Vous remarquez probablement que vous êtes enclin à vous agrandir lorsque vous êtes dans une situation stressante, comme faire une date limite serrée sur un projet de travail ou attendre pour commencer une interview importante. La même chose se produit avec le mensonge.

"Lorsque les gens mentent, ils ont souvent du mal à rester immobile et peuvent agiter nerveusement", ditHeather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, directeur exécutif chezBien-être de l'épiphanie. "Cela pourrait se manifester en eux en tapant les pieds, en se déplaçant sur leur siège, ou même en se faisant passer d'avant en arrière."

Encore une fois, le comportement est dû au fait qu'ils se sentent inquiets d'être pris, note Wilson.

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Une habitude nerveuse pour une personne pourrait être un comportement normal pour une autre. C'est pourquoi il est important de comprendre comment une personne agit habituellement pour les repérer dans un mensonge mieux.

"Vous détectez la trompePatti Wood, MA, expert en langage corporel àL'étalon-or des experts en langage corporel. "Par exemple, vous pourriez penser que tous les menteurs s'arrêtent avant de parler et de ne pas établir de contact visuel, mais une personne honnête qui est introvertie peut le faire normalement. Vous devez donc savoir si la personne est introvertie ou extravertie et ce que leur particulier Les bizarreries de base sont. "

Toute habitude qui s'écarte de cela - en particulier de l'une des manières ci-dessus - pourrait être un signe de malhonnêteté.