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Beaucoup de choses changent après l'âge de 50 ans: notre corps, nos amitiés,Et nos finances, pour n'en nommer que quelques-uns. Un autre domaine à surveiller est votre relation. Que vous soyez marié ou dans un partenariat à long terme, vous pouvez voirchange dans votre syndicat dans votre sixième décennie. Les développements dans votre libido, votre personnalité, votre situation de garde d'enfants et votre logement entrent en jeu - et, si vous ne faites pas attention, ils pourraient provoquer d'innombrables mauvaises communications et d'autres problèmes entre vous et votre partenaire. Heureusement, vous pouvez éviter ces fissures. Devant, les thérapeutes nous disent les plus grandes erreurs de relation des couples de plus de 50 ans - et comment vous assurer de les voir venir.

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Les enfants sont importants, mais votre partenaire aussi. "J'ai vu de nombreuses personnes s'absorber dans la vie de leurs enfants et de leurs petits-enfants, ce qui les a entraînés à minimiser l'importance de leur propre relation", expliqueCynthia McKay, JD, MA, lac,psychothérapeute clinique et thérapeute relationnelle. "Cette pratique peut annuler la possibilité d'un mode de vie ou d'une retraite enrichissante." Au lieu de cela, priorisez votre lien. McKay encourage les voyages, l'apprentissage ensemble et le reste curieux de la vie de chacun.

Ce n'est pas tout en descente d'ici. Tout à fait le contraire, en fait. "Les couples de plus de 50 ans pourraient croire qu'ils sont trop vieux pour profiter du sexe ou trop vieux pour l'orgasme, ce qui n'est pas vrai", ditKatie Ziskind, LMFT, propriétaire deSagesse dans le counseling. "Si vous avez plus de 50 ans et que vous avez du mal à atteindre un orgasme, l'intimité et la thérapie du mariage peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe et à soutenir une expérience sexuelle habilitée." De cette façon, vous pouvez redécouvrir les goûts et les aversions de chacun et créer des expériences nouvelles et améliorées dans la chambre.

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L'honnêteté est la clé dans toute relation. MaisSam Nabil, PDG etthérapeute principal Dans les cliniques de Naya, remarque que certains couples deviennent moins directs à mesure qu'ils vieillissent, même autour des problèmes majeurs comme les problèmes de santé. "Ils veulent éviter d'être un fardeau pour leurs partenaires et / ou conjoints, surtout lorsque leur autre moitié passe par leur propre défis de la quarantaine", explique Nabil. "Cependant, cela les rend souvent distants et absents dans la relation, laissant leurs partenaires seuls et indésirables."

Faire face aux problèmes de santé en équipe est une nécessité. Votre partenaire mérite votre pleine honnêteté et vous méritez une personne sur laquelle compter pendant les moments difficiles.

La retraite provoque un changement majeur dans votre style de vie et les couples doivent s'y préparer correctement. "Bien que le couple puisse être financièrement« réglé », ils ne sont souvent pas conscients - ou préparés pour - les défis qui surviennent lorsque le travail n'est plus un objectif majeur de leur vie», expliquepsychologue clinicien Carla Marie Manly. "Les couples finissent souvent par se chamailler les uns avec les autres à la suite de passer trop de temps ensemble, d'avoir des intérêts personnels insuffisants ou d'avoir trop d'intérêts partagés."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Idéalement, vous pouvez planifier à l'avance pour découvrir de nouvelles entreprises partagées et indépendantes. Manly suggère des choses comme le bénévolat, les programmes d'exercice, les amitiés et les voyages.

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Vous connaissez le cliché du vieux couple qui se chamaille toujours ou ne parle pas? Évitez-le à tout prix. "L'erreur la plus courante que nous voyons que les couples à long terme de plus de 50 ans commettent dans leur relation est de devenir content ... au point où ils ne se soucient pas d'améliorer ou de résoudre les problèmes", expliqueCierra Fisher, LPCA, Ed.S., Athérapeute agréé à Healthy Habits Therapy à Charleston, en Caroline du Sud. "C'est une erreur car elle diminue l'accomplissement dans la relation et le bien-être général."

Retournez les choses en résolvant tout problème ou insatisfaction que vous avez dans la relation. Ensuite, travaillez ensemble pour établir un plan d'action qui cible et finit par éliminer ces problèmes, explique Fisher. "Cela se traduira par une relation plus épanouissante, plus heureuse et plus saine à tout âge", ajoute-t-elle.

Parfois, il vous suffit d'appeler des choses à quitter les choses. "Je dirais qu'une erreur de relation commune que les couples à long terme font de plus de 50 ans restent dans une relation qui ne fonctionne plus en raison de la peur d'être seul ou d'être célibataire", ditLauren Napolitano, Psy.d, unpsychologue clinicien . «Je travaille avec des femmes en thérapie, et certaines femmes sentent qu'elles ne sont pas célibataires depuis le début de la vingtaine et que ce serait trop effrayant pour recommencer. Ils craignent d'être peu attrayants pour les nouveaux prétendants, ils craignent de gérer leurs propres finances , et ils craignent que leurs enfants soient en colère contre eux s'ils divorcent de leur partenaire. "

Si vous êtes malheureux dans votre relation , Napolitano suggère d'essayer des conseils en couple. "Cela vaut la peine de parler ouvertement et directement avec votre partenaire sur la façon dont la relation a peut-être changé au fil des ans et ce qui peut être fait pour reconstruire quelque chose qui est agréable pour vous deux", dit-elle. De là, vous pouvez décider si les choses valent la peine d'être sauvées ou non.