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Les ruptures sont souvent décrites comme le résultat d'un événement bouleversant - une personne entre sur leurtricherie partenaire ou quelqu'un s'associe après son autre significatifadmet avoir menti à propos de quelque chose de grand. Parfois, cela baisse de cette façon, mais de nombreuses relations s'éloignent simplement lentement parce que deux personnes se sont rendues à réaliser qu'elles ne sont pas correctes les uns pour les autres. Bien qu'il puisse être difficile de laisser quelque chose sans un incident incité majeur, les experts vous conseillent de ne pas tenir quelque chose juste pour le bien. Dans cet esprit, nous avons consulté des thérapeutes pour découvrir cinq signes que votre relation ne fonctionne tout simplement pas. Lisez la suite pour découvrir ce que vous devriez être à l'affût.

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Chaque couple se bat et les conflits ne sont pas toujours une mauvaise chose, selonMarley Howard, une licencethérapeute de la famille et du mariage Avec plus de 12 ans d'expérience. Mais elle dit que c'est un drapeau rouge si "tu estoujours se battre "avec votre partenaire.

"Il y a généralement une peur sous-jacente, un évitement et une inauthenticité derrière un manque de conflit dans une relation", explique Howard. "Cependant, les arguments avec votre conjoint sont un signe d'avertissement s'ils se produisent constamment."

Omar Ruiz, Lmft, unthérapeute agréé Et le fondateur de Online Private Practice, LLC, avertit les gens de faire attention à une intensité accrue entourant les arguments avec leur partenaire. Selon Ruiz, c'est souvent un indicateur majeur que votre relation devient toxique. "Plus les arguments sont fréquents et intenses, moins le couple est capable de reprendre le contrôle de leur relation", explique-t-il.

Quand il s'agit de combats constants,Laura Silverstein, LCSW, unthérapeute des couples certifiés et copropriétaire de Main Line Counseling Partners, raconteMeilleure vie Que le vrai problème se résume à des conflits qui ne sont jamais résolus. "Tous les couples se battent, mais si aucune des parties ne travaille à essayer de désamorcer la tension ou le maquillage après un combat, la relation n'est pas en bonne forme", dit-elle.

Si vous arrivez à un point où vous remarquez des signes viscéraux comme votre batterie de racines ou de difficulté, vous devez vous éloigner de l'argument, selon Silverstein. "Lorsque vous êtes dans un état comme celui-ci, vous et votre partenaire pouvez faire et dire des choses que vous regrettez", explique-t-elle. "Si vous ne vous réprimandez pas pour vous excuser par la suite, cela conduira probablement au ressentiment."

Dans le même temps, lorsque le conflit n'est pas correctement résolu, il fait bouger les boules de neige en vous et à votre partenaire qui vous battait sur les mêmes choses encore et encore, ajouteGinamarie Guarino, LMHC, une licenceconseiller en santé mentale travailler avec Psych Point.

"Si vous vous trouvez dans un cycle de discuter avec votre partenaire ou que vous vous sentez comme vous ne le faites pas, vous ne êtes pas entendu, compris ou validé, votre relation peut ne pas fonctionner", dit Guarino. "Ces panneaux d'avertissement indiquent un problème profond dans la communication, ainsi qu'un sentiment d'épuisement professionnel des deux partenaires et un manque de camaraderie entre des partenaires qui affecte leur capacité à résoudre les problèmes relationnels."

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D'un autre côté, un manque de conflit dans votre relation pourrait être parce que vous vous retirez de votre partenaire par peur, selonNancy Landrum, uncoach en relation et créateur du Millionaire Marriage Club. Et cela peut être en soi un indicateur que votre relation ne fonctionne pas. "C'est un problème si vous avez peur d'élever un sujet qui, selon vous, a besoin d'attention", explique Landrum. "Dans une relation saine, tout peut être discuté avec l'attente d'une réponse respectueuse et franche."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ce manque d'ouverture et d'honnêteté dans votre relation pourrait également vous faire adopter un comportement négatif supplémentaire avec votre partenaire. Selon Howard, vous devriez vous inquiéter si vous avez l'impression d'avoir commencé à garder certaines choses de votre partenaire. "Le droit à la vie privée est différent, mais cacher les informations de votre conjoint qu'ils devraient savoir est un drapeau rouge. Cela indique que vous ne faites pas confiance à votre partenaire", explique-t-elle.

Kevin Darné, unexpert en relation et auteur deMon chat n'éloignera pas! (Une relation avec une relation), avertit les gens de prêter attention à leur communication avec les autres par rapport à leur partenaire. "Lorsque vous vous condamnez à des amis, des collègues ou des étrangers de votre insatisfaction dans votre relation au lieu de parler à votre partenaire, c'est un mauvais signe", dit-il. "Dans vos efforts pour gagner une oreille sympathique, il crée également la possibilité d'établir unaffaire émotionnelle. "

Beaucoup de gens commencent à se confier davantage à d'autres personnes après avoir communiqué leurs problèmes à leur partenaire mais ne se sont pas sentis entendus. C'est aussi un mauvais signe.Boone Christianson, Lmft, une licencethérapeute de mariage et de famille à Provo, Utah, et auteur de101 pourparlers de thérapie, dit que les relations qui ne fonctionnent pas incluent généralement une dynamique où une personne est insatisfaite tandis que l'autre ne voit pas de problème.

"En tant que thérapeutes de couple, nous disons toujours:" Si l'un de vous a un problème, la relation a un problème. " Si une personne dit que le couple a besoin d'une thérapie, il a besoin d'une thérapie ", explique Christianson. "Parfois, le partenaire dans le déni viendra une fois que le problème les affectera suffisamment, mais ce point est généralement une menace de séparation."

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Les relations prennent du travail, et ce n'est pas toujours facile. Mais à la fin de la journée, tu devrais encoreprendre plaisir être avec votre autre significatif. "La vie est un voyage personnel. Une relation devrait compléter sa vie et non en être l'essence", partage Darné.

L'un des signes les plus clairs que vous n'êtes plus satisfait de la relation dans laquelle vous vous trouvez est que "vous n'attendez plus le temps que vous passez avec eux"Beth Ribarsky, PhD, Aexpert en relation et professeur de communication interpersonnelle à l'Université de l'Illinois Springfield. Cela peut vous entraîner "stressé lorsque vous les voyez appeler ou envoyer des SMS", explique-t-elle. "Ou vous pourriez trouver des excuses pour éviter votre partenaire."

Dans le même temps, vous êtes également responsable d'aider à apporter le plaisir de votre relation. Il est donc possible d'inverser ce problème si vous ne voulez pas mettre fin aux choses avec votre partenaire. "Il est facile pour les couples de tomber dans la simple gestion des affaires de la relation ensemble (factures, enfants, responsabilités des ménages, etc.)", expliqueErica Taylor, LCSW-S, un travailleur social clinique agréé qui possède une pratique privée au Texas quiFournit des conseils en couple. "Mais si vous n'êtes pas intentionnel de cultiver le plaisir, votre relation ne fonctionnera pas."