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En ce moment, plus deSix millions d'Américains vivent avec la maladie d'Alzheimer (AD), et beaucoup d'autres subissent silencieusement les changements neurologiques qui conduiront un jour au début de la condition. Selon unnouvelle étude Sorti le mois dernier par le journalACS Neurosciences chimiques, ce temps de retard entre le début des dommages neurologiques et son éventuel diagnostic rend de nombreuses interventions pour la publicité moins efficace. Pendant ce temps, des mesures préventives - qui peuvent aider à protéger le cerveau bien avant que les signes de la maladie n'émergent - soit votre meilleur pari pour éloigner le déclin cognitif, disent-ils.

Plus précisément, l'étude a révélé qu'un type particulier de bière peut avoir des avantages de renforcement du cerveau qui pourraient aideréloigner la maladie d'Alzheimer. Cependant, la recherche vient avec une prise majeure, ce qui peut vous faire réfléchir à deux fois. Lisez la suite pour savoir ce que les résultats signifient pour vos propres habitudes de consommation d'alcool et si l'infusion occasionnelle pourrait être bonne pour vous.

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Alors qu'il n'y a pas une seule façon de définir définitivementempêcher la maladie d'Alzheimer, les experts disent qu'il peut y avoir plusieurs façons de réduire votre risque. Obtenir un exercice physique régulier, arrêter de fumer, maintenir de solides liens sociaux avec les autres, gérer des conditions sous-jacentes telles que l'hypertension artérielle et la glycémie, et se dormant suffisamment ne sont que quelques-unes des stratégies que les experts médicaux recommandent.

De plus, suivant un plan d'alimentation sain tel que l'intervention méditerranéenne-dash pour un retard neurodégénératif - également connu sous le nom de régime mental - peut réduire le risque d'Alzheimer. Ce régime particulier met l'accent sur les aliments à base de plantes, tout en limitant les graisses saturées, les sucres et les produits d'origine animale.

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Étant donné qu'une alimentation saine serait considérablement réduit ses chances de développer la maladie d'Alzheimer, les experts explorent désormais divers «nutraceutiques» - des aliments qui améliorent la santé ou empêchent les maladies - en relation avec le déclin cognitif. En fait, leACS L'étude indique que les fleurs de houblon, couramment utilisées pour préparer des bières amères, peuvent être une telle nourriture. En effet, certains composés chimiques trouvés dans le houblon semblent empêcher l'accumulation de protéines bêta amyloïdes dans le cerveau - une caractéristique caractéristique et une cause possible de début d'annonce.

Ayant testé quatre types de houblon populaires - CASCADE, Saaz, Tettnang et Summit - ils ont constaté que le houblon Tettnang était le plus étroitement lié aux avantages neurologiques. Cette variété particulière se trouve couramment dans les bières blondes, les bières et les bières de blé allemandes.

Avant de faire de la bière une partie régulière de la stratégie de prévention de votre maladie d'Alzheimer, il est important de noter que l'étude examinait spécifiquement les effets de quatre types d'extraits de houblon, plutôt que les effets de la bière contenant ces ingrédients. Bien que les chercheurs aient extrait de leurs résultats selon lesquels des bières houblonnées peuvent avoir des avantages cognitifs, l'étude n'a inclus aucun sujet humain. Les chercheurs ont plutôt testé les composés chimiques sur des protéines bêta amyloïdes des cellules nerveuses humaines dans les plats de laboratoire, puis dansC. elegans, un type de ver rond avec certaines similitudes génomiques avec les humains.

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Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la consommation de boissons hoppy occasionnelles peut en fait aider à prévenir la maladie d'Alzheimer, mais une chose est sûre: une consommation excessive d'alcool est un facteur de risque bien documenté dans le déclin cognitif. Les experts conviennent que si vous choisissez de boire de l'alcool, il est préférable de vous limiterLignes directrices recommandées: Pas plus de deux verres par jour pour les hommes ou un verre par jour pour les femmes, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

De plus, les experts exhortent la prudence en matièreChanger vos habitudes de consommation basé sur la recherche actuellement disponible. "Les personnes qui ne boivent pas actuellement de l'alcool ne devraient pas être encouragées à commencer comme un moyen de réduire le risque de démence", écrit l'Alzheimer's Society, un organisme de bienfaisance en santé basé au Royaume-Uni. "À l'inverse, ceux qui boivent de l'alcool dans les directives recommandées ne sont pas informées de s'arrêter pour réduire le risque de démence, bien que la réduction de la consommation d'alcool puisse apporter d'autres prestations de santé", disent leurs experts.

"Sur la base de ses antécédents personnels et familiaux uniques, l'alcool offre à chaque personne un Différents spectres d'avantages et de risques , " Harvard Health Publishing Notes supplémentaires. Parlez à votre médecin pour en savoir plus sur la façon dont vos propres habitudes de consommation d'alcool peuvent affecter votre risque personnel, conseillent leurs experts.