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Jessica Simpson est connue pour ses tubes pop de la carte des premiers Aughts, sa marque de mode d'un milliard de dollars et ses deux mariages de haut niveau - d'abord à la chanteuseNick Lachey Et maintenant à l'ancien joueur-NFLEric Johnson. Pourtant, ces dernières années, la bombe blonde a fait la une des journaux pour quelque chose de plus personnel: elleHistoire de la dépendance et son chemin vers la récupération.

Maintenant cinq ans sobre, la star a récemment été franc sur les réseaux sociaux sur la façon dont ce voyage l'a changée. Lisez la suite pour apprendre «la chose la plus importante» qu'elle a apprise depuis sa réalisation dans la récupération et le conseil qu'elle partage maintenant avec les autres.

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Dans ses mémoires à succès en 2020,Livre ouvert, Simpson est devenu réel de sa bataille de longue date contre la dépendance. "Je me tuais avec toutes les consommations d'alcool et les pilules", a-t-elle révélé ces années difficiles. La star dit que sa toxicomanie a commencé à la suite d'un traumatisme infantile, des pressions de sa carrière et du contrôle douloureux de la vie aux yeux du public. Désireux d'échapper à ces réalités, sa consommation d'alcool et sa toxicomanie lui ont permis "de rester complaisant et engourdi", a-t-elle écrit dans le livre.

Simpson se souvient qu'elle a réalisé qu'elle avaittouché le fond" Après une fête d'Halloween en 2017, après avoir commencé à boire à 7h30 du matin. Incapable d'habiller ses enfants dans leurs costumes et de avoir peur de la voir si intoxiquée, la star a écrit qu'elle "s'est cachée jusqu'à leur départ, puis a bu". "

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Après la fête d'Halloween, leAvec vous La chanteuse a confié à ses amis qu'elle savait qu'elle avait un problème. Elle se souvient de leur avoir dit: "J'ai besoin de m'arrêter. Quelque chose doit s'arrêter. Et si c'est l'alcool qui fait ça, et aggraver les choses, alors j'ai arrêté."

Simpson plus tardpris sur Instagram Pour devenir candide sur son voyage de sobriété. Sous la photo d'elle, elle décrit comme "méconnaissable", elle a réfléchi le jour où elle s'est engagée dans la récupération. "Je savais qu'en ce moment même, je me permettrais de reprendre ma lumière, de montrer la victoire sur ma bataille interne de respect de soi et de braver ce monde avec une clarté perçante", a-t-elle écrit. "Personnellement, pour ce faire, je devais arrêter de boire de l'alcool parce que cela gardait mon esprit et mon cœur entourant dans la même direction et honnêtement, j'étais épuisé."

Pour Simpson, mettre fin à sa toxicomanie n'était qu'une facette de son rétablissement. Elle était tout aussi importanteVoyage émotionnel long, dur et profond"" Ce qui l'a aidée à trouver la force dans un nouveau sens de la valeur de soi.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Dans une publication Instagram du 6 novembre, elle a expliqué que l'apprentissage de "bloquer le bruit destructeur"- en particulier à partir des médias sociaux - a été cruciale pour sa guérison. Après avoir fait cette réalisation, elle avait une autre épiphanie, qu'elle a appelée" la chose la plus importante "qu'elle a apprise au cours de ses cinq années sans pilules et alcool: qu'elle est forte, et elle peut réussir dans sa sobriété. "Je peux et je vais toujours passer à travers. Je suis capable de presque tout ce dont je tiens à donner mon esprit. Je suis présent. Je suis profondément inspiré. Je suis déterminé. Je suis honnête. Je me soucie des autres », a-t-elle écrit.

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Désormais plus confiant en elle-même après la récupération, Simpson est déterminé à faire la lumière sur les causes sous-jacentes de la dépendance.

"Il y a tellement de stigmatisation autour du mot alcoolisme ou de l'étiquette d'un alcoolique", ellepartagé via Instagram. "Le vrai travail qui devait être fait dans ma vie était d'accepter réellement l'échec, la douleur, la rupture et le sabotage de soi. La consommation d'alcool n'était pas le problème. Je l'étais.Je ne m'aimais pas. Je n'ai pas respecté mon propre pouvoir. Aujourd'hui, je le fais. J'ai bien fait avec les peurs et j'ai accepté les parties de ma vie qui sont tout simplement tristes. Je possède mon pouvoir personnel avec un courage émouvant. Je suis extrêmement honnête et confortablement ouvert. Je suis libre."

Pour ceux qui luttent encore contre ces démons intérieurs, elle a partagé ce conseil dur: "Vivez dans vos rêves et passez à travers eux. Ne vous abandonnez pas parce que quelqu'un d'autre l'a fait. Restez fidèle à vous. Cela a fonctionné pour moi Dans cette vie chaotique jusqu'à présent. Rien et personne ne me volera ma joie. Ya pourrait se rapprocher mais c'est à moi.