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À mesure que le temps devient plus frais et que les jours deviennent plus courts, c'est la saison pour une variété demaltraitement provoquant des maladies comme le rhume et la grippe. Bien qu'il soit important de s'assurer que votre mal de gorge n'est pas un signe de quelque chose de plus grave, comme une infection streptococcique, il est tout aussi important de traiter votre inconfort. Nous avons contactéTessa Spencer, Pharmd, unspécialiste en médecine fonctionnelle, pour ses conseils sur les meilleures façons d'apaiser un mal de gorge. Lisez la suite pour ses recommandations, qui pourraient déjà être dans votre garde-manger!

Lisez ceci ensuite:Si vous ressentez cela dans votre gorge, vérifiez le cancer.

Diverses conditions peuvent provoquer un mal de gorge (également appelé pharyngite).Simon Best, MD, a déclaré à Johns Hopkins Medicine est uninflammation de la gorge et en fait un symptôme d'autre chose, pas une maladie elle-même.

"Il est généralement causé par des infections virales et / ou bactériennes, telles que le rhume et la grippe communs (les deux infections virales) ou par une infection par leStreptocoque bactérie (gorge streptococcique), "dit Best." La pharyngite peut également se produire avec la mononucléose (aka "mono"), une infection virale. "Il note queAutres causes pour mal de gorge Inclure les allergies, l'air intérieur sec, la tension musculaire etreflux gastro-œsophagien (Gerd).

"Les infections virales ne nécessitent généralement pas de traitement des médicaments, donc je recommande généralement une variété de traitements en vente libre pour les adultes souffrant de maux de gorge", explique Spencer. "Vous pouvez toujours utiliser un traitement de symptômes en vente libre pour les infections bactériennes, mais les infections bactériennes peuvent nécessiterle besoin d'antibiotiques. "

Certains des traitements préférés de Spencer en vente libre (OTC) pour un mal de gorge comprennentanalgésiques populaires Comme l'ibuprofène (marques de noms: advil ou motrin) ou acétaminophène (Tylenol). Lorsque vous choisissez entre eux, prenez en considération vos autres symptômes. "Si vous avez de la fièvre sur un mal de gorge, l'acétaminophène sera une meilleure option, car cela aidera également à réduire la fièvre", explique Spencer.

Pour la douleur de la gorge due à la gorge streptococcique, l'American Academy of Family Physicians (AAFP) suggère des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)comme l'ibuprofène.

Un autre facteur crucial dans le choix d'un médicament en vente libre est de savoir si vous avez d'autres problèmes de santé qui pourraient potentiellement causer plus de mal que de bien. "L'ibuprofène pourraitne pas être la meilleure option Pour les personnes ayant certains problèmes de santé,Comme des problèmes rénaux», Dit Goodrx, alors que le Tylenol peut être nocif pour le foie:« Si vous avez des problèmes de foie, Tylenolpourrait ne pas être en sécurité pour toi."

Le soulagement de la douleur d'un mal de gorge ne nécessite pas nécessairement un voyage à la pharmacie. Spencer suggère également de boire une tisane (quioffre d'autres avantages, aussi bien).

"L'un de mes thés à base de plantes préférés pour recommander aux gens est la gorge médicinale traditionnelle de la gorge en manteau à base de plantes", explique Spencer. "Il a un mélange de nombreux herbes différents comme l'eucalyptus, la racine de réglisse, la menthe verte, la racine de guimauve et l'écorce d'orme glissante pour aider à apaiser la gorge mal." Elle recommande aux personnes souffrant d'un mal de gorge siroter une à trois tasses de thé par jour.

D'autres façons sans drogue d'aider avec un mal de gorge, y compris la gargarisation avec de l'eau salée et l'ajout de miel à votre thé, ou simplement à l'eau. Spencer explique que le miel contient une combinaison de propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes. "Je dis généralement aux gens de mélanger deux cuillères à soupe de miel avec un verre ou de l'eau chaud et de bien le remuer", dit-elle, ajoutant que cela peut être fait plusieurs fois par jour. "Cependant, je recommanderais d'obtenir du miel biologique avecSans sucre ajouté, car le miel contient du sucre. "

Un mal de gorge peut être incroyablement douloureux, mais quand fait-ildevenir inquiétant? "Moins fréquentcauses de mal de gorge pourrait nécessiter un traitement plus complexe, "prévient le webmd. Ils recommandent de contacter votre fournisseur de médecine si vous avez une fièvre supérieure à 101 F, une salive sanglante ou un flegme, un mal d'oreille ouDouleur dans vos articulationset / ou difficulté à avaler, à respirer ou à ouvrir la bouche.

Une bosse dans le cou peut également être préoccupante, bien que le centre de cancer de Moffitt souligne que "les morceaux de cou sont souvent associés aux infections respiratoires supérieures, telles que l'angine streptococcique, etn'indiquez pas toujours La présence de cancer. Ces grumeaux sont en fait des ganglions lymphatiques qui sont devenus temporairement élargis lorsqu'ils combattent l'infection ", explique le site.

Un signe supplémentaire de une condition grave comme le cancer peut être une gorge rauque ou une difficulté à avaler qui dure deux semaines ou plus, dit la Cleveland Clinic.