Good Lifestyle

En plus de la peau autour du visage et du cou, les mains sont également sujettes à un vieillissement prématuré, mais il est facile d'être "oublié" dans les étapes de soins du corps. Si vous ne voulez pas de mains rugueuses, rugueuses, bigouxes et réalistes à l'âge de 40 ans, faites les moyens suivants de "conserver les jeunes" pour eux!

Protection de la peau des mains

La main fait partie qui est constamment exposée aux produits chimiques, à la saleté et à la chaleur dans la cuisine. Par conséquent, pour posséder des mains saines, la première chose que vous devez noter est de protéger vos mains contre les facteurs nocifs en utilisant des gants spécialisés lors du lavage de la vaisselle, du lavage, du nettoyage de la maison. Porte, cuisine, etc. En outre, lorsque les activités de plein air, vous devez également faire attention pour appliquer un écran solaire sur vos mains pour éviter les rayons UVA, UVB - les agents qui font que la peau s'assombrit rapidement et l'âge.

Exfolier

Comme la peau du visage, la peau des mains doit également exfolier régulièrement, au moins une fois par semaine. Vous pouvez trouver des crèmes spécialisées pour vos mains ou peut également utiliser des crèmes exfoliantes du corps pour éliminer les cellules rugueuses et terrestres sur vos mains. Si vous aimez les ingrédients naturels, vous pouvez utiliser du sucre noir, des marcaux de café ou du sel de mer, combiné avec du miel, du yaourt ou de l'huile d'olive pour effectuer l'exfoliation pour vos mains.

Hydrater et hydrater

Pour adoucir les paumes et les mains, un secret à ne pas manquer est nourri et hydrate régulièrement. Vous pouvez pratiquer l'habitude d'appliquer une crème hydratante juste après le bain, même après chaque lavage de la main pour équilibrer l'humidité de vos mains régulièrement. Avec une crème hydratante, vous pouvez choisir d'acheter des parfums doux pour créer un sentiment de relaxation et de fraîcheur après utilisation.

Dites non aux mauvaises habitudes pour les mains

Se laver les mains à l'eau tiède est une habitude courante, mais peu de gens savent que c'est une habitude nocive pour les mains. Lorsque la peau est constamment exposée à l'eau chaude, la couche cellulaire de protection de la peau sera rapidement détruite. Cela signifie que des signes de vieillissement tels que la peau rugueuse, fissurée et ridée trouveront rapidement vos mains. Par conséquent, minimisez la fréquence de l'utilisation de l'eau chaude pendant l'hygiène corporelle, y compris vos mains.

De plus, l'une des autres habitudes qui doivent être retirées est de tordre les phalanges. Beaucoup de gens effectuent souvent inconsciemment cette action lorsqu'ils sont fatigués ou stressés. Cependant, si vous prenez cette action régulièrement, il est difficile pour vous de garder vos mains minces, mais au contraire, cela provoquera la brûlure de vos mains à cause du cartilage et des ligaments autour des articulations.

Massage et exercice pour les mains

Pour prendre soin de vos mains, vous devez effectuer un massage pour vos mains pendant au moins 5 minutes par jour. Plus précisément, frottez vos paumes ensemble dans un mouvement en rotation doucement, puis utilisez cette main pour serrer la paume de votre main et étirer les doigts de l'autre main. Dans le processus de massage, vous pouvez combiner avec des huiles naturelles telles que l'huile de noix de coco, l'huile d'olive ou l'huile d'avocat pour rendre vos mains douces.

De plus, vous pouvez également mettre vos mains "exercice" en ouvrant les deux mains en continu pendant environ 10 minutes par jour. Cela aide non seulement vos mains à être en bonne santé, flexibles, mais les aide également à être "plus minces".

Nutrition pour la peau

Avoir des mains saines et nutritives pour vos mains est l'un des autres secrets auxquels vous devez faire attention. Les aliments riches en vitamines et aident à compléter le collagène tel que les légumes verts, les fruits, les noix, les algues aideront la peau contre les signes de vieillissement. Boire beaucoup d'eau, minimiser les boissons gazeuses gazeuses, l'alcool aidera également la peau à être fraîche et dodu.

Baume à ongles

Le soin des ongles est le dernier mais non moins important pour aider vos mains à attirer le contraire. Pour un ensemble de ongles sain et naturellement beau, faites attention au complément de fer, de zinc, de vitamine B et de H à travers des aliments tels que des champignons, du lait faible en matière de brouillard, du saumon, des œufs, du germe de blé, du foie de bœuf, des germes de haricots, etc.

Vous ne devez pas abuser de la peinture et l'élimination des ongles en continu, car cela rendra vos ongles croustillants et cassants. Au lieu de cela, utilisez de l'huile d'olive, de l'huile de noix de coco, du jus de citron ou de la crème à l'ongle régulièrement pour hydrater, nettoyer et augmenter la santé de votre ongle.