Good Lifestyle

Le week-end dernier n'aurait pas pu commencer mieux: tôt samedi matin, j'ai rencontré des amis pour une longue course, excité d'étirer mes jambes et de bavarder sur les kilomètres sous leSoleil d'été chaud. Nous avons fait exactement cela, en riant et en transpirant sur huit miles et en nous retrouvant au centre-ville, juste à côté d'un marché de producteurs débordant de tomates patrimoniales, de maïs sucré, de fleurs fraîches et de pêches mûres. Mes amis sont rentrés chez eux après des câlins de célébration et des selfies, mais j'ai décidé de m'acheter des fleurs (parce que je les méritais, évidemment) et je n'ai pas pu résister à ramasser des tomates et des pêches aussi.

Jongler avec mon téléphone, mes fleurs et mes fruits - parce que bien sûr, je n'avais pas pensé apporter un sac sur ma course - je suis mordu dans une pêche et le jus coulait sur mon bras, me transformant rapidement en un gâchis de pêche. J'ai essuyé mes mains sur mon short en cours d'exécution et je me suis perché sur des marches de pierre chaude à proximité, poussant mon téléphone collant dans la poche de mon short et m'étirant comme un chat heureux au soleil.

Lisez la suite pour découvrir la douloureuse surprise pour laquelle je me trouvais quand je me suis finalement soutenu une heure plus tard, et comment l'empêcher de vous arriver.

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Les furocoumarines (s'il vous plaît ne me demandez pas comment le prononcer) sont "une classe de composés photoactifs trouvés dans plusieurs espèces végétales", selon un article de 2017 publié dans leJournal of Agricultural and Food Chemistryqui visait à identifier et à quantifierla présence de furocoumarines dans certains aliments populaires.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Alors que les auteurs ont noté que "aucune base de données complète de la teneur en furocoumarine des aliments n'est actuellement disponible", ils ont constaté que le persil, les pamplemousses et les limes contenaient la concentration de furocoumarine la plus élevée des produits qu'ils ont testés. Après mon expérience pénible, je supposais que les pêches contiennent également des furocoumarines, bien que je n'aie pas trouvé d'informations spécifiquement sur les pêches et les furocoumarines, même lorsque j'ai contacté les dermatologues pour obtenir des réponses.

"La phytophotodermatite est une réaction cutanée inflammatoire qui résulte d'une combinaison de rayonnement UVA à ondes longues et de substances botaniques appelées furocoumarines", expliqueMatthew Zarraga, Faire, dermatologue en chef et PDG àDermatologie Z-Roc à Fort Lauderdale, en Floride. "Une fois les psoralens, la particule active dans les furocoumarines, interagit avec UVA, la réaction s'ensuit alors."

Dans mon cas, cette réaction a été une éruption fine et extrêmement douloureuse gonflée, extrême Exposé au soleil direct pour la longueur de plusieurs chansons sur ma playlist Spotify préférée.

Il s'avère que j'ai fait toutes les bonnes choses si j'essayais de me donner le pire cas possible de phytophotodermatite. "Les furocoumarines assis sur la peau peuvent ensuite s'activer par la lumière UVA, provoquant une réaction généralement 24 heures plus tard qui ressemble souvent à une brûlure", "Jaimie Derosa, MD, chirurgien plasticien et fondateur deDerosa Center Chirurgie Plastique et Spa MED, m'a dit. "Cette réaction peut être encore plus intense si cette peau est également mouillée avec de l'eau ou de la sueur et de la chaleur. "

En d'autres termes, ma peau en sueur et les marches de pierre chaude sur laquelle j'étais assis ont créé les conditions parfaites pour une réaction douloureuse au jus de pêche en trempant dans ma jambe alors que j'ai apprécié le soleil de la fin de l'été (et oui, avant de demander - jeportait un écran solaire!).

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Incertain ce qui m'était arrivé (il m'a brièvement traversé l'esprit que l'univers pourrait me punirMa dépendance au téléphone En marquant sa forme dans ma jambe), j'ai rassemblé mon marché de producteurs et boité vers le métro, ma cuisse absolument en feu. Sur le chemin, j'ai vu un homme arroser le trottoir devant son immeuble et je lui ai demandé s'il plairait ma jambe. Je suis souvent reconnaissant que les New-Yorkais aient vu et entendu tout cela et ne bat pas un œil quand un étranger s'approche d'eux avec une demande bizarre, et c'était l'une de ces moments. Cette explosion d'eau froide a suffisamment atténué ma douleur pour que je puisse me rentrer chez moi et décoller délicatement mon short pour inspecter les dommages.

"La phytophotodermatite est un trouble auto-limitant et se résout seule", explique Zarraga. "Le traitement vise un soulagement symptomatique avec des compresses fraîches et humides, des stéroïdes topiques et des AINS [comme l'aspirine et l'ibuprofène]. Si plus de 30% du corps est impliqué, le patient doit être transporté vers une unité de brûlure."

Ma réaction, bien que douloureuse, n'était pas grave - une batterie de moins de 30% de mon corps était impliquée - et bien qu'elle ait pris quelques jours, une combinaison de Papaw d'Advil et de Lucas (monremède go-to Pour à peu près n'importe quel malheur à la peau) a fait l'affaire, et maintenant six jours plus tard, il ne reste que le moindre contour rose de mon téléphone. Pourtant, la phytophotodermatite (qui est parfois appelée "margarita brûle" car cela peut se produire lorsque les gens serrent les limes pour les margaritas au soleil d'été)peut être assez grave.

"N'importe qui peut développer une phytophotodermatite", explique Derosa. "Pour éviter [d'éviter l'exposition au soleil de la peau si vous êtes susceptible d'entrer en contact avec les fruits et la sève de la plante. Vous voulez également être sûr de vous laver la peau avec du savon et de l'eau à chaque fois que vous entrez en contact avec les plantes Cela peut provoquer une phytophotodermatite, tels que les limes, le céleri et les carottes, ainsi que les herbes sauvages. Utilisez un écran solaire de protection UVA et couvrez votre peau pour prévenir une nouvelle exposition à la lumière, car cela peut diminuer la gravité de la réaction. "

Si tout cela vous laisse penser que les furocoumarines sont l'ennemi, détrompez-vous. "Un factoïde soigné est que ces furocoumarines trouvées dans les plantes sont une défense naturelle que la plante utilise contre ses prédateurs, comme les insectes", explique DeRosa. Ou, dans le cas de cette pêche,moi. (C'était délicieux, cependant - non des regrets.)